大学生课外体育锻炼的现状调查与分析——以济南长清大学城本科院校为例

陈 强

（山东工艺美术学院，山东 济南 250000）

通过对济南长清大学城本科院校大学生的课外体育锻炼现状进行调查和分析，研究影响大学生课外体育锻炼的因素，在现有条件下如何更好地进行课外体育活动。课外体育锻炼是高校体育工作的重要内容之一，在增强大学生体质，提高当代大学生的锻炼意识和习惯等方面具有重要意义。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本文以济南长清大学城本科院校（山东师范大学、山东女子学院、山东交通学院、山东中医药大学和齐鲁工业大学）在校大学生为研究对象，每个学校抽取男生55人，女生26人。其中收回男生有效问卷272份，收回女生有效问卷128份。

（二）研究方法

1.文献资料法：参阅了国内关于大学生课外体育锻炼的研究文献40余篇，了解国内对于大学生课余体育锻炼的研究动态，以大学生课余体育锻炼为关键词，检索了相关文献。

2.问卷调查法：问卷的发放与回收，共发放问卷405份，回收402份，回收率为99.26%，有效问卷400份，有效回收率为98.77%。可信度与效度检验后，可信度为 0.93，效度为 0.95。

3.数据统计：采用Excel2003对数据进行统计分析。

二、研究结果与分析

（一）济南长清大学城大学生参加课余体育锻炼的现状

高等院校是培养高素质人才的摇篮，体育课在高等教育中又占有相当重要的地位，是提高学生体质的关键环节［1］。济南长清大学城大学生参加课余体育锻炼的现状分为以下几个方面：

（1）选择的体育活动项目。（2）参加课外体育锻炼的时间。（3）参加课外体育锻炼的空间。（4）参加课外体育锻炼的频率。

1.济南长清大学城大学生选择活动项目的分布

由表1可以看出济南长清大学城学生在课余时间选择的体育项目非常广泛，这也说明学校的体育设施相对齐全，学生的参与积极性很高。由选择的项目特点来看有几个特点：（1）对抗性强。排名靠前的项目普遍上都具有对抗性［2］。像篮球等属于对抗性较强的项目，在男生中列第一位。说明济南长清大学城的大学生对对抗性较强的项目比较感兴趣。（2）娱乐性强。三大球以及网球、羽毛球等项目都具有较强的娱乐性，而健身、健美操、武术等项目不太具有娱乐性在选择的比例上少于娱乐性强的项目。说明娱乐性强的项目较受济南长清大学城学生的欢迎。（3）技术性较强。最受男生欢迎的前7项体育活动都具有一定的技术性，没有比较高的技术水平很难完全掌握，而像跑步、健身等不需要太多技术环节的项目占的比例就小一些。（4）男女生在选择体育项目上有明显的差别。主要体现在男生以球类为主，对抗性较激烈的项目上男生参加的比较多。男生很多喜欢参加对抗性强的运动项目，更想在激烈的拼抢中表现自己［3］。女生则多选择运动量并不很大对抗性不是特别强的运动项目，例如跑步和羽毛球等，隔网对抗的运动。女生为了满足健身的目的较小对抗的项目比较适合女生的身心特点。

表1 济南长清大学城大学生课余体育锻炼主要项目

2.济南长清大学城大学生课余体育锻炼的时间分布

由表2可以看出济南长清大学城大学生参加课外体育活动的时间分布较广，从早到晚都有人参加体育活动，不过早上 8：0～12：00和 16：00～19：00参加课余体育锻炼的同学比较集中。下午4点到6点是同学们参加课余体育锻炼最集中的时间段。男生在晚上8点以后参加课余体育锻炼的比例只有3.84%，而女生则有9.83%。这说明女生参加的课余体育锻炼以活动量较小的为主，往往会进行一些慢跑的活动。所以晚上的时间女生参加锻炼的人数相比男生更多一些。

