四季膏方哪个更适合你

章琦琴 孙海燕

1 浙江大学医学院附属妇产科医院（310003）

2 浙江中医药大学附属第一医院（310006）

膏方，又名“膏滋”，所以言“膏”，一是其形态似油脂，凝而不固；二是其内容多为精粹滋养药材，《山海经》云“言味好皆滑为膏”。俗话说“冬季进补，春天打虎”，大多数人群还是会选择在冬至前后进行冬令进补。实际上，《灵枢·本神》提出“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视”。由此可知，只要顺应节气、和畅起居，一年四季皆可调补。于是，“四季膏方”应运而生，不少省市级公立医院、中医馆等都开设了四季膏方门诊。那么，问题又来了，四季膏方人人都适合吗？四季膏方有哪些种类？服用四季膏方的时候有什么注意点呢？下面作一介绍。

四季膏方的适宜人群

四季膏方与传统冬季膏方一样，也是以治疗和调理为主，适用的人群主要有以下几类：一是使用膏方增强体质、延年益寿的人群；二是平素体质虚弱之人和亚健康人群；三是需要长期服药治疗的慢性病患者；四是大病初愈、术后、创伤后康复期的人群。四季膏方的应用，是对中医“治未病”思想的发挥。当然，膏方最终是否适应，关键还是需要处方中医师精准的辨证论治，膏方更须“量体裁衣”，一人一膏。

四季膏方如何选

“四时养生”是四季膏方的核心组方思路，强调“顺势而治”，根据“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，春季通肝气、夏季清心火、秋季润肺燥，冬季填肾精。

春天在五行中属木，而人体的肝也属木，故有“春气通肝”之说。在这个季节，膏方应以疏肝理气为主。日常饮食中也要适当多吃些芹菜、海带、洋葱等补肝食物。

夏季气候炎热，故“火”为夏季主气。此时人体新陈代谢最为旺盛，人体阳气外发、伏阴在内，因此易扰乱心神，常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此，夏季膏方应以清热养心、益气养阴为主。饮食方面，适当多吃苦瓜、绿豆等清火生津之品。

秋季阳气敛收，阴气渐长，天气由热转凉且气候干燥。秋季燥邪最易损伤人体肺脏。肺作为人体重要的呼吸器官，主呼吸，与大肠相表里。当空气中的湿度下降，燥邪伤肺就会出现口干舌燥、咳嗽痰黏、大便干结、皮肤皲裂等症状。秋季膏方应以清肺润燥、滋阴生津为主。饮食方面要“减辛增酸”，可适量吃些酸味果蔬，如苹果、石榴等；芝麻、莲藕等益胃生津的食物也是不错的选择。对一些有慢性呼吸道疾病如哮喘、慢阻肺等人群，秋季服膏方尤为适合。

大家比较熟悉的冬季膏方则以滋养调补、培补元气为主，冬天适当吃些羊肉等温补肾阳的食物也可提高人体御寒能力。

值得注意的是，膏方并不是越多补药越好，根据不同的体质和情况，以及基础疾病的情况，因人制宜，而且要在有经验的中医师指导下服用，才能达到较好的调理效果。

四季膏方服用禁忌

1.感冒患者停服，待感冒痊愈后可继续服用。

2.急性胃肠炎、呕吐、腹泻患者，暂停服用。

3.忌口：服用膏滋药期间忌食生冷、油腻等不易消化及有较强刺激的食物，不宜饮浓茶。服含有人参的膏方忌食生萝卜，服含有首乌的膏方忌铁剂等。