牙齿敏感怎么办

周霞莉

所谓牙齿敏感，通俗来讲即当牙齿受到冷、热、酸等刺激作用时，极易产生酸痛感觉。若置之不理，长此以往还会造成诸多口腔健康问题。下面本文就对牙齿敏感相关知识进行简单科普。

1明确牙齿敏感原因

一切会使牙釉质完整性受到破坏、牙本质暴露的因素均有可能造成牙齿敏感，如磨损、龋齿以及各种牙体疾病和机械刺激等。发生牙齿敏感以后，需先对引起牙齿敏感的主要因素进行明确，进而为处理、治疗提供参考依据。

1.1 检查是否有蛀牙

在发生蛀牙后，常会形成虫牙洞，也就是我们说的龋齿。虫牙并不是牙齿里有虫，而是牙齿受到细菌感染后，牙体硬组织被破坏，导致牙本质小管暴露，与外界刺激物接触，进而产生不适症状。如果虫牙洞相对较小，一般去除龋坏组织后可以直接进行充填补牙;若虫牙洞过大，伤及牙髓神经，需先处理内部牙髓神经，行牙髓治疗后再补牙，以达到治疗牙齿敏感的目的。

1.2 检查是否有牙周炎

牙周炎等牙周疾病是造成牙齿敏感的重要原因，而牙周炎的产生多与牙结石、菌斑等不干净口腔环境有关。若患有牙周炎，牙龈会逐渐萎缩，致使牙根面外露，与刺激物接触，引起酸痛感。

1.3 检查是否有牙本质敏感症

大部分老年人，由于咀嚼多，导致面过度磨损，造成牙本质敏感情况，在受到冷、热、酸等刺激作用时，常会出现酸痛感。

1.4 检查牙齿是否有隐裂

有些人喜欢咬核桃等硬食物，或者常会用牙齿开啤酒瓶盖，也有部分人去不正规口腔诊所洗牙，造成牙齿隐裂，进而出现敏感症状。

2牙齿敏感注意事项

2.1 避免刺激牙齿

虽然牙齿比较坚硬，但牙龈、牙神经等组织都比较柔弱，因此平时吃东西，忌过冷、过热、过酸等刺激性食物。比如在吃火锅时，不要喝冰镇饮料、啤酒;不要直接吃柠檬等水果，避免对牙齿造成强烈刺激。

2.2 做好清洁工作

注意做好牙齿清洁工作，临睡前、早起后都要刷牙，且刷牙时间一般需持续3 min左右，晚上临睡前刷完牙以后不要吃东西，避免口腔内滋生细菌，诱发龋齿。吃完饭后用温水或者漱口水漱口。若食物塞牙缝，尽可能使用牙线剔出残渣，少用牙签，因为长期使用牙签会使牙齿缝隙越来越大，更容易塞食物。

2.3 不要单侧咀嚼

有些人在吃东西时，习惯性使用一侧牙齿进行咬合、咀嚼，长年累月，这一侧牙齿磨损就会比较明显。在吃东西时，应尽可能双侧咀嚼。

2.4 少咬坚硬物品

用牙齿咬坚果壳、开啤酒瓶等咬硬物行为，可能造成牙釉质崩脱、牙隐裂，应避免。

3牙齿敏感缓解小妙招

茶叶护齿：牙齿因敏感出现酸痛感时，可取适量干茶叶直接放在口中轻轻咀嚼，使茶叶中氟、茶多酚等成分被牙齿吸收，进而缓解酸痛等不适感。同时，茶叶中丰富的氟、茶多酚还具有杀菌、消毒等作用。

4牙齿敏感治疗方法

对于牙齿敏感程度，主要靠患者主观感觉进行表达、确定，临床也无特异性处理和治疗方案。目前，牙齿敏感常用治疗方法有激光治疗、氟化物治疗以及电凝法隔湿和修复治疗等。其中，激光治疗是利用激光热效应热凝封闭暴露的牙本质小管，实现脱敏治疗目的;氟化物可以减少牙本质小管直径、液体传导;电凝法隔湿能够很好固定有机质;当激光、药物治疗等无效或者效果较差时，可选择采取修复方法进行治疗。

5牙齿敏感预防措施

预防牙齿敏感可以从多个方面着手：

（1）做好口腔清洁，合理选择牙刷，不可过硬也不可过软。掌握正确刷牙方法，上下前后每个面都应刷到，注意控制刷牙力度。（2）减少碳酸饮料、酸性食物的摄入，不要同时进食过冷、过热食物，饭后及时漱口。（3）在天气寒冷时，若要外出，建议佩戴口罩，避免牙齿受凉。牙齿敏感原本是老年人易出现的问题，这是因为伴随身体衰老，牙齿表面牙釉质、牙本质等会不断磨损，进而使得牙本质小管暴露，牙神经暴露，更容易受到刺激，引起牙齒出现对冷、热、酸、甜等敏感症状。但是近年来，受不当饮食、生活行为的影响，牙齿敏感在年轻人中的发生率呈现持续上升状态，部分人在牙齿敏感问题出现后不管不顾，随时间积累，牙齿敏感越来越严重，对日常饮食、生活等带来严重影响时才意识到要进行处理。此时，处理和治疗难度也随之增加。因此，一旦出现牙齿敏感问题，一定要引起重视并及时进行处理。