高校体育社团提升大学生心理健康水平研究

李迪 马星显

(渤海大学 辽宁锦州 121000)

高校社团活动与高等教育发展同向同行，从其历史发展来看，改革开放后，全国各大高校都加强了体育社团的建设，到目前为止，各大高校体育社团已逐渐形成了规范的体系。同时，各个社团之间有明显的一致性。第一，社团成员的主体为大学生；第二，体育社团以学生相同的体育爱好为基础。一方面，这种一致性缓解了大学生的学习压力，有助于大学生提高身心健康水平。但由于少部分学校，在社团发展与建设过程中，缺少对学生心理健康培养的意识，导致社团很难发挥在心理健康层面的作用，从而影响学校社团本身的功能性。另一方面，由于社团中的文化比较新颖，其思想政治教育相关知识的传播更容易被学生接受，因此，其可成为大学生思想教育的有效实施平台。该文对高校体育社团发展中提升学生心理健康水平的思路与途径进行了研究。

1 高校体育社团对提升学生心理健康水平的影响

1.1 有助于学生的自我完善

体育社团是大学生课外组织的主要部分，它以成员的体育爱好为基础，促进学生积极参与活动、比赛及赛后交流心得。在提升学生体育兴趣的基础上，引导学生自我定位、自我目标实现等，从而促进大学生自我完善与革新。

1.2 有助于提高学生的人际交往能力

人际交往能力是心理健康的外在表现，也是学生心理健康的重要构成因素。首先，社团由富有活力的在校大学生组成，能为培养学生的人际交往能力提供一个锻炼平台，使学生通过体育社团来拓展自己大学生活中的交际圈；其次，学生在体育活动中需要进行合作交流、共同克服困难等，在潜移默化中可以进一步提升学生的沟通表达能力及沟通技巧。

1.3 有助于学生正确释放不良情绪

现代大学生的课余生活形式多样、丰富多彩，但网络信息的快速传播与内容的不确定性，使大多数学生在面对生活压力、学习困扰、家庭压力及同学之间情感的压力时，容易产生消极情绪，也更容易影响学生的身心健康。如果在校大学生的消极、紧张情绪未得到有效释放，则会对其他学生产生难以预想的后果。该文在渤海大学进行问卷调查发现，75%的大学生产生消极情绪后，很难释放消极情绪，同时缺乏释放消极情绪的方式，也缺乏释放消极情绪的技巧运用，甚至可能会受到消极情绪的严重影响。而高校体育社团能在活动中极大地调动学生的积极情绪，化解和消除学生的消极情绪，进而达到释放消极情绪的效果。与此同时，在体育社团活动中，教师也能根据成员的心理状态与情绪，进行专门有效的疏导，有效提升学生对消极情绪的释放能力，增加消极情绪的释放途径［1］。

1.4 有助于培养学生良好的意志品质

从某方面来说，大学生自身意志品质也是身心健康的一种内在表现，积极向上、富有爱心等意志品质也能反映出学生的身心健康水平。大学生积极参与体育社团中的活动，能够很好地提升自身的意志品质，有助于培养良好的意志品格。首先，体育社团能帮助成员挖掘自身潜在的意志品质，打造出具有特定意志追求的学生集体，从而提升社团中其他新成员的意志品格；其次，体育社团的主席一般具有比较出众的自身修养和运动技巧，能在社团中形成一种“技能展示”和“宣传名片”，能为其他的社团成员意志品质的提升提供一种参考与借鉴。

1.5 有助于学生就业经验的交流

体育社团不受年级与年龄的限制，学生只要有爱好即可参加。每个学生的社会经验与生活经历各不相同，因此学生可以在体育社团活动中与自己感兴趣的人交流经验，从他人身上汲取一些经验和教训来解决自身的困难与疑惑。学校开设学生思想教育工作的目的在于培养大学生爱国主义的精神和独立解决问题的能力，从而让学生适应日新月异发展的社会，促使其成为合格的社会主义建设者和接班人。各大高校体育社团除了开展本校的体育活动外，还会与社会一些体育公司或者相关中小学进行战略合作。与此同时，体育社团与企业之间开展的实践活动，能为一些即将毕业的大学生在就业方面积累一些宝贵的工作经验，学生毕业后，就业的方向选择及在工作中会遇到的一些问题都能得到有效、正规的回答。在一次社团活动结束后，在交流经验、分享心得的过程中，能增进彼此的感情，也能促进自身未来就业经验的积累，有效避免了毕业前的手忙脚乱，同时也能规避“胡子眉毛一把抓”的情况［2］。

2 高校体育社团发展困境

2.1 场地设施障碍

我国各大高校体育社团的活动场地简陋，有些学校甚至没有专门的社团活动场地，不能让学生自由地锻炼，在很大程度上打消、限制了学生兴趣的发展。有些新生对社团概念不清楚，在参与社团活动时，不能愉快、尽情地投入。同时，社团成员多为女生，不愿在拥挤的场地、器材破旧的环境中活动，降低了对社团项目的期待和参与体育社团的积极性。

