初中足球25米绕杆教学的有效性实践探究

王江华

近些年来，随着体育受重视程度的提高，足球训练活动的开发也更加密集，在初中足球教学的过程中，教师需要让学生掌握25米绕杆的技巧，以此来促进学生对足球的掌握程度，为学生的中考体育做准备。但是在目前的初中体育足球教学中，学生对25米绕杆技能的掌握程度还不成熟，并且对足球技能的兴趣也不高，因此，在实际的训练过程中，教师要加强对学生的兴趣培养，并且从初中学生的体育素养发展需求入手，构建合理的25米绕杆教学体系，提升教学的针对性、科学性。

在现如今的初中体育足球25绕杆训练教学中，存在着以下的问题，首先是校园足球训练中存在着理论知识指导缺失的问题，导致了学生体育文化素养不充足的问题，其次是长期以来的应试氛围影响，导致体育教学整体上不受重视的情况，很多学生也都是抱着随便参与的心态在训练，最后是没有形成统一的、完善的校园足球训练理念，导致了初中体育足球训练的操作性不强的情况。因此，要想真正地提升初中体育足球绕杆教学的质量，教师要制定出符合初中学生精神需求和身体素质发展需求的有效方法。

1 做好前期准备工作

绕杆作为一项技能，对学生的身体状态有着一定的要求，为了让学生在训练的过程中不会受伤，也能够使学生养成良好的体育锻炼习惯，教师要引导学生做足绕杆的准备。

一方面，教师要让学生学会如何摆放球的位置。这个活动看似很简单，但是是会在一定程度上影响学生的实际操练的，一般来讲，学生的球不能够放在正中间，不然会提升学生起跑的难度，不利于学生的起步。学生可以将球放在偏向身体两侧的位置，如此，可以大大地降低学生的起跑难度，减少学生的失误情况。另外，在起跑的过程中，教师要让学生适应重心向下沉、身体向前倾的状态，起步的脚不能超过起跑线。这样，通过预备姿势的充足准备，可以让学生在训练的过程中保证动作的顺畅衔接。

另一方面，在每一次的训练之前，教师还要带领学生对25绕杆训练的技巧理论进行熟悉。一般而言，学生是用运行绕杆中S型路线去展开训练的，教师需要对各种技巧进行分析，让学生掌握不同的步伐节奏，使学生可以掌握最好的运球时机。

2 合理选择绕杆教学方法

初中学生正处在长身体、长心理的年龄阶段，对学生进行科学的体育锻炼习惯引导是很有必要的。初中学生处在青春期的年龄阶段上，学生又面临着繁杂的学业和复杂的人际关系，并且学生之间的身体素质也有所不同，因此，为了真正地实现对学生的科学指导，教师应当对实际的项目进行分析，并且总结学情，从而根据学生的实际需求来选择特定的教学方法。只有教学方法正确，学生才能够循序渐进地进行绕杆技巧的学习。

比如，在实际的教学中，教师可以在首先设置8个绕杆训练的障碍训练。在训练的过程中，教师要让学生尽可能时刻保持身体的低重心，并且要用脚的背部去进行左右运球。在障碍的训练中，教师要注意绕杆设置的节奏感，确保学生可以用自己的能力去控制足球。在学生适应了8个障碍的节奏之后，教师再组织学生进行更多障碍的训练。

3 从细节处入手，努力实现零失误

绕杆训练看起来很简单，但是实际操作起来却十分的困难，因此，要想真正地提升学生对绕杆技能的掌握，教师要引导学生从细微处入手，从而有效地促进学生足球绕杆的质量和成绩。

首先是要让学生注意触球的角度。一般来讲，触球的角度以25度为最佳，这样，有助于学生通过直线的方式去控球，从而更加顺利地通过第一个杆子，提升学生在训练当中的自信心。其次，学生在一开始的运动速度不能过快，不然，会让学生在通过第一个杆子之后来不及反应第二杆。再者，学生在第二杆之后可以用自己擅长的方式去运球，并且要注意把握好身体的重心，直到最后越过最后一个杆子。最后，教师要给学生传达“稳中有升”的理念，足球绕杆训练是一个日积月累的过程，学生绝不能急于求成，教师要在平时帮助学生调整心态，让学生可以逐渐找到适合自己的触球时机和运球方法。

4 以强化学生身体素质为突破口

足球25米绕杆教学的目标在于提升学生的速度和灵敏度，与学生的整体身体素质之间有着十分密切的联系。因此，教师可以以身体素质的强化为突破口，逐渐提升学生对绕杆技巧的掌握。首先，教师可以在日常训练中引导学生进行小步跑、高抬腿跑等训练，从而提升学生快速起跑的能力。其次，教师可以让学生去进行来回往返跑、听口令起跑等训练，让学生可以在绕杆训练时拥有更灵敏的反应能力。最后，教师要注意让学生熟悉的足球的球性，学习带球慢跑、快跑等，提升学生对足球的控制能力。

总之，随着足球运动受重视程度的提升，教师应当根据25绕杆运动的特点来决定训练的理念和方式，確立适合初中学生的足球训练对策，从而提升学生的身体素质，使学生更好地掌握足球绕杆的技能，提升教学的质量。

（作者单位：广东省广宁周其鉴红军中学）