新媒体时代体育健康传播与大学生健康促进研究

田洲锋 李爱增 河南理工大学

2019年9月国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》提出“大力推动全民健身与全民健康深度融合”的指导思想，基于大力推动全民健身与全民健康深度融合，既是新时代我国全民健身工作的新起点，也是落实健康中国行动任务对全民健身工作提出的新要求。大学生体质健康状况是当前国家和社会关注的热点问题，大学生也是国家和民族的希望与未来，对实现体育强国建设具有至关重要的作用，是加快建设健康中国的核心所在。然而，近些年大学生体质健康状况呈现出不断下降的趋势，本文重新对我国大学生体质健康现状进行分析和审视，从新媒体角度出发对改善大学生体质健康状况提出建议和策略。新媒体是当代社会传递健康知识重要的传播手段，新媒体对大学生健康有影响较大，有利有弊，旨在为大学生健康知识传播中趋利避害。

一、大学生体质健康现状

2014年国民体质监测公报指出大学生身体素质继续呈现下降趋势，视力不良率高居不下，各年龄段肥胖率持续上升。[1]可见大学生身体素质问题显著，各项身体素质多呈下降趋势。李强等（2017）在对广州大学生体质健康分析得出，身高、体重持续增长，男大学生分别增长3.14cm、4.78kg，女大学生分别增长2.52cm、1.72kg。[2]曹原旗（2016）在对山东省大学生体育锻炼的现状调查中发现，当前学生个人课外时间安排中排在前三位的依次为电脑上网、专业学习和玩手机，体育锻炼排在五位，平均选择系数只有0.64。[3]综合可见对于大学生的体育调查来看，体育锻炼只能排到最后，除了日常的学习更多的是使用电脑和手机在网络上冲浪。李卓（2017）在对辽宁省大学生课余体育锻炼的调查中发现，大学生课余时间安排排在前三项的依次为：听音乐、上网、看视频，分别占63%、58%和47.3%，选择体育锻炼的学生占42.9%；而在对学生实际的锻炼行为调查中发现，处于锻炼的行动阶段和维持阶段的人数较少，只占29.6%，剩下70.4%都属于偶尔锻炼和基本不锻炼的人群。[4]综合可见近些年来国家针对促进大学生体质健康程度逐渐重视和提高，我国专家学者对大学生体质健康的学术研究取得了丰富的成果。然而目前大学生身体素质还在下降，日常的体育锻炼堪忧，对于体育强国的目标还需要进一步努力，早日实现体育强国的目标，让国民体质不断加强。

二、大学生体质健康影响因素

（一）个人因素对体质健康的影响

大学生的体质健康和遗传是密切相关的，遗传是决定体质的主观原因。而现在大学生大多都是独生子女，父母的关爱和长辈的宠爱，无法让大多数大学生养成独立的习惯，往往会养成不良的习惯，大学生个人因素是主要方面，不良饮食习惯，没有吃早餐的习惯和深夜吃夜宵也是影响体质健康的。互联网时代的今天，大学生变成了低头族，连吃饭时间都手机不离手，让新媒体网络时代占满了大部分时间，体育锻炼的时间越来越被压缩。而电子设备对眼睛和颈椎都会造成不可逆的伤害。对于有很多大学生也会养成抽烟、酗酒等不良的嗜好，这也是造成大学生体质健康下降很重要的原因，总之不良的作息和生活习惯都会对大学生身体健康造成不可逆的伤害。

（二）学校对大学生体质健康的影响

学校是大学生开展体育活动的主要场所，也是身体锻炼的主要场所。现在我国很多高校体育课堂只是重视形式，并没有重视教学的效果。大学生体育课只是大一和大二两个年级，而大三和大四并没有体育课，由于大学生自制能力不高，到最后两年身体素质自然会下降，有的高校做的相对于较好，把体测成绩严格和奖学金相挂钩以此来激励学生的锻炼兴趣。大学生的运动场地也是制约大学生锻炼的一个方面，大学生锻炼往往会根据自己的兴趣来运动，男生更喜欢篮球、羽毛球等，而女生则就比较喜欢些静态的运动，相对于场地对于运动需求更大。而运动会则是给水平较高的学生展示，一些运动能力较差的学生就没有机会去展示，久而久之体质健康就会持续下降。

（三）社会对大学生体质健康的影响

大学生毕业面临着就业，随着教育部对高校的招生改革的不断进步，高校的学生数量持续增长，失业率仍是一些学生毕业后头疼的问题，也就是就业的压力。对于大学生来说关键环节是进入社会，对大学生的综合素质需要审查，尤其是身体和心理的考验。进入学校后，有些学生已经认识到国家的就业形势严峻，他们已经采取了考取各种证书的预防措施。在空闲时间里，他们都是为了考取各种证书，没有时间进行体育锻炼，逐渐形成了重视学习而轻视体育锻炼的状态，同时企业也不会关注大学生的体质，只会在乎学历和能力。这些都对学生体质健康产生了不利的影响。

