阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中——中职生心理健康教育相关策略的有效思考

张誉月

（重庆市永川职业教育中心，重庆 402181）

前言

近几年，受到高校扩招的影响，中职学生资源的质量不断下降。进入中职学校的一些中职生文化基础比较差，缺少正确的学习态度以及学习动力，学习兴趣较为薄弱，也不具备良好的行为习惯，导致日常的生活以及学习受到了严重影响。甚至有的学生在行为上也会表现出自己的抵触情绪，在学习的过程中，产生了自卑、抑郁、暴怒等多种心理问题。这些现象对于中职生的心理健康教育具有严重的影响，同时也会阻碍中职生的学习生涯，使学生的潜能发挥受到限制。因此，在新时期背景下，作为中职学校的班主任以及领导人，必须要重视学生的心理健康教育，探索出解决学生心理健康问题的有效措施。

一、中职生较为明显的心理特点

（一）智力水平较高

虽然，当前很多中职生的学习成绩比较差，基础文化水平比较低，但是这些学生的整体智力水平比较高。通过相关专家对于中职生智力的测试能够发现，中职生的智力平均水平在116，属于中高等水平。在日常的教育教学中能够发现，这些学生的思维比较灵敏，创新、创造能力比较强，推理水平也趋于成熟化。但辩证思维发育并不完全，并且这些学生的自我意识发展存在缺陷。自我意识是学生良好道德意识形成、个性化发展的重要基础，也是开展自我教育的基础条件。多数中职生由于小学、中学学业多次受挫，自我认识水平比较低，不能正确面对自身，甚至有部分学生具有严重的自卑心理，自信匮乏。

（二）目标意识淡薄

当前，部分中职生在学习过程中，会体现出一些关于学习障碍的行为、语言，如上课不会听讲，不知道如何学习、学习方式不当等，最终导致学习成绩不断下滑。这种情况的出现，是导致学生逐渐丧失学习信心的主要因素。通过观察发现，还有部分中职生并没有清晰的学习目标，以及明确的生活方向，没有制定合理的未来规划，在学习道路中基本都是以敷衍的态度面对，丝毫没有上进心。

（三）心理冲突明显

中职阶段的学生自我意识明显增强，在离开家庭、步入中职学校大门后，会有一种“我是大人”的感觉，更加渴望独立生活，并且要求社会认同他们的“成人”身份，自尊心、自信心得到增强。同时，这个时期的学生由于心理、生理上的变化，外部教育、社会对学生体提出心理发展的要求时，会让学生的心理产生多种矛盾，进而出现动荡、冲突、危机等多种情况。

二、有效开展中职生心理健康教育的策略

（一）打造和谐校园氛围

1.建设学校心理健康教育体系。学校的相关领导人员，应该将落实心理健康教育作为教育改革、创新的突破口，为了保证心理健康教育质量，学校要积极组建由学校领导为首的心理辅导小组，梳理多种开展渠道，如班主任——班级心理辅导员——学生心理辅导小组；学校委员会——教育员工——学生个体。在此期间，学校可以聘请一些具有更强专业化的辅导员，培养学校班主任，积极设立心理辅导室，配备更多的教育资源、测试设备、影音视频等，针对中职生的心理特点，开展有效的心理辅导，让学生的心理健康问题得到有效解决。

2.革新教育思想以及管理观念。学校必须要遵循“课堂教学民主化”的思想理念，将素质教育作为核心内容，朝着“寓教于乐、寓教于趣”的方向努力，充分激活学生内心的激情，让学生燃起学习、探究欲望，让学生真正成为课堂的主人，在学习中感受到快乐，并有所收获，逐渐形成良好的习惯，端正自己的心态。如班主任可以积极开展具有职业特点的活动项目，如技能竞赛、技能比武大赛，通过多种形式的活动内容，能帮助学生加强自身的技术能力，培育学生的专业兴趣，让学生的学习自信心得到增强，总而熟练、灵活的掌握多种专业技能。

3.积极开展多样化的文化活动。通过多样化的课外活动，能为学生提供应该拥有的活动空间和实践，促使学生能够在实践活动中，运动自己的思维，努力进行口语表达，提高自身动手能力，让自身的欲望、兴趣得到满足，进而能够真切感受到学校并不是一个大花园，而是学习知识、获取技能、展示自我才华的平台，从而使学生的身体、心灵得到调节，让学生的潜力得以发挥。

（二）普及心理健康知识

中职学校中，心理健康教育是广大教育工作者首要的教学任务之一，通过多种途径，积极主动的宣传心理健康教育知识，加大宣传力度，促使学生能够意识到自身将来会面临的生理、心理上的变化，并且做好思想、行为上的准备，了解不同变化所产生的感受，掌握有效的应对措施，逐渐形成良好的思维、心理、行为等习惯。

