五禽戏对膝关节骨关节炎的疗效

对于膝关节骨关节炎(KOA)患者，运动疗法是肌肉骨骼疼痛进行长期管理的主要建议之一。五禽戏气功(WQX)大约是在公元200年发明的中国传统保健技术。本研究比较了WQX与传统阻力和有氧运动对膝关节骨关节炎的疗效。受试者为68名60-90岁的KOA患者，随机分为实验组和对照组。WQX包括40-45分钟的锻炼和5分钟的放松。对照组(CG)每天锻炼类似的时间，每周进行阻力训练和有氧训练4次，运动量为心率最大值的75%-85%。基线和后续评估包括Berg平衡量表(BBS)、计时起立行走测试(TUG)、六分钟步行测试(6MWT)和30 秒坐起测试(30sCST)。采用西安大略省和麦克马斯特大学骨关节炎指数问卷评分(WOMAC)的功能得分评估膝关节疼痛和身体功能。从测试前到随访期间，WQX组在6项指标上有显著改善:WOMAC疼痛、30sCST、TUG、BBS、膝关节屈曲和伸展等速肌力(均P<0.05)。相比之下，CG组仅在6MWT中显著改善(P<0.01)。CG组的VAS疼痛评分从7.2改善到6.5 (P=0.75)，WQX组从7.8改善到5.3(P=0.027)。结论:这项针对60-90岁患者的研究发现，五禽戏气功可能是减轻膝关节疼痛和改善膝关节功能的有效家庭锻炼方法。

(张东云 译)

Xiao C, et al. Follow-up of a Wuqinxi Exercise at Home Programme to Reduce Pain and Improve Function for Knee Osteoarthritis in Older People: A Randomized, Controlled Trial. Age Ageing, 2021,50(2): 570-575.

中文翻译由 WHO 康复培训与研究合作中心(武汉)组织

本期由陆军军医大学西南医院刘宏亮教授主译编