高中体育韵律操教学的创意设计

浙江省杭州市钱塘高级中学 黄志明

高中体育课中的韵律操将音乐和体操融合到一起，具有灵活性、互动性、展示性等特征，深受学生青睐。韵律操能够培养学生身体协调性、反应力和审美观。为此，在教学组织时，教师要做好韵律操的特点和作用的分析，以学生的实际情况为基础，针对学生训练兴趣取向展开对应设计，以创新、多元化的教学设计，凸显其价值。同时，为提升教学的适配性，教师可以对韵律操的展示方式、训练形式、活动类型等方面内容进行探索和创新实践，进而丰富训练的内涵与外延，促进学生身心健康成长。

一、韵律操特点与作用

韵律操之所以能够成为一项独立的体育运动项目，有区别与其他运动项目的特殊性。它具有表现美和表现力、多变性和艺术性等特点，教师在教学中适时引入韵律操，能够有效提升学生运动品质。

（一）表现美和表现力：训练节奏，集中关注

韵律操将舞蹈、武术、音乐等内容融为一体，属于个性化运动形式，能够训练学生身体韧性、协调性，带有健美属性特点，深受学生的喜爱，其特点极为鲜明，对促进学生身心的健康成长有重要作用。如音乐元素的介入，使韵律操带有鲜明的节奏感，学生在音乐熏陶下展开运动操作，能够有效改进运动感应力，逐渐建立运动节奏感。

体育课堂有诸多训练内容可以选择，教师引入韵律操项目，用音乐节奏带动学生进入运动状态，集中运动关注力，给学生带来更丰富的运动信息。如在选择音乐时，教师征询学生意见，很快就确定了韵律操音乐，当音乐响起，教师先做示范，要求学生对相关动作进行模仿。教师对典型动作做细化解读，利用慢动作进行展示，学生在模仿操作时，逐渐找到了动作要领，其动作开始整齐起来。教师与学生一起反复多次操练，强化其训练记忆，学生都能够快速融入音乐之中，在音乐调度下展开肢体运动。

（二）多变性和艺术性：激发想象，陶冶情操

韵律操有丰富的节奏感，带有自主性特点，操作者可以随意发挥。教师鼓励学生发挥自己的想象力，根据音乐特点展开动作设计，形成个性运动认知体系，有效激活学生的创造力。高中学生心理趋于成熟，对音乐下的运动很感兴趣，能够顺利融入运动之中，并在运动过程中产生心理变化，自然形成运动认知。音乐、舞蹈等因素的引入，给学生带来美学感知机会，对促进学生审美认知成长也有积极帮助。

学生对韵律操的理解呈现个性化，教师要求学生对相关动作情境进行关联展示，将韵律操动作进行创新设计，运动训练自然进入预设情境。当音乐反复播放时，教师鼓励学生以小组为单位设计韵律操动作，推出完整的韵律操套路方案。学生接受任务后，都能够主动行动起来，在边操作边讨论的过程中形成韵律操设计方案。在课堂展示阶段，教师鼓励学生以表演形式呈现，将学生参与热情点燃。当学生集体表演时，教师组织学生进行互评活动，评选出最佳韵律操方案，并在班级内全面推广。学生参与韵律操创编活动，成功激发其实践探索主动性，因为韵律操没有固定动作要求，可以随意发挥，学生具备自主创编的能力。

二、韵律操选择与设计

韵律操教学过程中，教师需要有创新设计的意识，对教法进行多重筛选，对教学活动进行优化处理，都能够带来丰富的教学启动力。

（一）多元筛选，创新教法

韵律操教学中，教师需要对音乐、动作、内容等做出对应选择，为学生提供适合度更高的韵律操操控方案。学生对音乐有个性追求，教师不妨展开必要的学情调查，根据学生普遍要求做出音乐选择，以提升训练适合性。在动作设计时，教师要借助多种信息渠道展开收集，与学生一起进行筛选处理，也能够带来更多选项。韵律操内容呈现广泛性，教师要对区域文化和学生接受实际做出设计和筛选，为学生推出人气更高的运动方案。

