基于微信小程序实施体育家庭作业对小学生身体素质影响的行动研究

许沛华

摘要：为了增强青少年体质，促进青少年的健康成长，习近平总书记指示必须文明其精神，野蛮其体魄。党中央国务院颁布了一系列有关增强青少年体质的文件，体育强国的呼声越来越高。但如果仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以提高的。因此本文通过利用微信运动小程序布置体育家庭作业，采用可行、有效、易操作的活动模式实现家校体育锻炼的快捷传递与互动，通过运用实验数据分析研究体育作业布置对小学生身体素质的影响。

关键词：微信小程序 体育家庭作业 身体素质

中图分类号：G4 文献标识码：A

1.文献综述

1.1核心概念的界定

1.1.1体育家庭作业

体育家庭作业：是体育教师在充分考虑学生自身情况及体育锻炼目的的计划后，有针对性的教学任务，以延伸和扩展体育课堂所学内容[]，有目的、有计划地为学生设计课余时间或节假日能够在家或社区进行的，以增强技能掌握和体质健康水平，培养学生终身锻炼习惯为目的的一种身体练习内容。主要是为了督导学生在课堂之外进行锻炼，调动学生的积极性，找到自己的兴趣与爱好点，培养学生良好的运动习惯和终身体育意识。

1.1.2微信小程序体育作业打卡

微信小程序“体育作业打卡”是指通过微信小程序上开发的一款运动打卡APP，是面向中小学生的体育作业辅导工具，目前包括跳绳，坐立体前屈、高抬腿、引体向上、仰卧起坐、蹲跳起等项目。它通过声音和图像，可以有效地识别各种体育运动，方便家长和孩子进行体育练习，完成作业打卡。

1.1.3身体素质

身体素质是指人体身体器官具有的机能在肌肉工作过程中的表现，属于人体的基本活动能力。是人体在运动或勞动中展露出的耐力、速度、力量以及灵敏性等能力。

2.实验开展依据

2.1家长对体育家庭作业的态度

在实验开展前，通过问卷星对实验对象的家长发放了一份关于体育锻炼的调查问卷，大数据调查结果得出：86%的家长认为开展体育作业对提高学生身体素质有帮助;88%家长认为有必要布置适量的体育作业;63.8%的家长认同文化作业减下来，增加体育作业;65%家长选择跳绳项目作为体育作业开展的首选运动项目。

2.2项目选择的依据

根据体育项目的操作性、场地合理、技能发展、家长的意愿。最终选择一分钟跳绳来作为此次实验开展的运动项目。跳绳作为大众普及率度很高的一项体育运动，简便易行，集健身、娱乐、安全、多样等特性于一体[]。而且一分钟跳绳也是国家体质健康中的测试项目之一。此次实验开展，也有助于提高学生的跳绳成绩。

2.3实施时间（2020年10月-2021年3月，为期6个月）

本次实验从2020年10月份开始，到2021年4月止，共6个月时间。分为两个阶段进行测试，每3个月为一个阶段。测试一分钟跳绳成绩的变化为主要观察指标。

3.研究对象与方法

3.1研究对象

本次实验以二年级学生为主，抽取205班44名学生为实验组，统称A组，年级剩余436名学生为对照组，统称B组。

3.2研究方法

3.2.1 文献资料法

参考微信小程序有关运动打卡程序和家庭体育作业，以及跳绳对学生身体机能发展有关的文献，综述并提出观点;

3.2.2.行动研究法

在我校二年级480名学生选取前期国家体质数据50米、一分钟跳绳、肺活量平均值。根据实验班与非实验班的国家体质健康测试项目得出的数据为基础，对照实验后测试所得数据进行科学的定性定量对比分析，进而不断完善体育作业实施策略，以形成一套互联网模式体育作业的理论框架。

3.2.3数理统计法

对研究对象的测试前后数据情况进行统计，对数据采取常规统计法，对比得出结果。

3.2.4测试对比法

收集实验前A组和B组的三项测试数据，经过6个月体育家庭作业打卡后，测试两组最新50米，一分钟跳绳和肺活量的数据，进行对比统计和分析，得出结论。

3.2.5访问法

根据小程序打卡统计页面的次数排名，在A组中抽取20名同学，询问学生身体情况的变化，对比前后，说出感受。

4.结果与分析

以我校二年级为例，抽取的205班为实验班，称为A组，剩下的全体二年级学生分为非实验班，B组。实验周期时间为6个月，共分成两个阶段进行数据测试和统计对比。A组通过微信小程序体育作业打卡，每天推送作业通知到班群，家长和学生协力合作进行网上拍摄打卡一分钟跳绳。每周完成跳绳个数总数为800下，每天最多打卡2组一分钟跳绳。完成一周体育作业后，根据后台数据收集，自动排名，对坚持打卡和排名靠前的同学进行奖励，激发学生兴趣和竞争意识。对未能完成作业的同学进行询问原因，鼓励学生参与打卡比赛，提高实验效率。在课堂上进行评价与动作巩固，经检测，大部分同学通过完成体育家庭作业后，跳绳动作规范明显提高，并且在体育课堂跑步练习中，发现学生耐力提升了，跑步没有这么容易大喘气。

