中职学生“手游瘾”现状分析及应对策略——以江阴中专为例

潘 斌

（江苏省江阴中等专业学校，江苏 江阴 214433）

2020年9月29日，中国互联网络信息中心（CNNIC）发布第46次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2020年6月，我国手机网民规模为9．32亿。在世界大部分地区绝大多数手机游戏玩家都超过25岁，而中国是唯一的例外，16-24年龄段与25岁以上的玩家比例接近于1∶1。其中，“A”款游戏的注册用户已经超过2亿，而日人均在线则达5000万，青少年的注册率高达54%。中职学生更是游戏玩家的主力军。他们的学业压力相对较低，玩手游和网游成瘾的现象非常普遍。

一、中职学生手机使用现状

笔者调研对象以江苏省江阴中等专业学校（以下简称“江阴中专”）的计算机工程系学生为主。学生的年龄从16岁到20岁，这个年龄段的学生正处于人生观、世界观和价值观形成的重要时期，具有较强的独立性和平衡性。同时，他们的逆反心理和攀比心理也日趋加深，自我意识进一步增强[1]。为了解中职生使用手机情况，笔者对计算机工程系800余名同学，就手机使用时间、离开手机时间、手机主要用途等进行调研。

（一）手机使用时间。周一到周五使用手机的时间在“1小时以内”的人数占比不到1%；“1—2小时”占10%不到；在“2—5小时”，随时间变长占比人数逐步减少；但手机使用时间在“5小时以上”的同学占比高达53%。由此可见，每天使用手机时间偏长的同学人数还是相当庞大的。他们早上进班后，就是玩手机，有的甚至上课偷偷玩手机，下课后也是坐在位子上玩手机。中午吃完饭后，就是几人围在一起玩游戏，放学回家后还是玩手机，真的是机不离手。

（二）在日常学习和生活过程中，是否存在下意识查看手机现象。在此项调查中，学生的答案基本在意料之中，大部分同学都经常会把手机拿出来看一下。不少被系学生会干部收缴手机的同学，都会说“我就是把手机拿出来看一下”。也就是说，我们的学生已非常依赖于手机。即使手机没有电话、没有信息，也没有提示音，都要把手机拿出来看一下，确认自己是否错过了一些信息。在接受调研的八百多名同学（男女生比例接近1：1）中，女生的使用手机的频率略低于男生。这也说明了相比女生，男生对手机的依赖更为严重。

（三）你认为你能离开手机的时间。在这一项调查中，认为自己在校“可以离开手机时间1小时以上”的同学占比为25%，“可以离开2—5小时”的占12%，认为“可以完全离开手机”的不到5%。而另一个数据非常惊人，就是“认为自己基本不能离开手机”的人数高达96%。也就是说，我们的学生超过九成已经认为自己是离不开手机，大有一种“机在人在”的意思。这样就很好解释了，不少同学手机被收缴后，回家逼家长来学校帮孩子来拿手机，甚至有同学以退学威胁家长。学生对于手机的依赖程度可见一斑。

（四）手机主要用途。在手机使用的主要用途这一项调研中，同学们给出的结果看似各种各样，较为分散。但不难发现，大部分学生使用手机，多为游戏、聊天、直播等（占比95%）。真正把手机用来查阅资料、学习慕课等辅助学业的占比很低，不到3%。而手机用来玩游戏的同学占比高达75%，考虑到可能存在的不实数据，真实的人数只会更高。另外，手机用来刷直播平台的同学，关注的主播也绝大部分为手游主播。

据不完全统计，2020年7月“A”款游戏人均使用时长为6．6小时，2020年7月“B”款人均使用时长为7．3小时。由此可见，中职学生对手机的依赖非常严重，手机游戏成瘾的现象更是相当普遍。

二、中职学生手游成瘾的危害

玩手机游戏成瘾，对学生的危害是非常严重的。对学业的影响是显而易见的，对学生身体健康和心理健康的损害更是不容忽视。

（一）沉迷游戏，严重荒废学业。有些学生学习基础较差，学习自觉性也不强。加上自我管理能力缺失，他们对手机的抵抗力很低。除了课余时间玩手游以外，有些同学在课上也会偷偷玩游戏，课堂效率可想而知。还有几个课堂上昏昏欲睡的，甚至直接趴下进入梦乡的，无非就是午休时间玩游戏，或者晚上玩游戏到深夜的。另外，沉迷于游戏的同学，会把时间都花在游戏上，学习也就成了他们的副业。日积月累，他们面临的，就是考试不合格，最终影响他们的毕业以及将来的就业。

（二）久坐不起，影响身体健康。沉迷于手机游戏的人，长时间低头坐着玩，耷拉着脖子，颈部前倾，会导致颈椎变形，很容易患上颈椎病。更严重的，可能会出现头晕目眩，甚至导致诱发脑梗死，心力衰竭等。另外长时间玩游戏，不参加锻炼，身体素质会大幅度下降，很容易出现肥胖，影响身体健康。沉迷手机游戏，对视力的影响更是显而易见的。不少住宿学生，会在熄灯后躲在被窝里偷偷玩游戏。实验数据表明：在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼球过度疲劳[2]。这样不出一个月，视力会明显下降，直至近视，甚至散光，并有可能患上结膜炎。同时大量科学研究证明，中职年龄段学生的耳朵和颅骨还比较幼嫩，手机辐射对他们的脑部神经可能会造成不可逆的伤害。超长时间使用手机的学生，他们的理解力、反应力、记忆力都将会明显下降。