1.积极设立心理课程。在人数众多的学生群体中，学生对于心理健康教育存在理解不到位，导致多种不良情况的出现，如学生对自身心理情况并不重视，对于已经存在的心理问题选择忽视，促使心理问题在时间的推移下变得越来越严重；夸大心理健康问题，导致心理健康压力不断增加，以此引发多种心理问题的出现。针对这些情况，学校、班主任必须要积极设立心理健康教育课程，对学生普及一些心理健康知识，减少学生内心疑惑，纠正学生的认知偏差，让学生能够对心理问题有正确的了解和认知，从而提高学生心理健康保护意识。

2.渗透心理健康教育。有效开展中职生心理健康教育的重要途径、方式之一就是将关于心理健康的内容渗透到各种文化、实践课程中，将心理理论知识与文化知识融合，让学生的心理变得更加健康，使学生紧张、压抑的情绪得到缓解，促使学生的心理素质在不知不觉中得到增强。

3.开展心理健康讲座。积极开展、举办心理健康讲座，讲座中的讲师可以是学校的领导人员、专业的心理班主任，也可以是与学生密切接触的班主任，根据学生的实际心理情况，以及一些明显的心理问题等，将一些舒缓心理压力，解决心理问题的有效方式传授给学生，针对不同的学生群体，不同的心理问题，开展针对性的心理健康讲座，从学生的角度出发，了解学生思想，及时为学生提供有效方法，让学生能够以正确的眼光看待心理问题，并及时有效地解决问题。

（三）强化班主任的工作

从心理学的角度来讲，每个人的情绪、情感以及态度都是通过不同环境体现在个人身上的一种反应和形式。所以，在中职生的心理健康教育中，班主任应该通过多种途径，面向班级整体学生，努力规划好心理健康教育环节，选择合适的心理健康教育内容，让心理健康教育工作逐渐规范化、系统化，全力打造和谐、有爱的班级集体，让学生能够对自我有全新的认识，不断对自身的言行举止进行有效控制，使学生的人格变得更加健全。

1.掌握学生实际情况。要想有效开展中学生的心理健康教育，就需要对班级不同类型学生的家庭情况、心理问题、行为习惯等做好统计，并且积极建立心理健康档案。同时，对于这种类型的学生，班主任必须要及时了解学生的实际情况以及发展状态，掌握学生的心理问题，与学生进行积极的交流和沟通，找出导致心理问题出现的根本因素，适当给予正确指导。

2.开展主题教育活动。班主任应该积极开展各种类型的班级主题教育活动，组织学生参与一些具有趣味性的活动，让学生紧张的学习情绪以及强烈的生活压力得到缓解，使学生通过活动的参与，能够逐渐产生集体自豪感，使学生的精神世界更加饱满。如：班主任可以借助班会、团课等时间，组织学生进行竞赛、游戏等多种活动，让学生在不同的活动中逐渐建立完善的心理防御机制，使学生能够正确的面对自我、认识自我，找到合理宣泄负面情绪的方法，舒缓自身的各种压力和消极情绪。同时，通过活动的参与，学生的相互交流和倾诉，能让学生及时了解自身的心理问题，并进行有效调整。

3.组织小组心理辅导。组织小组开展心理辅导活动，是提高学生心理素质的有效方式之一。小组心理辅导活动的开展，必须要将学生作为主体，将学生的需求作为核心，以小组为基础单位。每个小组人数也要保持4～6人，鼓励学生自由组合，促使学生能够在班主任的引导和其他学生的辅助下，形成积极的心态、健康的心理。同时，班主任要争取让班级中的每一个学生都能够积极参与到小组中，通过多种活动形式，使学生能够对自身有更加明确的认识，并了解自己与环境的内在联系，从而对自身心理进行有效调整，逐渐适应多种环境，从而使学校心理健康教育的目标得到有效实现。

（四）结合家庭学校教育

中职生心理健康教育是一种系统化的工作项目，需要学校、家庭、社会等多方面的参与，才能够逐渐完善。在学校、家庭、社会三位一体的健康教育过程中，学校与家庭的教育对学生具有深远的影响。所以，学校必须要与家庭教育进行有效结合，从而形成具有明显特征以及积极作用的心理健康教育合力。在家庭教育中，家长必须要给予孩子充分的尊重，以民主化的家庭教育方式营造相互信任、理解的和谐氛围。同时，家长也要积极关注孩子的精神世界以及各项需求，对于孩子进行正确的引导，主动承担缓解孩子紧张情绪的责任，掌握语言艺术，保护孩子的自尊心，避免运用一些具有挖苦性、讽刺性的方式对孩子进行批评教育。基于此，可以积极组建“家长学校”，对家长的教育进行有效指导，使整体家庭教育环境以及方式得到全面优化，为学生心理健康成长提供和谐、温馨的家庭环境。

结论

综上所述，作为一名中职教育工作者，必须要积极配合素质教育所提出的要求，跟上时代的发展步伐，相应教育改革的号召，提高对中职生心理健康教育的重视程度，以多个角度对学生进行正确的心理健康指导，帮助学生形成充满阳光、充满爱的心理，让学生的心灵更加纯洁，促使学生能够更好地适应社会，让学生逐渐成长为社会急需的全能型人才。