表2 大学生参加课余体育锻炼的时间范围

3.济南长清大学城大学生参加课外体育活动的空间选择

由表3可以看出济南长清大学城学生经常选择参加课余体育锻炼的空间是校内的体育场馆和校外的体育场馆。济南长清大学城大学生的活动空间最多的是集中在学校里，选择在学校内的体育场馆锻炼的有204人，占总数的53.4%，说明济南长清大学城的体育场馆基本能符合同学们课余体育锻炼的需要。而选择在校外进行锻炼的同学我在调查过程中发现大都是因为校外有些健身馆或者场地更适合进行某些项目的课余体育锻炼，这部分学生才会选择去校外的场馆进行锻炼，例如健身馆，有部分学生都去长清大学城商业街几家专业的健身房去锻炼身体。在宿舍锻炼的同学基本上会选择一些健身方面的课余体育锻炼，也有的同学会在宿舍里面打桥牌或者是围棋等不需要体育场地的运动项目。人数最少的是在公园和公共环境下锻炼的同学。

表3 济南长清大学城大学生参加课余体育锻炼的空间选择

4.济南长清大学城大学生参加体育锻炼的活动频率

济南长清大学城大学生参加体育锻炼的频率如表4所示：

表4 济南长清大学城大学生参加体育锻炼的频率

每周参加体育锻炼在3次以上的有260人。

根据抽样调查，每周进行3次以上课余体育锻炼的学生每次的身体活动时间都在30分钟以上，而对其中几名学生进行的调查，发现所有的参加锻炼者都能达到中等强度的运动量，中等强度运动量时最大氧摄取量为50～60%，心率达到每分钟110～130次。

结合国际经验，中国学者把“每周身体活动频率为3次以上，每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度为中等强度”的体育活动参加者，都视为“体育人口”［4］。由此可以看出能基本达到“体育人口”标准的人数占总人数的百分比为68.09%。

（二）影响济南长清大学城大学生参加课余体育锻炼的因素

1.制约济南长清大学城学生参加课余体育锻炼的因素

由表5可以看出课程较紧导致的“没时间”是制约高年级同学参加课余体育锻炼的关键因素。另一个制约的因素就是缺乏正确的指导和组织。济南长清大学城的学生对课余体育锻炼具有较高的热情，如果有足够的组织和领导的重视，相信济南长清大学城的课余体育锻炼会更加的丰富多样。选择没兴趣和不会锻炼的比例高年级为 18.90% 和 6.39%，低年级为 9.25% 和 16.57%，低年级对课余锻炼的兴趣要高于高年级的同学，说明年级越高在学校的时间越长参加课余锻炼的兴趣也越小了。这一点要引起足够的重视。而低年级的同学不会锻炼的比例要高于高年级。

表5 制约高年级和低年级参加课余体育锻炼的因素（%）

2.场馆的管理，维护与学生使用场馆的矛盾

济南长清大学城学各高校的场馆除了体育课时间外，其余的时间对学生开放的时间较短，而且与学生的课余时间冲突，如果能够增加对学生的开放时间，那么将会更好地促进济南长清大学城学生参加课余锻炼的积极性，也为学生提高自己的技术水平提供帮助。学生使用场馆与场馆对内的开放时间是主要矛盾［5］。

3.教学内容的影响

从调查的统计数据可以看出男生喜欢的体育项目排在前6位的是：篮球、足球、乒乓球、排球，网球和游泳。这就能够基本包括学生比较感兴趣的运动项目在学校里都能学到。这也为同学参加课余体育锻炼提供了技术和理论的依据，是促进济南长清大学城大学生参加课余体育锻炼的积极因素。教学与课外体育锻炼可以较紧密地联系起来，在一定程度上激发大学生能够积极参与到课余体育锻炼。

