新课标下高中体育教学创新实践探究

伞瑞廷

在高中学业中，学生们认为与繁重的课堂知识相比，体育就显得不那么重要。他们经常因为忙于知识的学习，而忽略了自身身体的健康。但在繁忙的学业中体育锻炼不一定不是一个放松心情的好机会。进行体育教师的创新实践研究是对学生身体健康负责，也是提高课堂效率的另一种渠道，健康的身体条件，可以让学生更加积极的面对课堂学习。采用多元化的体育教学方式，让学生们可以快乐的进行体育运动。教师要积极鼓励学生进行体育运动，在进行学习的过程中也要做到身体的保障，防止因为学习压力过大或学业的繁重产生不良的心理状态，这样对于高中生的发展是具有极大的伤害的。与此同时，学校也应该加强体育运动的推广，定期举行运动会等项目来激发学生进行体育锻炼的积极性。学生们也应该积极参加运动项目，得到身体条件的保障。只有有了一个强健的体魄，才能拥有学习的动力。

1 学生在体育运动过程中遇到的问题

1.1 没有充足的课外时间

高中的学业较为繁重，学生的时间安排特别密集，这样就减少了学生课下活动的时间，从而减少了学生体育运动的时间，也就导致了体育教学的忽视。体育教学创新就需要照顾到这个问题。创新后的体育教学，应当能让学生在短时间内得到最大效率的体育运动。可以进行短时间、小规模的体育运动，这样学生可以在仅有的空闲时间内进行体育锻炼。教师也应该根据学生的课外时间，尽量少的布置课后作业，给学生留出一定的时间来进行体育锻炼，在关注学生学习的同时，照顾到学生的健康。

1.2 学生排斥体育运动教学

由于长时间耽误体育训练，学生们对体育运动已经提不起很大的兴趣。如今没有正规的体育教学的课程，让学生们对体育教学产生了错误的理解，认为体育教学是可有可无的。因为高中学业的繁重学生经常在教室学习减少了户外运动，导致了学生身体条件下滑，进而让学生产生了对体育运动的排斥。对此教师应进行相应的引导，让学生们积极参与到体育运动中。教师可以让学生以分组的方式进行比赛，提高学生对体育运动的兴趣。

2 提高学生进行体育锻炼兴趣的方法

2.1 教师进行体育锻炼的宣传

在日常的学习中，教师应在进行知识教学的同时向学生注入体育锻炼重要性的知识，让學生对体育锻炼不再排斥。同时教师应该给学生充裕的课下时间让学生自行进行体育锻炼。教师也要时刻关注学生的身体状况，对不同的学生制定不同的运动计划，让每位学生都可以在自己体力范围内进行适当的体育运动。

例如，在高一整个学期中，学生学习压力还不是那么繁重。教师就可以利用课下时间或者课后时间给学生放映一些视频，让学生理解体育运动对身体健康的重要性。此外教师还可以进行奖励制活动，对于达到一定运动量的同学进行奖励，以此来鼓励学生们积极参加体育锻炼。教师在鼓励学生参与体育运动时也应该告知学生根据自己的实际情况进行，防止学生因突然的过度运动而导致身体状况不佳。

2.2 教师改变体育课的上课方式

传统的体育课教学是让学生进行长时间的跑步，或者其他体育运动，这就会使学生体力透支，导致学生对体育课的兴趣下降，对此教师应当适当调整上课方式，才能更加有效的体育运动，对学生的体能进行锻炼。教师要知道锻炼时间长不一定就代表效率高，学生应当进行高效率的体育锻炼，而不是体力过分消耗。例如，教师可以给学生布置一些课下的运动内容，每天20个蹲起，50个跳绳，一分钟平板支撑等等。我在日常的体育课上，教师也应采用集体活动和个人活动的方式，对学生进行项目的安排，不要局限于一种活动持续进行。教师在给学生布置体育运动任务的同时也要关注学生的身体状况。对于不同的学生安排不同的体育内容是新课标下体育教学创新的关键点之一。

2.3 学校积极开展体育活动

体育教育的开展不仅仅需要学生和教师的努力，更需要学校的支持。学校应积极开展体育活动，让学生们在竞争中得到身体的锻炼。以比赛的形式进行可以激发学生的胜负欲，让学生更加投入到体育运动中。真正的体育运动需要学生，教师与学校三方面的共同努力，让学生在快乐的比赛中得到身体的锻炼。如此便能极大地优化学生的身体素质，同时也在一定程度上有利于学生的上课效率。

3 结束语

好的身体面貌伴随着好的精神面貌，只有有了一个好的身体条件才能够支撑学生在学习过程中进行的脑力活动，所以学生应当不仅仅拥有充分的学识，更应该要有强健的体魄，由此体育的重要性可见一斑。体育教学的创新不仅仅是要在教学方式上创新，更要在教学时间安排上创新。首先教师要为学生创造一定的体育教育时间。其次，教师也要更加新颖的教学方式。最后，要让学生拥有更充裕的时间，在更快活的氛围里得到体能的锻炼，从而拥有学习的精神动力。

（作者单位：葫芦岛市第二高级中学）