阳光体育下高职院校大学生体质健康促进对策探析

王林霞

（汕尾职业技术学院公共课教学部，广东 汕尾 516600）

一、引言

新时代背景之下，社会在人才发展方面的需求日益多元化，大学生要励志成才，一方面，要提高自身的文化知识水平、形成良好的思想道德素质，建立良好的心理素质，另一方面，还要提高个人身体健康素质。高职院校大学生的身心健康不但与自身的学业、理想、前途等存在直接关联，同时还会影响国家发展、民族振兴。近些年，中国素质教育全面普及，此种状况下，对学生的评价标准不再单纯地以大学生专业素养、专业能力作为唯一标准，学生的体质情况也发展成为学生综合能力评价过程中的重要指标。与此同时，高职院校公共体育教学模式也进行了重大变革，体育教学理念逐步深化，体育锻炼方式也变得更加丰富，开始注重培养大学生对体育训练的热情，帮助大学生在体育锻炼方面形成正确认知，进而实现进一步强化个人身体素质的目的。

二、阳光体育运动概述

新时期，为了提高青少年体育意识，促进青少年增强体质，我国提出阳光体育运动。该项目呼吁广大青年大学生极走出户外，置身阳光下、大自然中、操场中，使大学生通过积极的体育锻炼，来实现个人体质健康水平的提升。高职院校开展阳光体育运动就是让大学生有参与、学习、享受体育学习的过程，激发大学生对体育运动的兴趣，发挥大学生的学习积极性，激发学生的潜能，促进大学生健康快乐地成长，并形成体育健康意识和终身体育观。

三、高职院校大学生体质健康的重要性及现状分析

（一）高职院校大学生体质健康的重要性

高职院校推动大学生体育健康发展与实现体育运动、健康状况进行深度融合具有非常重要的作用，可以有效提高大学生的身心健康。利用体育锻炼的形式，能够有效提高大学生的体育健康水平，强化其疾病预防能力。国内各大高职院校应将进一步推动大学生体育健康作为重要核心，通过各种方式促进大学生提高体育锻炼意识，帮助学生养成良好的生活习惯。同时，深入贯彻落实“以人为本”的基本理念，将推动学生身心健康发展作为一切工作的核心，通过各种形式开展高校阳光体育运动，逐步更新与完善体育教育模式，营造良好的活动环境，促进大学生进行体育锻炼，强化大学生的身体素质。

（二）高职院校大学生体质健康的现状

在快节奏的生活背景下，科技、经济快速发展，便利性的生活导致很多当代大学生忽视体育锻炼。教育部一项关于大学生身体健康状况，仅有不到30%的大学生没有近视问题。巨大的精神与心理压力，导致4%的大学生存在心理疾病。每年都有学生因为心理疾病而休学、退学，甚至走向人生的尽头。心理疾病的危害性很大，已经严重影响当代大学生的整体健康水平。大学生身体测试指标不合格率增加，体质健康差，大部分学生都处于亚健康状态，即存在不同程度、各方面的健康隐患。

（三）影响高职院校大学生体质健康的因素

深层次分析高职院校大学生体质健康的现状，发现影响高职院校大学生体质健康的因素主要分为两个方面，即外界因素和学生自身因素。外界因素就是指高职院校和家庭等，例如在学校，学生缺乏对体育课的重视，忽略对学生体育意识的培养，使校园内没有良好体育锻炼氛围，进而导致学生不重视体育运动，同时也不了解如何进行有效的体育运动，如何在运动锻炼中保护自己等。而学生自身，从小没有养成进行体育锻炼的习惯，往往会导致学生缺乏进行体育锻炼的动力的习惯，进而致使大学生的体质健康得不到有效提升。

四、阳光体育下高职院校大学生体质健康促进对策

（一）深化思想认识

思想意识对行为极具导向作用，阳光体育运动在高职院校中的有效实施，必须建立在思想意识之上，要求各级教育管理人员必须加深对阳光体育运动的认识。为此，各级教育管理人员要在深入学习《国家学生体质健康标准》等相关政策及讲话内容，深刻理解阳光体育运动的内涵。同时，教学管理者还必须要结合体育课程教学来理解阳光体育运动，看到二者之间相辅相成、相互促进的逻辑关系，以及在育人目标、育人方式等方面的显著区别。

（二）完善顶层设计

阳光体育运动的实施不仅涉及到了体育运动标准化、资源保障等一系列问题，为确保该运动在促进大学生体质健康中所起到的应有效果，高职院校必须注重其实施过程的组织与优化。为此，高职院校必须做好顶层设计工作，为阳光体育运动后续各项工作的实施提供指导作用。一方面，针对阳光体育运动特点，尽快成立专项领导小组。建立校长负责、体育教师主导、学生干部辅助的系统化领导小组。在小组的共同商讨下，深入了解目前高职院校各阶段大学生体质健康、体育教学、体育活动组织等多方情况，并以上级阳光体育运动政策要求为基准，结合大学生的个体特征，比如身体素质、性别、年龄、运动喜好等各类情况，进行阳光体育运动规划的设定，由此来确保阳光体育规划的科学性。另一方面，必须充分保障开展阳光体育运动的资源供给，结合学校办学实力为阳光体育运动的实施提供专项资金、专业人员、运动配套设施等方面的支持。

（三）丰富组织形式

区别于课堂体育教学，阳光体育运动是一种具有灵活性，能够引导学生积极参与的运动，符合学生体育运动需求的体育运动形式都可以被纳入规划当中。尤其是阳光体育运动的核心目标就是“以人为本”，促进每一位学生体质健康。因此，丰富的组织形式对于阳光体育运动而言，是不可或缺的重要组成。具体而言，可以考虑如下几种组织形式。一是俱乐部形式。依托校园体育俱乐部，为学生组织丰富多彩、形式多样的户外体育运动项目，并对活动的具体实施时间、地点、内容、方式、要求等进行明确，学生可根据自身喜好自由选择。二是运动会形式。在每年的春季，举办趣味运动会，涉及二人顶球、三人两脚、花样转球等极具趣味性的运动项目，降低传统运动会的严肃性，倡导广大学生积极参与花样运动。此外，还可以通过组织大学生户外爬山、徒步、自行车等小规模集体性户外体育运动，在锻炼学生身体的同时，使其坚忍不拔的意志力得到培养。

五、结语

新时代背景下，大学生是建设社会主义事业过程中的核心力量，而阳光体育运动不仅关系着中华民族的伟大复兴，体现着国家和高职院校对当代大学生的人文关怀，为“终身体育”奠定坚实基础，更重要的是有利于促进大学生体质健康。因此，必须要高度重视大学生体质健康发展。高职院校应当以“健康第一”的基本理念为重要指导，切实加强阳光体育运用的落实，通过各种方式让学生积极加入体育锻炼活动之中，使学生在体育锻炼中感受到乐趣，培养其坚定的道德品质、磨炼其意志力。随着外部环境的不断变化，高职院校应当丰富校园体育活动形式，对公共体育教学的社会价值进行深度挖掘，找出大学生体质健康连年下降的本质原因，并提出相应的改进建议，为进一步提高大学生身体素质提供强有力支撑。