4.影响济南长清大学城学生参加课余体育锻炼动机的因素

由表6可以看出，男生最大因素是“同学、朋友、家人”的影响，所占比例是47.22%。说明家人和朋友的相互影响是大学生投入课余锻炼的重要因素，在大学里朋友和同学就是另一位老师。其次选择“适应未来社会需要”的同学占25.33%，虽然它处于外部影响因素的第3位，说明大学生对体育运动在未来社会中的作用认识不够。“考试、达标的要求”位于第4位，说明考试，达标对大学生参加体育活动仍能起到一定的强制作用［6］，另外作为放松的最好方式之一课余体育锻炼的确很受大学生的欢迎。女生方面，选择适应未来需要的是32.54%是选择人数最多的，说明女生更注重体育锻炼的现实意义。考试和达标选择的人数也很多同样说明了这一点。另外，选择人际关系沟通的有10.45%，说明女生会通过课余体育锻炼的方式来进行更多的交流。

表6 影响大学生参加课余体育锻炼动机的因素

5.课余体育锻炼的组织与实施

由表5可知“无人组织指导”是影响大学生参加课外体育锻炼的重要因素，没有完善的组织机构，加上宣传不力，经费不够，因而在学生中的威信不高，号召力不强［7］，从统计的数据可以看出，俱乐部和协会的作用是有限的，而一些学生自发组成的小团体在课外体育活动中非常有影响力，但由于没有合理的引导与正确的指导，亦表现出随意性、不系统性和无科学性［8］。

6.济南长清大学城大学生课余体育锻炼消费状况

如表7，经过问卷调查发现，选择50元以下的人数比例在男女生中相对较小，女生中消费50元以下的与200～300元的人数相当，都占9%左右。而男生则只有2.71%。选择50元以下，说明男生的消费水平普遍较高，课余体育锻炼的投入也较大。女生则多集中在100以内的消费水平，占女生的45.63%。

表7 平均每年济南长清大学城大学生课余体育消费金额分布

另外一点较明显的不同在于200～300和300元以上的消费范围中，共有36.84%的男生选择了消费在200元以上，女生在这个范围中只有15.30%。说明男生在课余体育锻炼中的消费欲望要远远高于女生。

总体来看，济南长清大学城大学生的课余体育锻炼消费普遍较高，而男生投入的金额远远高于女生。

由表8可以看出济南长清大学城大学生课余体育锻炼消费内容中，排在第一位的是运动服和运动鞋的消费。这非常符合当代大学生的消费观念［9］。其中对于体育比赛门票的消费只占3.75%，说明目前许多赛事的门槛过高，普通大学生很难真正进入体育比赛的场内观看［10］。另外一方面也说明济南长清大学城的同学选择观看体育比赛的主要方式是通过网纲或者电视等媒体的相关报道。书、刊、报的消费排在第二位，说明济南长清大学城的大学生对体育赛事和新闻的关注度很高［11］。

表8 济南长清大学城大学生课余体育锻炼消费的主要内容

三、结论

（一）济南长清大学城大多数的同学都能积极地投入课余体育锻炼，在选择的体育活动项目上最靠前的是篮球、足球、乒乓球及游泳。

（二）济南长清大学城学生大都集中在下午4～6点之间进行课余体育锻炼，选择锻炼的空间多集中在学校内的体育场馆。

（三）制约高低年级参加课余体育锻炼的最关键因素是课程太、课余时间不足以及场馆的暂时短缺，无人组织则排在第三位。

（四）济南长清大学城的在校大学生较能合理安排自己的课余体育生活消费内容，男生较女生而言体育生活消费金额更高。

四、建议

（一）增加篮球、足球、乒乓球及游泳场馆对内开放时间。

（二）高年级课程安排应增加选修课的内容，减少下午4点以后的课程安排。

（三）学校应多组织学生参加课余体育锻炼，培养学生自我管理与组织课余体育锻炼的能力。

（四）由于在生理、心理和社会特征等方面存在差异，男女生课余体育锻炼需求存在诸多不同，应加大对男女大学生体育需求心理的研究。