高职学生体质健康现状及提升策略研究——以广州科技贸易职业学院为例*

苗 苗

高职学生体质健康现状及提升策略研究——以广州科技贸易职业学院为例*

苗 苗

（广州科技贸易职业学院 体育教研室，广东 广州 511442）

为了解高职学生体质健康现状及制约因素，针对性地提出学生体质健康提升策略，文章采用测量法、问卷调查法，对7000余名高职学生体质健康测试结果进行分析，并随机对1200名学生进行体质健康影响因素问卷调查。结果表明：学生体质健康集中在及格和达标水平，优良率仅3.84%；1000米、800米、立定跳远、引体向上是制约体测成绩的主要项目；体质健康测试激励机制不健全、宣传不到位、学生不重视、缺乏体育锻炼，身体素质发展不平衡等是影响学生体质的最重要因素。建议进一步完善高职学生体质健康促进长效激励机制，并立足于“互联网+”线上线下课堂，实行薄弱素质“运动处方”教学，以过程学习评价为抓手，调动学生课内外锻炼的积极性，培养运动习惯，全面提高学生体质健康水平。

高职学生；体质健康；运动处方；互联网+；体育教学

学生体质健康工作是学校体育工作的重要环节，也是贯彻落实树立健康第一指导思想，全面推进素质教育的重要举措。在国家大力发展职业教育的背景下，高职学生的体质健康关系到国家的命运和民族的前途，《国务院办公厅关于印发健康中国行动组织实施和考核方案的通知》国办发〔2019〕32号[1]明确指出：到2022年，实现国家学生体质健康达标测试优良率50%的工作目标。如何提高高职学生体质健康水平，是高职学校体育工作的一项重要研究课题，本研究通过了解高职学生体质健康现状以及影响学生体质健康的主要因素，做到“对症下药”，以期为进一步的决策提供参考。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

2019年广州科技贸易职业学院在校学生7205人，其中男生3464人（19级1508人、18级1258人、17级698人），女生3741人（19级1701人、18级1268人、17级772人)。

1.2 研究方法：

（1）测试法：依据《国家学生体质健康标准（2014年）》[2]大学学段指标规定，各单项测试由我院专职体育教师进行统一测试，不及格学生给与一次补考机会，经核定、筛查，保留有效数据，纳入统计样本，并按照《国家学生体质健康标准》规定的等级标准进行评分评级。

（2）问卷调查法：随机对在校1200名学生进行体质健康影响因素问卷调查。

（3）统计法：运用Excel 软件对数据进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 学生体质健康现状

2.1.1学生体质健康达标测试得分评级及健康满意度

如表1所示，学生体质健康总体及格率为81%，不及格率为19%，优良率为3.84%。23.2%的学生对自己的体质健康状况不满意，这与体测结果中19%的不及格率基本相符，提示，大部分学生对自己的体测成绩定在及格标准。

表1 学生体质健康测试成绩总体评级情况

样本数优秀良好及格不及格 人数比例%人数比例%人数比例%人数比例% 720530.042763.8555877.1136819.0

2.2 身体形态及肺活量

BMI即身体质量指数，是用体重（kg）数除以身高（m）数的平方，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要指标[3]，大学男生正常体重BMI处于17.9～23.9，BMI≤17.8为低体重，女生BMI≤17.1为低体重，BMI处于24.0～27.9为超重，BMI＞28为肥胖[2]。如表2所示，BMI正常的学生占73.5%，低体重率16.9%，超重率和肥胖率分别为6.7%和2.9%，同年级男生的低体重率、超重和肥胖率均显著高于女生（P＜0.05），这与蒋在爽[4]等的研究结果基本相同。肺活量整体及格率为80.7%，女生的肺活量及格率随年级的增加而增加，分析可能与学生逐渐掌握用吹嘴吹肺活量的技巧有关。

表2 男生、女生各项身体素质及格率（%）

样本数身体质量指数BMI50米立定跳远坐位体前屈肺活量1000米/800米引体向上/仰卧起坐 正常低体重超重肥胖 男大一150867.718.69.34.497.751.372.670.670.251.3 大二125865.221.98.54.196.547.683.982.249.843.4 大三69865.720.510.23.696.969.090.480.045.734.0 女大一170179.313.35.22.291.663.584.079.683.084.9 大二125881.414.03.51.190.169.592.087.073.994.1 大三77280.714.04.01.391.276.796.192.063.997.7 总体720573.516.96.72.993.861.083.080.7//

2.3 身体素质现状

（1）耐力素质、速度素质与柔韧素质

耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志，学生体质健康测试中1000米和800米测试学生耐力素质的发展水平。如表2所示，1000米和800米及格率均逐年下降，男生1000米及格率大二时出现断崖式下跌。出现这一现象的原因除了身体素质下降外，还与学生没有付诸100%的努力进行相对比较辛苦的耐力跑有关。学生的50米跑素质相对稳定，整体及格率为93.8%，这与郭思强[5]的研究结果基本相同。坐位体前屈主要反映躯干、腰、髋等部位的关节、韧带和肌肉的伸展性以及身体柔韧素质的发展水平的重要指标，学生的坐位体前屈及格率随年级的递增而增加，及格率为83%，学生的柔韧性发展相对较好。

（2）力量素质——立定跳远、引体向上与仰卧起坐

立定跳远主要是测量身体向前跳跃时下肢肌肉的爆发力,协调性及跳跃能力的重要指标，39%的学生立定跳远不及格，同年级男生及格率低于女生。分析可能是由于大多学生平时运动锻炼不够，腿部没有力量，导致弹跳和爆发力欠缺有关，此外，调查得知，部分学生中小学没有学过立定跳远，或没有学会不会跳。男生的引体向上成绩逐年级降低，总体合格率为42.9%，不及格率为58.1%，提示，男生的上肢力量较差。女生的仰卧起坐随年级的增加成绩逐渐提高，整体及格率达90%以上，女生腰腹力发展相对较好。

