一万个小时

◎杜锦湖

2021年东京奥运会，67公斤级举重比赛上，中国选手谌利军在挺举的最后一举中，要了187公斤的重量，比上一次试举整整增加了12公斤！

观众们惊讶至极。这在举重赛场上很少见，一下子增加这么多的重量，对运动员的体力和心理是巨大的负担。而且，在此前的比赛中，很多选手在试举170多公斤的重量时，都显得十分费力，屡屡失手。

由于在前面的抓举比赛中，谌利军出现了失误，身体失去平衡，远远没能发挥出自己最好的成绩，导致到了最后决战时，落后对手多达11公斤。谌利军不得不孤注一掷，才能赢得胜利。

在众人惊讶的目光中，谌利军大喝一声，稳稳地把187公斤的杠铃举过头顶，完成了规定的动作，逆转夺得金牌！

这是一个多么惊人的成绩，难道谌利军就是传说中有“万人不当之勇”的天才大力士？

当然不是。回到十多年前，他只是一名普通的农村孩子。力气确实比其他孩子大一些，因此被举重教练相中，但也远不是什么天生神力。他那十倍于常力的力量，那一身结实的肌肉，完全是在十余年时间里，一点一滴、寒暑不间断刻苦训练出来的。他不是超级天才，他只是付出了超级的努力。

换作一个普通人，只要肯像他一样辛苦投入，有相同的毅力，以正确的方法坚持训练十年，也能够在某一领域成为超人，取得惊人的成绩。有人把这种情况总结为“一万小时定律”。

“一万小时定律”揭示的是量变构成质变，普通人只要用心地在某一特定领域投入一万个小时左右的时间，就有机会成为该领域的专家，不论是运动员、程序员、画者，还是音乐家。

真正的天才凤毛麟角，我们不必追求成为那样的幸运儿。作为普通人的我们，只要了解规律，坚持不懈，同样可以创造奇迹。