小学体育课堂之跳短绳教学

魏红军

（绥化市新华小学校，黑龙江 绥化 152000）

引言

随着体育教学改革深入开展，为了进一步加强学生体育综合能力，教师要重视结合具体教学内容，有针对性的开展教学实践与创新研究，通过积极探索，本文总结了跳短绳教学对策，希望分析能进一步提高体育教学有效性。

一、通过引导教学增强学生素质

随着时代的不断发展，科技的不断进步，现在小学生的课外娱乐生活不再像父母一辈，喜欢户外活动，而是更多的在家看电视、玩手机游戏等。这些科技带来的变化，不仅使小学生因为沉迷于电子产品造成视力的下降和身体素质的下降，也导致了学生与学生之间关系的疏离。鉴于此种现象，学校的体育课堂就变成了提高小学生身体素质和改善同学关系的重要手段。为了增加学生参与体育课堂的积极性，体育教师就要引导学生发现体育课堂的乐趣，让学生的注意力从电子游戏和电视动画转向学校的体育运动。而体育运动中的跳绳这一运动有着不可比拟的优越性，首先这是一项不受场地、人数、器材限制的体育运动，从低年级到高年级的学生都可以参加。其次，跳绳是一个可以进行多方面身体锻炼的运动，它不仅可以协调四肢，还可以锻炼人的弹跳能力和敏捷程度，甚至可以成为一个亲子运动。最后跳绳可以调节学生之间的关系，跳绳不仅可以单人运动，还可以多人运动，教师还可以对学生进行分组比赛，在比赛当中，可以增加同学之间的默契和团队协作能力，增加学生之间的感情。综上所述，跳绳不仅可以增加学生课下的娱乐，还可以促进学生的身体健康。增加体育课上的跳绳运动可以培养小学生的运动灵敏性，还可以让学生远离电子产品，提高学生综合素质。

二、运用跳绳教学激发学生兴趣

体育教师在引导学生发现跳绳运动的乐趣性的基础之上，还要针对学生的不同年龄、不同身体素质状况进行有区别的教学训练。让学生在自己身体素质基础之上，逐步提高自己的身体素质，缓解自己的学习压力，并同时在跳绳运动中获得自己的运动快乐。让学生爱上体育课堂，爱上跳绳运动，这才是跳绳教学的重点。在具体的教学当中，即使是对于同一个水平，同一个年级的学生，也要区别对待不同学生自身的身体素质和综合能力。对于刚入小学的低年级学生来说，学生的思维能力和身体素质较差，但是好奇心比较重，而且活泼好动，在教学过程当中，教师要注意让学生尽量学习简单的跳绳动作，锻炼学生的肢体协调能力，避免因动作过于复杂而造成的身体伤害。举例来说，教师可以让学生先练习个人跳跃和双脚跳跃，在练习熟练之后，再让两个同学合作跳绳。这样保证学生安全的前提之下，逐渐增加学生之间的团结合作能力。其次，对于高年级的学生来说，个人的跳绳运动已经成熟，单纯的跳绳运动已经不能够再吸引学生的注意力，这个时候就要求教师增加跳绳的难度与花样性，锻炼学生跳绳的灵活性，教师可以组织学生进行跳长绳、跑着跳、花样跳绳等。高年级的跳绳运动，除了合作之外，还可以有学生之间的比赛，让学生获得成就感，才更愿意加入到跳绳运动当中来。

三、加强技能练习巩固学生技术

跳绳技能是在反复的练习中逐步提高的。对于低年级的学生来说，主要是掌握初步的动作，并提高动作技能，形成团结合作的意识。低年级的学生主要可以进行双手摇绳练习，定数跳绳练习等。双手摇绳练习，主要是指学生自主用左手和右手拿跳绳练习，在个人逐步学会跳绳之后，教师可分为两人一组，一个进行跳绳练习，另一个进行观察，让同学之间互相交流学习。在双手手摇绳练习熟练之后，学生可以进行定数跳绳练习，教师可以规定一组跳20 或30 个不失误或者在10 秒或20 秒之内，看谁跳的更多。教师还可以给学生配上音乐，让学生在音乐当中体会跳绳的乐趣。对于高年级的学生来说，教师就可以增加跳绳游戏，比如谁跳的姿势更好看，教师可以让两人一组，一个人跳，一个人观察，让学生自己调整自己的跳绳姿势，学生之间互相对比，借鉴思考，逐渐打磨自己的跳绳技术。最后，可以在熟练的跳绳基础之上进行比赛，看谁一次性跳得多，且准确无误。教师可以给学生定时或定量，在一定的时间内谁跳的最多，或者一定的数量谁用时最短便是获胜者。

结束语

总之，在小学体育教学过程，教师要充分结合学生学习实际，科学的采取更加高效的教学方式，激发学生兴趣，进一步培养学生实践能力，帮助学生全面提高身体素质，希望通过以上分析，能有效提高小学体育课堂跳短绳教学水平。