2.4 学生体质健康水平的制约因素

2.4.1激励机制不健全、体测政策宣传不到位

科学、合理而全面的激励措施是激励学生积极进行身体锻炼的重要手段。我院自2016年把体测成绩与评奖评优挂钩、与毕业挂钩写入学生手册并从2017级开始执行。而问卷调查显示：只有61.1%的学生了解体测成绩与评奖评优和毕业挂钩，38.9%的学生表示不清楚；27.1%的学生重视体测，在乎自己的体测成绩是否优良，72.9%学生满足于体测成绩及格或者超过50分不影响毕业即可，在不影响毕业又没有评奖评优需求时，学生普遍认为没有必要付诸100%的努力进行相对比较辛苦的耐力跑测试，这也是导致800米和1000米成绩严重下降，学生体测整体优良率极低的一个重要原因。

2.4.2测试方法与动作技巧的掌握不足

测试方法与动作技术也是影响测试成绩的重要因素。问卷调查显示，7.4%的学生表示中学阶段没参加过体测，23%的学生在中小学阶段没学习过立定跳，40%的学生不会立定跳远，体测的其他项目如肺活量、体前屈、引体向上等均有超过30%的学生没掌握动作技术与测试方法。

2.4.3体育教学重技能，轻素质练习

体育课堂以技能教学为主，学生薄弱身体素质练习不足，导致成绩差的项目高年级时仍然很差，立定跳远和引体向上的及格率一直很低，这也是制约学生体质健康的发展重要因素。

2.4.4缺少课外体育锻炼

课外体育锻炼是提高身体素质的重要途径，然而长期以来，由于缺乏课外体育作业评价、监督与激励机制，学生课外锻炼积极性不高。能自主参加课外体育锻炼的学生仅占17.2%，82.8%的学生基本不锻炼。调查显示，影响学生课外体育锻炼的最重要因素依次是惰性56%、学习55%、兼职41%、上网36%。

3 结论与建议

3.1 结论

高职学生体质健康达标测试集中在及格水平，优良率极低；学生800米、1000米和上下肢力量素质整体较差； 现有的学生体质健康激励机制不健全，宣传不到位，学生对体质健康测试重视度不够，缺乏体育锻炼、身体素质发展不平衡等是影响学生体质健康水平的重要因素。

3.2 建议

3.2.1进一步完善体质健康测试长效激励机制，并加大宣传和落实力度。成立以学院领导为组长的学校体质健康工作领导小组，建立学生体质健康促进长效激励机制，以提高学生体质健康为导向改进学校体育工作，把体质健康测试各项激励措施落到实处。

3.2.2建议在保证体育课时及教学质量的前提下，体育教师在教授体育技能的同时，适当增加身体素质“运动处方”教学与练习。针对学生薄弱的身体素质分类开展 “运动处方”教学，以过程学习评价为抓手，把学生的身体素质进步幅度、课外“运动处方”锻炼、课外阳光健康跑纳入体育成绩评定并提高其权重，充分调动学生课内外体育锻炼的积极性。

3.2.3立足于“互联网+”教育的时代背景，运用现有的蓝墨云班课线上作业平台，实施课外“运动处方”和课外阳光健康跑打卡。

3.2.4增加相应的身体素质选修课或在体育与健康课中渗透运动营养、健康及控体重方法相关理论知识，提高学生们的健康维护意识、增加其营养及控制体重基本健康知识，提高健康素养水平。

3.2.5学校体育社团是学校体育的重要组成部分，是课堂体育的一个重要补充，体育竞赛能够直接提高大学生的运动兴趣，培养学生终身体育的习惯[6]。建议以省大学生体育锦标赛为引领，以学校体育社团为依托，开展丰富的校园体育竞赛并增加相应的奖励，激发学生锻炼的热情，达到“以赛促练、以赛促学、以赛促教”，不断丰富校园体育文化，提高学生体质健康的目的。

[1]国务院办公厅关于印发健康中国行动组织实施和考核方案的通知，国办发〔2019〕32号.http://www.gov.cn/zhengce/content/2019-07/15/content_5409499.htm.

[2]教育部.国家学生体质健康标准（2014 年修订）[EB/OL].教育部网站，[2014-07-07][2019-0518]. http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/171692.html.

[3]陈琦，麦全安.体质健康评价与运动处方[M].北京：高等教育出版社，2015.

[4]蒋在爽,罗红,张辉,等. 三峡大学学生体质健康现状与对策研究[J]. 三峡大学学报(人文社会科学版)，2020，42 (6):120-122.

[5]郭思强,侯军,孙林,等.肇庆学院大学生体质健康测试结果分析：基于《国家学生体质健康标准（2014年修订）》[J].肇庆学院学报，2019，40(2):76-82.

[6]潘绍伟.弘扬“扬州会议”精神 推进学校体育的“微革命”[J].中国学校体育,2019(6):2-3.

Research on Physical Health Status and Promotion Strategies of Higher Vocational College Students-- A Case Study of Guangzhou Vocational College of Technology & Business

MIAO Miao

(Guangzhou Vocational College of Technology & Business, Guangzhou 511442, Guangdong, China)

基金项目：广州科技贸易职业学院疫情防控期间提升治理能力教育教学改革类项目（JG2020015）。

苗苗（1981—），硕士，讲师，研究方向：运动人体科学与体育教学。