在生涯规划中自主成长

杨 莉

一、教育背景

琳达·戈特弗雷德森的职业抱负发展理论指出：14岁以上的孩子，其职业抱负发展进入“内在的、独特的自我导向阶段”，此时是开展职业生涯规划指导的重要时期。习近平总书记提出：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。”我带的是初一班级，学生们刚刚升入初中，对未来比较迷茫，缺少规划。为了帮助学生形成正确的价值观，扣好人生的第一粒扣子，我设计了此节主题班会，从探索职业（生涯唤醒）、探索自我（认知觉醒）、寻路人生（生涯决策）三个方面帮助他们走好“职业规划”的第一步。

二、教育目标

认知方面：初步形成生涯规划的概念，明确与生涯规划相关的自我认知因素（兴趣、特长、能力、价值观等）。

情感方面：认识到生涯规划的重要性，增强生涯规划意识。

行为方面：确定短期生涯规划目标，落实现阶段的学习目标，在生涯规划中实现自我决策与管理。

三、活动准备

教师方面：将全班学生分成6个小组，为所有人配发卡纸、彩笔等；搜集相关资料，制作PPT。

学生方面：积极参与职业体验活动，完成职业体验问卷调查；完成“未来十年人生路”任务单。

四、实施过程

（一）探索职业：开启生涯发展的元认知

1.教师：上周五，我们班所有同学都参加了职业体验活动，大家喜欢自己体验的职业吗？你体验到的职业和梦想中的职业有差距吗？

2.学生组内分享交流。

3.小组代表上台交流分享。

小言：我体验了教师一天的工作，深深感受到了教师的辛劳。他们不仅要具备扎实的专业知识，掌握丰富的教育教学理论，还要能将它们和具体的实践相结合。课前备课、课上讲解、课后总结反思……每一个环节都不能放松，还要有足够的耐心、细心和热心。虽然教师工作辛苦，但我还是希望自己将来能成为一名光荣的人民教师。

小孙：我体验的是律师工作，这也是我的理想职业。我目前的成绩不够好，将来不一定能实现梦想。即便如此，我还是想表达一下对律师职业的向往，以后我一定要努力学习，争取实现梦想。

小高：我参加了街道公务员的职业体验。那天的任务是指导垃圾分类，跟我想象中的公务员工作差距太大了。我以后绝对不去街道工作，因为这不是我喜欢做的事。

…………

4.教师：同学们体验了某个岗位的工作与生活，可能与预想的一致，也可能与预想的不一致；可能是自己擅长的、喜欢的，也可能是不擅长的、不喜欢的。不管是什么情况，这次活动都让大家明白了职业体验的重要性。下一次职业体验时，大家可以有针对性地选择自己喜欢的职业。

5.故事分享：年轻的施瓦辛格立志要当美国总统，所以他列了一个表，写下了怎么成为美国总统的计划。他是这样写的：首先，要想当总统，就必须要娶到肯尼迪的女儿；要娶到肯尼迪的女儿，必须要有名气、声望和地位；要有名气、声望和地位，就要当明星；要当明星就必须参加比赛，拿到第一名；要拿第一名，只能从健美比赛开始；要参加健美比赛，就只能先健身。接下来他是怎么做的呢？首先每天坚持训练6～8小时；经过几年的训练后，参加健身比赛，先后获得了“欧洲先生”“环球先生”“健美先生”等称号；拍电影，获得土星奖最佳男主角的提名，成为全美知名演员；与肯尼迪的外甥女玛利亚·施莱沃结婚；2003年，成为加利福尼亚州州长。虽然他最终没能成为美国总统，但他的人生梦想真的就像年轻时写下的计划一样，一点点地实现了。

6.教师：施瓦辛格的发展历程给大家什么启示？（小组讨论后请同学回答）

7.教师总结：是的，这里面就涉及了职业生涯规划。职业生涯规划，是指个人在对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析和权衡后，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标制订行之有效的计划。施瓦辛格的故事告诉我们，有职业规划的人，奋斗方向是清晰的，更容易取得成功。

【设计意图】引导学生说出对自己体验的职业的感受。通过施瓦辛格的故事，引出“职业生涯规划”这一概念，让学生认识到生涯规划的重要性和深刻意义。

（二）探索自我：唤醒自我认知的觉醒度

1.教师：假如多年以后，你开车去单位上班时，听到广播里正在播报一条新闻，内容正是关于你和你的职业情况的报道，你希望这则报道的标题是什么？

2.学生在卡纸上拟写新闻标题。

小李：战地记者李某某深入某国做战事报道

小谢：著名科研所研发专家谢某某获得诺贝尔化学奖

小言：特级教师言某某在南师附中为新生授课

小高：著名新能源房屋设计师高某某在我市举办获奖作品展

…………

3.教师：上周的职业体验活动让大家对一些职业有了更深入的了解，一些同学对自己未来想从事的职业进行了调整。希望你们刚刚列出的这些标题，做到了“知己知彼”，“知己”是对自身兴趣、爱好、能力等的认知，“知彼”是对时代背景和职业前景等的认识。

