挺身式跳远技术微课设计研究

吴燕丽

（泉州师范学院 体育学院，福建 泉州 362000）

2010年教育部出台的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》中明确强调，信息技术对于教育的发展有着决定性的作用，各个层级的教育部门都要足够的重视[1]。随着《教育信息化2.0行动计划》的推进，到2022年基本实现“三全两高一大”的发展目标，即教学应用覆盖全体教师、学习应用覆盖全体适龄学生、数字校园建设覆盖全体学校，信息化应用水平和师生信息素养普遍提高，建成“互联网+教育”大平台[2]。加上，新冠肺炎疫情的影响，挺身式跳远微课的“短小精简、凸显重难点”特点更适合师生的教学需求，这一方面可提升学生对于技术动作学习的主动性和积极性，从而提升课堂的教学成效；另一方面，可丰富田径的教学资源，也响应了数字体育的号召。由此，高校体育教学应寻求教育信息技术途径，与时俱进，不断进行教学创新，从而顺应社会的发展，提升师生信息技术应用能力，满足学生的学习需求。本文以高校体育教育专业田径普修课中的“挺身式跳远技术”教学为例，提出挺身式跳远技术的微课教学设计，旨在解决传统体育教学方式中所存在的问题，从而满足师生的教学需求，提高教学质量。

一、微课设计前期分析

微课是利用精心的信息化教学内容的设计，通过先进多媒体的方式来给学生提供自主学习的机会，其是一种更加简短但不是完整性的教学活动[3]。微课的内容精简、存储量小，凸显学习内容的重难点，所以非常适合师生移动学习、碎片化学习。微课应用于挺身式跳远技术教学可行性因素有以下几点：一、技术动作特点：挺身式跳远技术包括助跑、起跳、空中挺身、落地缓冲四个技术结构，其中，起跳、空中挺身、落地缓冲的技术环节空中停留时间短暂，教师动作示范难于满足学生的课内外学习需求；二、教师方面因素：随着教师年龄的增大，难于胜任高难度动作的示范，尤其是女教师存在孕期、例假、受伤等生理因素，不方便进行动作示范；三、学生方面因素：大学生作为教学活动的学习者，拥有较好的认知和思维能力，对挺身式跳远的技能动作要点有实质性的需求，课后复习过程中缺乏专业性指导，在一定程度上影响其练习的积极性；四、社会环境因素：基于“互联网+”时代背景，智能环境已然深入影响到教育的理念，改变了师生的教与学的方式，尤其是新冠肺炎疫情形势下，“互联网＋教育”一度成为主要的教学平台，如钉钉APP、腾讯会议视频、微信APP、QQ软件等。值得一提的是，“宽带网络校校通”为师生提供了信息化教学环境，大学生可以利用微信群、QQ群、微信公众号等进行移动自主的微课学习。

二、微课设计模型构建

（一）微课设计媒体素材内容选取

灵魂在于它的教学设计，优秀的微课教学设计是在信息化技术支持下对高校体育教学模式的创新[4]。挺身式跳远是一个不可分割的整体，为了便于分析，一般把完整技术分为助跑、起跳、腾空、落地四个部分。由于跳远技术复杂，采用分解教学法所占比重较大[5]。本研究根据体育院校田径普修课16学时的教学进度安排，根据一般教学顺序和教学需要，将挺身式跳远的微课视频内容设计为助跑起跳、腾空动作、落地缓冲、完整技术四个模块，每个模块包含教学知识点、教学作用、教学目的、运用时段等因素（详见表1）。其中，挺身式跳远技术微课媒体素材选取主要有现场动作拍摄和网络视频下载（优酷）两部分。值得一提的是，美国著名的认知教育心理学家奥苏贝尔认为，教师应该在遵循教育心理学原理的基础上，加强对学生已掌握动作技术的了解与判断，并根据学生原有的知识状况，更新且合理运用教学方法去进行教学[6]。故应根据课堂上学生的学习情况，对模块内容的素材选取所占的比重有所不同，旨在满足学生的实质学习需求。

表1 挺身式跳远微课视频内容模块情况Tab.1 The video contentmodule of themicro lessons of tall long jump

（二）微课教学视频脚本设计

脚本主要是按照特定的教学流程以及教学内容顺序，依次传达各个知识点，它也是制作微课视频基本依据。脚本涉及到三个方面内容：以文本的形式编写微课视频，制作微课视频脚本的整体框架，细化脚本内容的制作[7]。如表2所示：挺身式跳远微课视频内容脚本设计情况，包括模块编号、模块内容、教学知识点、主界面设计及画面布局意图说明等部分。其中，根据教学需要，将挺身式跳远技术分为助跑起跳、腾空动作、落地缓冲、完整技术四大模块，并对各模块的教学知识点进行主界面和布局意图设计，旨在利用微课中的动画、慢动作、重放、定格等呈现形式，让学生清楚地展现动作的细节，通过反复观看快速形成正确的动作表象以及用力顺序，从而满足教学需要[8]。

表2 挺身式跳远微课视频内容脚本设计Tab.2 Scriptdesign of video contentofmicro lessons of tall long jump

（三）微课教学视频最终形成

挺身式跳远技术微课，是以传授体育运动基本技术，提高运动技术水平为主的教学方法[9]。根据挺身式跳远技术微课设计的前期分析，确定微课内容四大模块的基础上，分别收集助跑起跳、腾空步、腾空动作、落地缓冲技术动作的相关素材。通过爱剪辑视频编辑软件，对挺身式跳远技术动作相关的动画、视频、画面进行剪辑、编排，并编辑相应的文字、语音，完成挺身式跳远微课教学视频脚本设计。最后，对微课视频的画面间衔接进行字幕特效、叠加素材、转场特效、画面风格等进行“润色”，形成技术类的微课教学视频。

