科学发展学生身体素质提高体质健康水平

吕庆宏

在建设体育强国的背景下，学生的身体素质成为了中职体育教学中的重点关注对象。而对发展学生身体素质、提高其体质健康水平的策略进行分析和探讨，是为了创新和优化中职体育教学的模式，让学生在学习体育技能和参与体育活动的过程中不断增强其身体素质、提升体质健康水平。以下将对中职体育教学中有效提高学生体质水平的策略进行分析和解读。

1 实施分层教学计划，提升学生的身体素质

中职学生群体正处于身心高速发展的时期，这一阶段学生的身体素质、认知水平等都各不相同，如果教师能够从学生的个体差异出发展开体育教学，那么中职学生群体的身体素质就能得到全面的提升。因此，为了提升学生的身体素质和健康水平，教师可以实施分层教学计划，根据不同学生的实际情况展开具有针对性的教学，让学生在具有层次化的教学模式中学习体育知识、锻炼体育技能、增强身体素质。具体来说，首先，教师在展开教学之前可以对学生进行细致地调查和分析，将其按照身体素质、知识吸收能力等多种因素分成不同的类型;其次，依据分类制定差异化的教学计划，对不同层次学生的教学内容、教学目标等进行详细的规定，从而使得每一个学生都能在体育教学中增强自身的身体素质。例如，在跳远的教学中，教师可以将学生按照身体素质、体育能力等元素，分为三个不同的层次，针对身体素质和体育能力较差的学生，主要锻炼其基础的跳远技能;针对身体素质和体育能力中等的学生，在学习基础技能的同时，要求他们掌握一定的跳远窍门;针对身体素质较强的学生，可以设定挑战性的目标，让他们大幅度提升自身的跳跃能力。由此，不同层次的学生就能在现有基础上提升自身的身体素质。

2 应用媒体教学技术，强化学生的体育技能

体育教学中涉及到许多专业性的动作、规则等，如果单纯依靠教师的讲解，学生无法充分地理解体育基础知识，也就不能提升体质健康水平。因此，为了强化学生的体育技能，教师可以应用媒体教学技术，引入大量的视听资源，让学生能够将复杂的体育动作和规则制度转化为动态形式，促使学生在掌握基本理论知识和体育技能的同时，不断增强自己的身体素质和身心健康水平。首先，教师可以根据实际的教学内容，制作和引入动画模拟资源，让学生在观看动态资源的过程中理解体育动作的正确演示方式;其次，教师还可以利用媒体教学技术引入比赛或者专业运动员的训练画面，让学生能够在活跃的教学模式中强化自身的体育技能。例如，在篮球的教学中，教师可以针对运球、得分、罚球等多种教学内容制作动画模拟资源，最后，在课堂中引导学生将文字理论知识和动画资源结合起来，让学生充分领会和掌握篮球基本技能，待学生对篮球动作有了一定了解后，教师进一步引进NBA和CBA的比赛实录视频，让学生在观看比赛的过程中深化对篮球知识的感悟，在这样的教学模式中，学生的体育技能就能得到强化，这也为增强其身体素质和身体健康水平打下了坚实的基础。

3 创新课堂教学手段，激发学生的参与兴趣

学生参与体育课堂的兴趣是提升其身体素质的基本前提，只有他们自发地加入课堂，并在课堂中发挥能动性和积极性，中职生的身体素质才会不断增强。因此，为了激发学生的参与兴趣，教师可以创新课堂的教学手段，改变以往僵化的教学模式，利用情境教学法、游戏教学法、小组合作法等创新化的教学手段开展体育教学，促使学生对体育教学内容表现出极高的兴趣，并在此基础上调动自身的积极性。由此，中职生的体质健康水平就能不断提高。展开来说，教师可以根据体育教学的具体内容以及中职生的实际身体素质选择适应的教学手段。例如，为了增强中职生的身体素质和集体精神，教师可以在足球教学中采用小组合作法的教学手段，在课堂中将学生分成不同的小组，让他们在小组间开展运球活动，共同探索足球运球的高效方法，促使他们在合作训练中锻炼足球技能、提升身体素质。

4 开展多样体育活动，提高学生的健康水平

學生的健康水平是素质教育背景下中职体育教学的重点关注内容，而在教学的过程中，体育活动则是提高学生健康水平的有效举措。因此，为了真正落实素质教育的理念，提高学生的身心健康水平，教师可以开展多样化的体育活动，让学生能够在活动中维持体育兴趣、锻炼体育技能、增强身体素质。首先，中职体育教师可以联合学校管理部门，定期举办校级运动会，在运动会中设置多个比赛板块，让学生能够选择感兴趣的比赛内容，从而在激发其体育热情的基础上，提升其健康水平;其次，开展常规体育锻炼活动，利用早操、大课间等时间段设置趣味化的活动，让学生能够在学习之余锻炼身体，从而将体育锻炼的理念渗透于中职教育的方方面面。在这样的模式下，体育教学和素质教育的效果就能不断加强，中职生的身体素质也会明显增强。

5 结束语

综上所述，在当前的中职体育教学中还存在学生兴趣不足、课堂教学模式陈旧的问题，这就阻碍了体育教学的发展，不利于增强学生的身体素质和健康水平。因此，中职学校和体育教师应该认识到当前教学中存在的问题，在教学中融入创新化的思想和理念，建设起科学化的体育教学体系，让学生在掌握理论知识和体育技能的基础上不断提升自身的健康水平。

（作者单位：佛山市顺德区中等专业学校）