（三）身陷虚拟，危害身心健康。从心理层面上来分析，沉迷于游戏的学生，社交能力相对较差。不管是出于主观还是客观原因，他们更愿意将时间消耗于游戏的虚拟世界中，在游戏中获得成就感。于是他们在现实生活中的各方面能力逐渐降低，现实与虚拟的反差，轻则让他们出现情绪低落，重则可能出现厌世的极端精神问题，进而有可能危及自身或他人生命安全。另外，长时间地玩游戏，必然会影响学生与家长的关系。而中职学校学生的家长，大多以在外打工为主，陪伴孩子的时间相对较少，教育手段也比较单一，或不闻不问，或棍棒相对[3]。这样，不仅加重了中职学生的逆反心理，同时又把他们推向了网络和游戏，造成恶性循环。

沉迷游戏，还容易导致中职生情绪激动，性格变得易怒、冲动，尤其是男生之间，经常出现因游戏发生冲突。另外，目前很多手游网游都有充值系统，沉迷游戏，也会增加经济负担，滋生一些诈骗、偷盗等犯罪行为。曾经遇到一名学生小刘，学了买游戏中的装备，在某app上贷款2000元，一个月后，需要归还利息加本金4000元。然后小刘同学遭遇电话催债，并威胁要去学校找他。所幸，无力还钱的小刘同学，把事情告诉了班主任，班主任联系家长并报了警，才把这件事情较好处理。由此可见，游戏成瘾，对中职学生的危害是非常巨大的。

三、多方聚力，帮助中职学生摆脱“手游瘾”

只要是“瘾”，就是一种比较严重的精神障碍。要想彻底摆脱，肯定是很难的，需要多方面的努力。

（一）学校方面。1．推广绿网手机的使用。对于手机的使用，江阴中专《学生手册》上明确指出：禁止学生将自己手机带进校园，允许学生使用带有限制功能的“绿网手机”。同时也规定了学生违规使用手机的处罚条例等。所谓绿网手机，这是学校与江苏移动和电信公司合作开发的，具有定时锁屏功能的一款手机。该手机在上课时间以及晚上十点以后，都会自动锁屏，无法正常使用。这款手机的推广，解决了学生上课和晚上熄灯后偷偷玩手机的问题，应该是对学生减少手机使用时间起到了一些积极的作用。2．手机袋和手机箱的推广。当然，还是有部分同学会以各种理由带自己的手机进学校。学校班主任也采取了相应措施应对，使用手机箱和手机袋就是比较有效的办法。有些班级在墙上挂有手机袋，上课前，同学将手机关机后放入自己学号对应的手机袋中。上课老师检查后，开始上课。这个办法也是现在很多大学里使用的手机管理办法。还有班主任会买手机箱，早上学生到校后，就把手机放入手机箱里，下午放学前将手机发放。这种办法，基本解决了学生在校期间玩手机问题，也是目前最有效的管理办法。3．开展活动，丰富学生课余生活。让学生放下手机，走出教室，最好的办法就是开展丰富多彩的学校活动。为此，学校、系部、班级都会开展各式文体活动。比如，开学初，各个系都会举行迎新活动，让同学们施展自己的才艺；体育部会组织系部篮球挑战赛、足球赛；团委会举办“金话筒”主持人大赛，校园十佳歌手大赛，还有校园微马赛、学生cosplay巡游、体育节、艺术节等等。这些活动，让很多中职生走出教室，放下手机，发挥自己的特长，秀出自我，秀出自信。

（二）家庭方面。对于中职学生这个年龄段，家长的教育真的非常重要。可能很多家长会觉得，孩子都这么大了，肯定管不了，打又不是骂又不是的。那只能说，他们还没有找到和孩子交流的办法。这也说明，他们需要多学习，消除自己和孩子之间的代沟，试着从孩子的角度去思考他们需要什么。确实，看到自己的子女一回家就待在房间玩游戏，作业不做，作为家长真的会很生气。但是，一味地禁止他们玩游戏，肯定是行不通的，只会适得其反。家长不妨也加入游戏中，与孩子成为队友，陪伴孩子一起玩。这样，不仅能与孩子多一些亲子时间，拉近与孩子的距离，更有可能从中了解到孩子沉迷游戏的原因，从而找到一些解决的办法[4]。久而久之，家长可以和孩子一起制定玩游戏的时间和规则，更好地引导孩子劳逸结合。

（三）社会监管。据《法制日报》2020年3月15日的消息说，两会上，被称为“电子鸦片”的成瘾性网络游戏备受关注。而在3月9日上午，全国人大代表、上海打捞局救捞工程船队副队长金锋发言时建议，对网络游戏进行立法，加强管理。全国人大代表、湖北律师蔡学恩今年也重点关注网络游戏分级管理问题，希望助推消除青少年网络成瘾不良现象。为此，不少网游和手游纷纷推出了实名认证系统，保护未成年人的身心健康，未满18周岁的用户都将受到防沉迷系统的限制[4]。同时，以腾讯为主还推出了成长守护平台。通过这个平台，家长只要绑定孩子的账号，就能查询孩子的游戏时间和消费情况，也可以设置时间限制，控制孩子游戏的时间。当然，这需要家长和孩子事先沟通，形成一致意见。

综上所述，网游和手游对中职学生的危害，是不容忽视的。家长、学校、社会都必须重视这个现象，积极行动起来，帮助中职学生早日摆脱“手游瘾”，走出虚拟，回归现实学习生活。