4.小组交流：除了“知己知彼”，还有哪些因素会影响职业生涯规划？

5.学生分组讨论，总结出影响职业生涯规划的因素：性别、性格、兴趣、耐性、价值观、自律性、教育程度、健康程度、时间管理意识、目标意识、资源借助能力、反思意识等。

6.教师总结：同学们的总结大概可以归纳为三个方面：个人因素、环境因素、社会因素。你们讨论的大多集中在个人因素上，这是生涯规划的基础，能够产生间接影响的还有地理环境、所选方向、家庭影响等环境因素。社会因素对个人职业规划也有影响，比如国家的文化发展水平、经济发展水平、政治制度等，总的来说，社会大环境也会直接影响我们个人的追求方向。

【设计意图】给每个学生一个认知觉醒的机会，引导他们从个人因素、环境因素、社会因素三个方面审视自我，开启自我反思，逐渐找到生涯规划的方向。

（三）寻路人生：探寻生涯决策的风向标

1.学生活动：以思维导图的形式绘制“未来十年人生路”成长图，从短期目标、中期目标、长期目标、期望的学历以及理想的专业等方面出发，做出规划。

2.展示分享：学生们组内分享“未来十年人生路”成长图，讲述做出决策的心路历程；教师及时提炼关键词，引导学生们适当调整规划。

小张：我画的是树形成长图，我希望十年以后能考进商学院。回到当下来看，我数学成绩一般，但体育特别棒，短跑成绩已经达到国家二级运动员水平，所以我在树的两边标出两条线，一条是原来的“数学成长线”，另一条是新增的“体育成长线”，前进的方向分别是商学院和体育学院。

教师：老师很欣赏你的“AB计划”，因为你懂得根据自己的实际情况对人生坐标和前进方向做出适当的调整，接下来你需要结合目标，不断增强个人实力。

小孙：我画的是人生台阶图，我将来想做律师或法官，可是我口才一般，并且性格内向。所以，我接下来要多发言、多沟通，锻炼口才，六年后考大学的时候才能多一点选择。

教师：你的发言具有很大的启发性，性格的养成与能力的提升都是一个长期的过程，这几年你可以多参加一些演讲比赛或辩论比赛来训练自己。

3.教师总结：同学们刚刚在“认知觉醒”的基础上，不断地消除模糊认知，扬长避短地做出理性决策，这样可以让我们的认知更清晰，定位更准确。

4.制订近期学习计划，推选小组代表展示。

小张：我想进入班级前十名，计划在下一次月考达成这个目标。我的学习规划是：第一步，在这一个月中，我最重要的三个任务是背诵单词、背诵古文、整理数学错题；第二步，我的有利资源是家长的支持和老师的辅导，我打算每天至少问老师一道题目；第三步，我要找一个学习方面的榜样；第四步，我要经常反思。

教师：同学们对小张同学的学习规划还有什么建议吗？

小李：树立目标—明确任务—借助资源—依托榜样—反省自我，他的规划步骤清晰，值得借鉴。结合我个人的近期规划，我觉得他可以在第一步中添加阅读和锻炼的规划，在第四步中添加提升沟通与合作能力的规划。

5.教师总结：同学们，世界上没有完美的规划，任何决策都要随着自己兴趣发展方向的改变和外在环境的变化做出调整。这节班会虽然结束了，但你们的人生才刚刚开始，少年有梦正当时，未来的每一天都值得期待，愿你们能够真正地觉醒，立足长远，理性反思，清晰地规划自己的现在和将来，朝着自己的梦想进发……

【设计意图】在“生涯决策”具体活动环节中，帮助学生完善自己的生涯规划。在实践中深化学生对生涯决策的认识和思考，引导学生做出从宏观到微观、从远期到近期的规划，培养学生的生涯决策能力。

五、活动反思

结合课前的职业体验活动，这节班会我设计了三个环节——“探索职业”“探索自我”“寻路人生”，引导学生思考职业生涯规划的意义，剖析能够唤起学生认知觉醒的因素，提升学生的生涯决策能力。初一学生目前对自己的认知和目标定位较为模糊，部分学生作出的决策还不够理性，因此我将继续开展生涯教育活动，帮助学生走好每一步，以更好地适应复杂多变的世界。