三、基于微信平台的挺身式跳远技术微课教学流程设计

体育术科教学具有本身的特点，体育院校传统的术科教学大多数只限于教师的讲解示范，教学方法单一，影响学生学习效率和自主学习兴趣，无法满足信息化时代学生对知识建构的渴求[10]。故挺身式跳远技术微课视频制作完成后，需要设计一系列的微课教学流程工作，打破传统的田径技能教学方式，从而提高学生的学习效率。如图1所示：搭建学习平台、组建学习群体、课堂教学计划、课后反馈等。

图1 挺身式跳远技术微课教学流程方案Fig.1 The teaching process scheme of themicro lessons of vertical long jump technology

（一）建立微信学习平台

随着智能技术的发展和“互联网+教育”的推进，信息技术与教育教学的深度融合，使得教育体系不断网络化、数字化、智能化、个性化、终身化。传统的学习形式朝着“人人皆学、处处能学、时时可学”方向发展，体现了更为开放、更加人本、更加平等、更加可持续的教育理念。在智能手机和无线网络的普及下，微信、QQ、微信公众号等是大学生的主要社交软件，经调查得知研究的对象班级学生皆安装微信软件、QQ软件等，故选取微信APP建立微信学习平台，组建微课教学群（XX级XX组田径普修微信群），以便开展挺身式跳远技术微课教学。

（二）有效课前预习

运动技能掌握的开始阶段就是要有良好的认知，对技能建立正确的动作表象，微课视频的动画、慢动作、重放、定格等呈现形式迎合了学生课前的学习需求，从而引导学生全方位地了解运动技能形成规律，降低技术动作的学习难度，提高学生的学习信心。课前将课堂教学内容所对应的微课视频上传至微信群、QQ群，甚至推送到微信公众号，让学生进行课前自主的预习，要求学生对预习中所遇到的问题在群里进行反馈，使得教师获悉学生的学习疑难点所在，及时调整课堂教学重难点和教学方法。

（三）常规课堂教学

体育课堂常规教学包括准备部分、学习提高部分、结束部分三大方面。其中，教师可在准备部分中的导入环节，对课前预习情况进行点评、总结，引出本次课的学习内容、学习目标、学习重难点。在学习提高部分的体育教学中，学生的技能水平参差不齐，往往存在着“教师讲解听不清、示范动作看不到”的现象，导致教学效果不佳。甚至，由于教师年龄、身体等原因造成动作示范力不从心的情况下，体育微课可以有效地克服这些问题。故在这一环节，教师可以通过ipad电子产品播放技术动作，清楚地展现动作的细节，结合动作讲解，帮助学生掌握技术动作。除此之外，教师可以建立“挺身式跳远案例库”，包括学生的正确动作和错误动作的典型案例收集，选择在恰当的时机作为教学补充，让学生进一步明白正确动作的构成，提前避免错误动作的形成。在结束部分，除了放松动作外，教师可以针对本次课的体育教学进行点评、总结，并布置学生课后练习作业。

（四）课后反馈、复习

运动技能的学习过程分为泛化、分化、巩固和自动化四个阶段[11]。体育教学不同于其他学科，课后需要学生到相应的场地进行技能练习。在体育教学中，往往存在着“学生课后不练习，把课堂当做复习课”问题，造成教师难于把控教学进度。且传统的田径课程教学中，课后学生只能自己练习，没有教师的指导，有时一直重复错误动作的练习，造成过后难于改正错误动作。经调查，学生认为课后自主练习无人指导动作是阻碍课后练习的主要原因。教师在结束一堂技能课后，有针对性的给学生分组，并布置课后练习内容、练习组数、练习方法等，并借助微课视频资源的反复播放、暂停等功能，更为直观化、形象化的向学生展示技术动作，有效地帮助学生进行课后练习，起到拾遗补缺的作用。除此之外，要求学生将练习中所遇到的问题反馈至微信群中，并引导讨论，以便调整下次课的教学方案，从而培养学生自主学习能力。

四、结论与建议

（一）结论

1.挺身式跳远技术作为高校体育教育专业的田径教学主要项目之一，传统的体育教学难以满足学生的学习需求，主要体现于动作技术特点、教师因素、学生因素、社会环境因素等方面。

2.构建挺身式跳远技术的微课模型，包括助跑、起跳、腾空、落地、完整动作的媒体素材内容选取、视频脚本设计、视频最终形成。

3.挺身式跳远技术的微课教学流程方案为建立微信学习平台、课前预习、常规课堂教学、课后反馈复习。

（二）建议

1.高校体育教育专业教师应积极跟随政策，利用当下的“互联网+”资源，结合当前的新冠肺炎疫情影响，全面分析师生教学需求、社会发展背景、授课的技术动作特点，打造新型的数字体育教学模式，推动高校体育教育专业教学的健全和发展。

2.在信息技术广泛应用的背景下，体育教师对教学内容、教学对象、教学目标等方面深入分析，对田径课程其它项目（如跨栏、背越式跳高、背向滑步推铅球等）进行微课教学设计，形成系统的田径教学微课范例，丰富田径教学资源。

3.体育教师可根据需求，合理设计出适合师生的微课教学流程方案，从而打破传统的体育教学模式，加强课内外教学联系，培养学生的自主学习。