在选择韵律操内容时，教师给学生准备了彩球、跳绳、丝带等运动器具，要求学生在韵律操中运用上这些器具。学生对器具运用存在较多盲点，教师为学生播放一些韵律操视频，学生在观看视频中学习了不少操作动作。在韵律操训练过程中，教师组织学生进行单人、双人、三人合作展示，将韵律操训练推向高潮。教师在学生运动时，利用手机录制一些视频片段，给学生带来更多运动激励。学生看到教师录制视频，都能够认真投入。学生大多看重自己的表现，教师借助录制视频的机会进行调动，给学生运动带来更多激励，确保训练顺利展开。韵律操有多种呈现形式，教师抓住学生关注点展开设计，给学生带来更多运动信心，课堂训练气氛逐渐建立起来。

（二）优化设计，提升品质

韵律操运动没有固定格式，教师要对教程展开优化处理，学生在韵律操训练过程中，对一些灵动性游戏内容比较感兴趣，教师不妨适时设计一些趣味性训练内容，以激发学生参与的主动性。教师要多给学生做示范，如果有需要，教师还要对韵律操动作做细致介绍，或者利用媒体展示。

教师在讲解韵律操动作时，要给学生传授基本的动作要领，如足尖步、滚动步、跳步、踏跳步、交换腿跳、前摆转体跳、转体，这些基本步法教师先逐一做出示范操作，然后要求学生分散训练，体会内化这些动作要领，在互动交流中建立运动共识。教师鼓励学生以小团队形式进行动作展示交流活动，学生都能够顺利进入操作环节，课堂训练气氛逐渐建立起来。韵律操需要音乐、舞蹈、武术的有机融合，教师在韵律操动作传授环节，要求学生对其他因素做深度研究，促进其动作成熟起来。

三、韵律操训练与应用

韵律操训练和应用阶段，教师需要培养学生骨干，提升训练效度，为学生带来更多训练应用的机会，帮助学生顺利进入运动环节，提升学科核心能力。

（一）培养骨干，互助训练

韵律操带有鲜明的节奏感，它要求运动动作要协调和谐，而学生运动基础存在个体差异，这就需要教师培养一批训练骨干，让这些优秀学生带动其他同学训练，其训练效果会更好。由于韵律操适合在不同场合不同环境中操作，教师就可以鼓励学生随时随地展开韵律操训练，让运动骨干发挥带头作用，组织学生展开生活化训练，以提升训练效果。

教师在培养韵律操骨干训练中，要做好观察和选择，将悟性较高的学生集中起来，对其进行系统性培训，然后发动这些学生深入学生群体之中，给其他同学做出示范操作。在韵律操方案设计环节，这些运动骨干自然会发挥关键作用，确保韵律操创编活动顺利推进。如果有需要，教师还可以推出韵律操比赛活动，让更多学生参与到比赛活动之中，这样可以将韵律操训练推向高潮。如果条件成熟，教师还可以鼓励学生成立韵律操社团组织，在课余时间做集体活动。

（二）合理安排，灵活应用

设计韵律操训练时，教师需要有创意意识，对韵律操投放时机做出对应筛选，引导学生顺利进入训练环节。教师借助网络交互平台传递一些韵律操视频等信息，利用微课翻转课堂等手段展开教学训练设计，都能够给学生带来全新训练感知体验。高中学生利用网络成为生活常态，如果能够培养学生生活化的韵律操活动习惯，对有效培养学生体质有重要促进作用。

教师在韵律操课外训练设计时，可以根据学生生活环境特点展开布设和组织。寄宿生生活在学校之中，教师在设计韵律操课外训练任务时，可以以小组活动形式展开，要求学生自发建立训练小组，在集体活动中锻炼体质。学生节假日回到家中，教师不妨给学生设计一些家庭韵律操方案，要求学生以视频形式展开相关训练展示，教师集中这些信息材料，在班级中播放，对学生无疑是一种激励。学生建立韵律操的认同感，需要一个渐进的过程，教师从更多方向做出渗透和引导，能够在更大范围内形成运动风气。高中学生有独立审美观，教师推出形式优美的韵律操方案，可以从心灵深处形成触动。

高中体育课堂引入韵律操内容，学生喜闻乐见，其助学作用十分突出，教师需要有创新优化意识，精选韵律操训练内容，创新韵律操呈现形式，推出更多个性化活动，都能够成功激发学生参与韵律操训练的主动性，自然成长身体素质。韵律操带有鲜明的节奏感，因为融入音乐元素，推升了运动品位，教师适时做出创新探索，其教学适合性更强，给学生带来的学习启迪会更丰富。