（四）缺乏运动锻炼APP

身处于新媒体时代的当今，我们在享受互联网的便利的同时，手机化的生活方式也让人们付出了体质越来越下降的现状。新媒体对于大学生体育健康传播利用好必然会改变大学生的选择。更多的大学生往往缺乏自律，因此可以凭借新媒体来促进大学生体质健康的“他律”。大学生体质健康更多表现在体育课堂上和体测数据上，更少的出现在第三课堂，借机可依靠新媒体，互联网技术对大学生开展丰富多彩的体育活动，激发大学生参与体育锻炼活动的内在动机，养成良好的健康锻炼方式。目前大多数的大学生体育锻炼仅仅停留在大学体育课堂上，有体质健康测试的前两周才会出现日常的锻炼。如何让大学生从“他律”到“自律”这个过程是很关键的，体育课堂不仅要提高学生的锻炼兴趣，而且要进一步丰富大学生的锻炼途径和手段。新时代的今天要充分认识到新媒体平台的重要性，要充分利用新媒体便捷便利的广泛资源，建立完善且有效的运动类APP和微信小程序，包括日常锻炼的方法，运动康复，及关于校本课程的视频等模块。目前来看，还没有完全适合大学生的运动和督促体育学习的新媒体APP，以促进大学生体育健康传播和体育锻炼。

三、我国大学生体质健康发展的策略

（一）加强大学生新媒体素养教育

大学生现在正处于身心发展的关键时期，缺乏足够的自制能力，很容易被互联网新媒体上的一些不正当言论的所影响。我们认为提高大学生身体素质应当把大学生的新媒体文明素养教育与改善大学生体质健康有机结合起来，借此构建出一个良好健身氛围的同时也能够培养出良好的新媒体文明素养。此外，在不断提升自身新媒体素养水平、提高身体素质的同时，也要教育大学生认清新媒体的双重作用，积极使用健康向上的新媒体方式，使用正确的方式借助新媒体的优势去引导大学生积极的锻炼身体。最后通过对大学生新媒体素养的培育提升，使大学生在新媒体活动中获取更多的健身知识，并逐步形成对健身知识的持续获取最终养成良好的健身锻炼习惯。

（二）完善学校监管机制

高校体育是增强大学生体质健康的主战场，高校体育老师更是大学生体质健康的引导者。因此，高校应当设立完整的监管机制，将学生的综合成绩和大学生体质健康素质挂钩，以此作为评优评先的重要参考依据，这样学生们才有动力自觉进行体育锻炼。此外，也可以尝试开展多种课外体育锻炼，建立相应的管理系统，督促学生每天进行体育锻炼，并且将体育锻炼纳入学生相关考核，通过完善的监督管理机制长期督促学生进行体育锻炼。同时也要及时掌握和制定相应的工作内容和计划，以便及时发现学生所遇到的问题，并及时帮助他们解决这些问题，最终引导他们树立正确的体育观念和健身观念。

（三）发展校园体育文化

校园文化相对于比较超前性，有广泛的参与性，开展体育活动内容具有多样性。而校园体育文化功能包含：教育导向功能、渗透和熏陶功能、管理和规范功能、筛选与激励功能、传播与辐射功能、娱乐与消遣功能。融合校园体育文化，构建高校校园体育文化元素，开展线上线下良性互动，将线上健身学习与线下第二课堂教育相结合起来，丰富体育教育学习的方式，重视学生在不同运动中的学习体验，解决形式上的限制，用不同方式和途径来提升大学生身体素质。从而使学生易于接受体育锻炼和日常健身，也可促使学生自觉地去提升自身的体质健康。

（四）发展新媒体体育类APP

健康观念和健康意识是改善大学生体质健康的核心，作为大学生每天都要接触新媒体，新媒体不仅可以互动和交流，而且能够获得更多的体育知识达到解惑。顺应新时代的步伐，发展新媒体促进体育健康传播，建设新媒体体育类APP，达到全面培养大学生的体育素养。可以通过设立多种学习模块，如体育锻炼方式、体育教学视频、减肥健身、各项目比赛视频、体育康复等。增加微信类小程序APP平台等，以引导学生学会运动技能，增强对体育的认知度，培养学生的体育成就感养成良好的日常体育锻炼习惯，最终达到提高大学生的体质健康水平。还可通过网络打卡和网格化管理措施，采用早操打卡方式，以此和体测健康成绩作为学生评奖、评优重要参考依据。

四、结论

大学生锻炼的积极性有待提高，对健康的认识不够全面。要多方式、多途径通过新媒体积极向大学生普及健康知识，开展线上体育理论知识课程，普及有关体质健康、体育锻炼的相关知识，培养大学生的健身兴趣，加深对健身的理解，转变健身的观念，使大学生建立正确的健身意识，树立终身体育锻炼的理念。根据大学生的体质现状以及兴趣特点和需求在健身APP上进行个人身体规划，依据不同身体素质的特点设置不同的健身运动处方，进而使大学生对人体机能、运动生理等相关知识进行了解，让大学生明白自身体质健康的重要性。强化身体健康、增强体育意识，激发学生的锻炼的主动性。