开展传统武术太极拳教学的有效策略

【摘 要】学校作为培养学生体育素养的重要阵地，体育课已逐渐成为促使学生实现终身发展的必要课程。传统的体育教育模式不能达到素质教育的标准，对此体育教师应该突破固有教学理念、创新教学方式。我们尝试将太极拳引进校园成为体育锻炼的一个项目，开展相关教学研究，让学生在传承中国传统文化的同时，自觉参与传统武术锻炼，进一步开发学生的运动潜能，促进学生的自我发展，从而进一步提高学习效率。

【关键词】体育教学 太极拳 体育素养

一、学校的现况

我校地处深圳市老城区的黄贝岭村，是一所“袖珍型”学校，可供学生同时活动的场所严重不足，为确保大课间活动的顺利开展，就必须对时间、场地做合理的规划，科学地选择活动项目。我校以增加太极拳活动项目作为开展体育大课间活动的补充，创设太极拳体育特色的校本实践课程，与我校推广的书法写字活动相辅相成，丰富办学内涵、弘扬中华国粹。

二、开展传统太极拳教学的意义

太极拳运动在我国具有悠久的历史，是我国民族传统文化的瑰宝，其动作刚柔并济，不但可以用于技击防身，同时还有良好的健身价值、健心价值和去病防病价值。在体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，不但能够促进学生体质健康水平的提升，而且对于我国民族传统体育的传承和发展也具有积极的促进作用。

（一）有助于我国民族传统体育的发展与传承

太极拳运动具有良好的健身价值、健心价值和深厚的文化底蕴，如果能够在体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，不但能够丰富体育教学的内容，而且对于我国民族传统体育的发展与传承也具有积极的促进

作用。

（二）有助学生体质健康水平的提升

在体育教学中组织开展太极拳教学与训练活动能够有效地促进学生健康水平的提升，具体表现在以下两个方面：一是太极拳教学训练活动的开展对学生呼吸系统和心血管系统等功能的发展具有积极的促进作用;二是太极拳教学训练的开展可以帮助学生调节生活节奏、缓解压力。

（三）有助于学生大脑功能的发展

在太极拳教学训练中强调“意随心动”，在体育教学中组织开展太极拳教学训练活动，也可以说是针对学生所开展的一种意念控制与训练活动，通过意念控制与训练的开展，能够让学生大脑皮层神经细胞的兴奋与抑制调节功能得到良好的训练，从而提高学生自我意念的控制能力，提高学生的大脑神经系统的均衡性和灵活性，促进学生大脑功能的发展。

三、我校推广太极拳的过程

我们依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》课程标准及课程目标，结合靖轩小学“追求全人发展的生态教育”办学理念，我们制订了学校“体育与健康”课程实施方案。在此基础上，我们以武术教育推进学校体育的教科研改革，在促进学校德育工作的开展方面，也取得了一定的成绩，逐步形成我校学校体育的一大特色，具体的课程实施时间安排（见下图）。

课程实施时间轴

（一）组织宣导

此次教学研究项目，学校非常重视，专门成立管理组织机构。由校长室、德育处、体育教师牵头，班主任主抓，任课教师辅助，全体师生参与，做到明确职责、层层落实、齐抓共管。

（1）每班出一期关于“太极拳”的黑板报，引导学生了解太极拳。

（2）把“太极八式”的视频放在“v校”班牌上，每天滚动播出，让老师、学生们对太极八式动作有个准确的印象。

（3）利用书法教学平台，让学生在优美的音乐中感受太极与书法的完美结合，陶冶情操。

（4）聘请教练对学校选拔出来的师生进行强化培训。经过两周的学习，同学们基本上能掌握“太极拳八式”动作要领。

（二）调查研究

1.学生对太极拳的认知

根据调查研究，虽然学生了解太极拳的渠道比较多，但是由于小学生年龄小，对于太极拳的价值以及意义认识不足，导致对于太极拳的了解还不够深入。此次太极拳知识的学习，让学生体会到太极拳的魅力，从而积极投入太极拳的学习之中，现已取得显著效果。

2.学生学习太极拳的情况

通过对学生群体中太极拳的传播途径进行分析，我们根据学生对于学习太极拳的主观诉求，进行科学设置，弹性教学，使学生可以兼顾自身学习生活的同时，通过学习太极拳强身健体、缓解压力。

（三）实践创新

1.借助信息技术创新教学形式

在太极拳教学中，教师可利用信息技术创新教学方式，为学生直观地展示出太极拳的步型、身型要点，并将关键词标注在字幕中，鼓励学生通過观看视频模仿动作，初步掌握太极拳的相关知识。

