孕妇突然流鼻血该如何处理呢？ 等

孕妇突然流鼻血该如何处理呢？

孕妇在户外可能会出现流鼻血的状况，那么出现后该怎么处理呢？平时孕妇要注意随身携带一些纸巾，一旦流鼻血不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。

流鼻血紧急应对措施：

左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10 分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。如严重流鼻血应及时到医院进行治疗，以免病情加重，导致不良后果。

“糖妈”可以通过少吃来控制血糖吗？

妊娠期糖尿病GDM 目前在国内的发病率达到12.8%，有的城市高达20%。不少“糖妈”为了避免血糖升高而控制主食的摄入，甚至在三餐中间饥饿时也不敢加餐，这样做对吗？

答案是否定的，这样做的效果就是“糖妈”体内脂肪代替糖原氧化供能产生酮体，导致出现酮症酸中毒，发生胎儿陷入宫内呼吸窘迫现象。另外胎儿需要从母体中吸取葡萄糖满足自身生长发育的需要，导致“糖妈”出现低血糖的现象。

因此“糖妈”一定不要怀孕期间自作主张节食，有条件的话建议去医院接受专业的、个性化的营养分析指导及专业的营养膳食解决方案。

黑豆真能帮助女性促排卵吗？

黑豆是典型的高蛋白、低脂肪食物，含有18 种氨基酸，特别是人体必需的多种氨基酸；还含有19 种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高，富含维生素E、花青素、异黄酮等成分。

异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。因此，吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。

孕妇贫血需要趁早补铁吗？

北京市数据显示，近70%的贫血孕妇是多次妊娠，二胎孕妇贫血患病率也远高于初次妊娠孕妇。妊娠期贫血主要为缺铁性贫血（IDA），其病因包括铁摄入不足、丢失过多、吸收障碍及铁储备量不够。由于孕吐、饮食不均衡等原因，孕妇铁摄入通常存在不足。食物中铁的吸收率在1%～22%，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。富含铁的食物：动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。富含铁的绿叶蔬菜：苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等，建议孕妇根据自己的情况，适量吃些这类食物。