中职学生心理健康教育的实践与研究

陈建芳

（景县第一高级职业技术中学，河北 衡水 053500）

一、中职生心理健康的现状

（一）自卑心理

中职生大多来自不提供的地区和家庭，这些学生受到家庭因素和经济因素等的影响，或导致学生出现不同的心理。而家里经济条件稍微好的学生则表现得更加积极主动，在日常的生活和学习中也总是以一副积极的心态去面对。但是家庭经济条件不好的学生，就容易产生自卑的心理，从而导致这些学生不愿意与人进行主动的交流，学生长时间处于这样的环境下，将会严重影响学生的成长。

（二）急于表现的心理

中职生大多处于思维活跃、学习能力强的时期，很多学生都希望自己能够在某一个方面崭露头角，受到学生以及老师周围学生的赞美和认可。但是，如果学生急于表现的心态过于强烈，就爱那个会到这学生在学习或者在生活遇到一点挫折就会显得十分沮丧，变现的十分失落，认为自己的受到的周围老师或者学生的忽视。如果中职学生不能够在学校期间就及时了解这种心态的不利影响，会给学生步入社会带来极大的影响。

（三）逆反心理

中职生大多处于青春期，这个时期的学生思想还不成熟，容易受到周围环境的影响，当学生的认知和现实发生冲突的时候，学生可能会采取极端的方式解决。同时，中职学校受到传统将教学观念的影响，学生和老师之间关系是极不平等的，也就是说老师拥有绝对的权利和话语权，而学生需要听老师的安排，如果学生长时间处于这样的环境下，将会逐渐增长中职学生逆反心理。此外，中职生在学校的中没有较重的学习负担，也就导致学生有更多的自由，然后学生的自由和班级的纪律是矛盾的，为了保证班级学习的纪律，老师会适当限制学生的自由，这也就逐渐增加了学生对老师的不满，也给学校开展中职生的心理健康教育课程带来了一定的难度。

二、提高中职学生心理健康教育的对策

（一）从中职学生心理诉求出发，培养学生积极向上的阳光心态

很多中职学生缺乏学习的主动性和学习兴趣。很多家长对职业教育存在着偏见，把中职教育当作是学历的跳板。这在间接上影响了中职学生的心理健康。很多中职学生内心敏感而自卑，性格比较反叛，很容易受到外界不良因素的影响。例如，沉迷网络游戏、抽烟喝酒、个别校园欺凌等现象，这些都为心理健康教育敲响了警钟。因此，中职学校要重视学生的心理健康教育。首先，中职心理健康教育要从学生的内心需求出发，分析本校学生存在的心理困扰，并把这些心理需求融入教学中。例如，教师可以融合中职学生感兴趣的网络游戏、网红直播等内容，向学生讲解网络文明，引导学生文明上网、理智上网，把互联网当作是学习、生活和娱乐的工具，拒绝“玩物丧志”现象，帮助学生克服网瘾。其次，心理教师还可以融入挫折教育，引导中职学生正确看待职业教育，勇敢面对考试、社会实践中的每一次挫折，从容分析自己失败的原因，培养学生奋勇拼搏和乐观向上的心态。

（二）加大对心理健康教育工作人员的培训力度

中职生的心理健康逐渐受到了学校的广泛关注，并且普遍开设了相应的心理及健康教育课程或者成立了心理咨询室。但是，就目前中职学校的心理健康教育的工作人员大多是由德育老师进行管理的，这些德育老师并没有接受过正规的心理健康教育培训，以至于专业化水平素养不高，促使整个学校的心理健康教育工作仅仅停留在表面上，并没有对学生的心理健康产生实质上的影响，这就必须对心理咨询人员开展系统化的培训。

（三）构建良好教育环境，优化家庭教育

在实际教育中，影响学生心理健康品质的因素不仅涉及学校，家庭也是重要影响因素之一。家长属于学生教育中的重要因素，家庭教育在心理素质方面的培养作用较大，是学校与社会教育效果的基础。在平常教育中，家长并没有意识到这一问题，导致家庭教育仍然存在许多问题，例如家长对于学生的体制培养重视度较高，但是在个性化成长方面的重视度较低，注重智力开发忽略非智力因素的培养，注重知识培养忽略习惯的养成等。对此，教师需要及时与家长构建良好的沟通途径，积极引导家长一同开展心理健康教育，心理健康教育内容不仅需要体现在学校中，在家庭中也需要持续保持，借助统一性的教育要求促使学生心理健康持续性发展。

（四）开展人文关怀的活动项目

为引导学生正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，拉近师生和同学之间的距离，通过开展人文关怀活动，满足心理疏导的实际需求。如心理辅导中心设心语信箱与小雨滴电子求助邮箱。其次，心理辅导中心和团委紧密合作，在学校、社区、社会场所定期开展志愿者服务活动和团建活动。与学生工作部结合，开展感恩教育、模拟法庭等，全方位、多渠道开展心理健康育人新途径，在参与活动、体验学习、亲自实践等活动中增强活动育人的实效。

结束语：综上所述，中职学生心理健康教育的成功与否直接关系到学生个人的成长，关系到学生家庭的利益，也关系到国家的发展。因此重视中职学生的心理健康教育，针对中职学生的心理特征，建立和完善心理健康评价、预防及治疗体系是中职心理健康教育的一项重要工作任务。