2.组织小组合作开展活动

在太极拳运动技巧教学中，采用小组合作教学方式，鼓励学生之间加强合作、相互监督，激发学生的运动潜能。

3.完善课堂教学评价

在课堂教学评价中，教师需仔细观察学生的动作行为、运动态度等，对学生的学习表现进行评价，引导学生在学习过程中自主反思，积极主动地调整运动策略。除此以外，学生可在小组中相互评价，分享学习经验和成果，及时发现自身学习中的不足，并在后续学习中不断改进。

（四）实施成效分析

1.学生问卷情况

在班级中，对参与太极拳运动持肯定态度的学生远远多于持否定态度的学生，说明学生能积极参与太极拳运动，对体育锻炼有兴趣的人数明显增加。

2.家长问卷情况

家长对学校开展的阳光体育运动持肯定和支持态度。

3.学校领导、教师问卷情况

从调查中可以看出：学校领导和教师对学校开展的阳光体育运动持肯定和支持态度。

四、研究实践的成效

（一）夯实师资队伍

为了更好地辅导学生，让学生快速掌握动作技巧，我校成立了教师太极兴趣班以及学生社团，除学校专业体育老师外，学校通过四点半延时课程探索，邀请深圳市武术队太极组教练张晓峰老师为我们授课。进一步夯实师资队伍，保证项目的深入发展。

（二）研讨人员参与度高

为发展共建体育特色项目，校方领导高度重视，项目组助力保驾护航，学校为太极拳体育特色校本实践的研究项目，专门组建了一支科研水平高、责任心强的太极拳教学研究队伍。

（三）社会资源充分利用

学校领导非常重视学校体育工作，把武术传统项目教学的开展写进了学校年度工作报告。我们建立班级以上的竞赛制度，经常组织班级间的比赛，每学年至少组织一次校级以上的武术项目比赛。此外，深圳电视台少儿频道和《晶报》均对本校的太极拳活动做了详细报道。媒体的报道和肯定为我们进一步研究太极拳教学提供了动力。

（四）学生学有所成

近年来，学校武术队代表学校参加市区各类比赛获得了优异的成绩：

（1）在“深圳市中小学生武术比赛”中，获“三十二式太极剑”第六名和第八名。

（2）在“第二届珠三角地区太极拳交流大赛暨深圳市太极拳比赛”中，6人获得了个人银奖，胡志文老师获28式太极拳金奖。

（3）在“全球精武青少年武术文化大会”中，“太极八式”获得集体表演金奖，学校获年度最佳集体奖。

（4）在深圳市“业校杯”武术选拔赛、罗湖区青少年武术锦标赛中，我校获年度最佳集体奖，此外，个人单项中有5人次获金奖、9人次获银奖，9人次获铜奖，胡志文老师获得优秀教练员称号。

五、思考与展望

（一）不足

在课题的实践研究过程中，我们取得了一定的研究成果，如该课程教学群体性评价已有具体指标，但针对学生个性发展的具体指标仍有不足，下我们将做进一步的研究论证。

（二）计划

1.课程评价体系完善

（1）了解学生体育与健康的学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。

（2）判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，以便改进教学，从而强化学生的学习动机。

（3）发现学生体育与健康的学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。

（4）培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。

2.评价内容个性化

（1）根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。

（2）根据学习目标与要求，以及教学的实际情况，选择相应的体育与健康知识、技能评价指标，评价学生掌握体育与健康知识和技能的程度，以及其对所学知识和技能的应用能力等。

（3）主要对学生在体育学习和锻炼中的情感表现、意志品质、人际交往与合作行为等进行评价。

3.评价方法多样化

（1）定性评价与定量评价相结合。

（2）形成性评价与终结性评价相结合。

（3）相对性评价与绝对性评价相结合。

教育部去年发布一组数据显示，近20年，我国儿童青少年体质健康主要指标下降33%，存在不同程度的健康隐患，每天锻炼一小时的学生不足30%。极少量的体育活动，已经严重影响了学生的身心健康，他们近视率上升、肥胖癥低龄化的现象不断增多。小学生处于身体成长发育的重要阶段，这些现象不利于其健康成长。

增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系到国家和民族未来的大事。太极拳具有多种优势，它不受时间、地点或器械的限制，锻炼者不仅可以强身健体还能修身养性。在小学开设太极拳项目，不仅能使学生强身健体，缓解学习压力，改变浮躁的心态，提高学习效率，而且更有利于将太极拳发扬光大。开展此项研究对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养学生坚强的意志品质、良好的体育道德和爱国主义精神具有重要意义。

【参考文献】

[1]韦功萍.太极拳在小学体育教学中的实践情况探究[J].读天下（综合），2018（1）.

[2]陈胜，冉建，肖蕊，等.太极拳进小学的现状、问题与破解[J].教学与管理（理论版），2019（15）.

[3]陈子立.太极拳中小学推广策略研究[J].中华武术（研究），2018（4）.