4.1实验后A组和B组三项数据对照表

4.1.1体育作业布置实施后两个阶段的一分钟跳绳数据统计

从表1可看出，A组学生通过体育家庭作业打卡完成体育锻炼后，两次测试成绩都在不断提升，而B组学生变化不大。A组一分钟跳绳平均次数增加了32下。A组44人当中，30人达优秀等级，同比去年增多了12人，不及格人数为0人。

4.1.2体育作业布置实施后50米数据变化统计

从表2可看出，A组学生50米测试平均成绩进步0.9秒，两次测试都在进步。而B组随着学生身体发展，仅进步0.15秒。从数值大小可以看出，存在显著差异，且B组成绩显著低于A组，证明通过家庭体育作业的锻炼后，效果突出。

4.1.3体育作业布置实施后肺活量数据变化统计

从表3数据可看出，A组两次肺活量测试呈上升趋势，相比B组来说，平均差值相差较大，证明跳绳锻炼有助于增强肺活量，使身体机能得到提升。

4.2 表4 体育作业布置实施后三项数据统计均值差异表

从表4可看出，三项测试结果均值都有变化，特别是A组的每项均值都在上升，相比B组对照明显，有显著差异。证明经过布置体育作业后，A组学生的身体素质在不断增强，并且在测试中优良率也在提高。说明体育作业的开展有助于提升学生的体质，对身体素质能够产生有利的影响。

5结论与建议

5.1结论

5.1.1参与实验班的学生通过体育家庭作业打卡后，效果显著，测试成绩明显优于未参与体育作业打卡的学生，有着显著性差异。

5.1.2实验过程中，对体育作業打卡的同学进行奖励性措施即“跳绳小达人”和“跳绳小冠军”的评选，对整组的同学都有助于激发学生进步。也增强了学生的竞争意识，使同学之间形成积极上进和勇于挑战的体育品质。

5.1.3实验中还发现，A组中学生里，坚持打卡次数较多的学生，测试成绩优于同组其他学生。通过访问了解，这些同学的家长比较支持和配合体育家庭作业的开展，并且起到监督作用，准时打卡和及时反馈，注重孩子体育健康。由此可见，家长的支持力度和配合，对布置体育家庭作业工作起到很大的作用和直接影响。

5.1.4体育家庭作业可由多人同时进行，家长也可进行挑战，其打卡过程需拍摄视频，因此大大增加了家长与孩子的相处时间，增进亲人之间的感情，提高学生的交流能力，增进亲子关系。

5.2建议

5.2.1重视体育家庭作业，学校应大力宣传体育的重要性，鼓励教师布置体育家庭作业，提高学生和家长对此的认识。通过信息化的运动软件，更好发挥其作用。只有得到家长和社会的支持，所有人的共同参与，才会逐渐完善，才能使学生体质切实得到增强。

5.2.2通过线上线下相结合得方式对体育作业完成情况进行反馈。除在班级群发布小结之外，因此教师根据体育作业的完成情况在课堂上进行小结，通过激励方法，激发学生对体育运动的兴趣，保持良好的运动习惯，培养终身体育的意识。

5.2.3微信运动小程序可根据开发项目，使作业内容多样化，让学生参与多样项目，全方面提高和激发学生的运动兴趣。

参考文献

[1]高亚君：体育家庭作业对小学生身体素质影响的实验研究，天津师范大学，，2019年。

[2]沈莲春：初中生一分钟跳绳教学成效的调查研究，福建教育学院报，2020年。

[3]吕利：用动态目标法提高五年级学生一分钟跳绳成绩的实践研究，体育世界，2019年。

[4]韩庆敏：基于数字化校园的体育家庭作业设计与实施研究，浙江省宁波市镇海区中心学校，2020年。

[5]项军：互联网背景下家校联动体育作业平台的构建，广州市陈嘉庚纪念中学，2019年。