2.2 缺乏社团活动经费

首先，大多数社团的经费不足，导致社团活动形式有限、活动质量参差不齐，人员参与数量也得不到保证，这成为限制社团良好发展的重要因素之一。目前，社团建设经费主要来源于校外商家的赞助，商家赞助力度、形式的不稳定性，使得社团活动的有序运转得不到保障。其次，虽然社团在学生加入时会对其收取一定的会员费，作为社团活动的启动经费，但日常维系其运转和举办社团活动往往需要大量经费，因此经费入不敷出，导致社团活动形式、质量和人员参与数量不太理想。

2.3 社团人员流动大、种类过于单一

随着学校学生人数的逐渐增加，各学校的体育社团数量也在逐年增加，同时原有的一些社团也在消失，增减比例比较大，社团成员的流动也会很大。随着现代社会时尚体育的兴起，社团的种类也越来越趋向于社会上比较流行的运动，如羽毛球社团、健美操社团等。因此，学校社团的种类也会逐渐单一化，影响学生参与体育社团的积极性。

2.4 社团管理制度、监管机制松散

首先，学生管理缺乏系统性、科学性，学生社团人员多、乱、杂，并且素质良莠不齐，再随之建设程序不规范，社团没有严格按照学校制度进行申请。其次，学校监督机制不认真，最重要的问题就是高校社团的“双重性”，导致责任不清，监督不到位［3］。

2.5 未能正确处理课堂与社团的关系

与学生的第一课堂相比较，社团活动属于课外活动的一种，而有些学生不能摆正两者的关系，形成了本末倒置的现象，认为参加社团越多越好，部分学生也盲目跟随加入。由于大学生都处于十八九岁的年龄，只会沉醉在社团活动的交际、出风头吸引异性的关注中，而把学习抛在脑后，忽视学业，把活动时间安排在上课期间，随意占用第一课堂的时间。

3 高校体育社团提升大学生心理健康水平的路径

3.1 积极引导大学生将社团活动作为重要休闲方式

发挥学校体育社团在提升学生心理健康水平中的重要作用，各个学校应当积极正确引导学生，把体育社团活动作为重要的休闲娱乐方式，建议各大高校从以下两个方面进行有效干预。第一，学校教务处应对课外活动教育与课程教育进行有效结合，将高校体育社团活动落实到素质教育或者创新学分之中，有效联合其他体育公共课程与相应专业课程，提升大学生参加高校体育社团活动的积极性，并指引学生形成终身体育的意识，增加有关体育的认识能力。第二，各个高校应充分发挥学校团委组织部的领头作用，通过组织部增加每学期社团活动的奖励，以达到学生对体育教育理念的改善。各高校团委组织部，可选择一些在体育方面具有特长的人加入体育社团。另外，可通过体育人文社团、羽毛球社团、健美操社团等，指导其他社团成员展示活动内容，以此来吸引更多学生参加体育社团，把社团的影响作用发挥到最大化。

3.2 提高体育社团专业教师队伍心理健康教育的专业能力

体育社团的教师，除了组织学校各个社团开展活动，同时也承担着体育社团成员的心理健康教育工作。故此，高校应帮助教师提升指导学生心理健康教育的能力，充分发挥出体育社团专业教师的指导作用。第一，学校应对体育社团指导教师定期进行心理健康培训，旨在发展学生的身心健康。与此同时，课余时间应要求教师积极了解社团中每个学生的真实情况，把握学生心理变化，让有关学生对心理健康的内容进行主动学习。教师应把理论与实践结合起来，如引导学生参加比赛、其他活动，达到释放和宣泄消极情绪的效果。第二，体育社团指导教师要能在日常的生活和工作中积极观察和发现社团成员的心理问题，对学生的心理状态有全方位把握，在有异常时可采取有效的解决办法，可通过专门心理辅导、师生谈话等方式，积极指导学生。例如，在体育社团中，针对社团成员比赛怯场的情况，教师可专门对学生进行积极引导，把学生的比赛顺序进行微调，慢慢培养其信心［4］。

3.3 体育社团增加内部心理方面的素质拓展活动

学校各体育社团也应增加自身内部的心理拓展活动来提高成员的心理健康水平。第一，各个体育社团要有将比赛活动转化为心理拓展活动的能力和途径，依据学生的心理健康状况，划分心理素质拓展方向，选择一人引导其组内成员开展个人的目标设定，同时经过组内合作等，积极主动地实现目标，以此来增加学生的自信心，达到提高学生心理素质的目的；第二，各个体育社团也要定期开展同项目的素质训练，在训练过程中，确定好主题，让学生努力发挥各自潜能，从而达到培养社团成员心理健康的目的［5］。

3.4 有机结合社会实践与体育社团活动

各个体育社团在活动开展中，也要能够将社会实践部分与体育社团的活动进行有效的结合，通过体育社团的开展，有效进行有关理论的讲解与实践，来促进学生身心健康的发展。还可让社团学生分享调整心理成功的案例，为其他社团成员的心理情况的调整提供有效的参考依据。体育社团也可组织社会活动，让学生在参与中，使其对自身道德规范和自身价值观进行积极调整与恰当定位，旨在提升学生动手实践能力、社会交往能力，帮助学生在今后社会的大环境中达到有的放矢的目的［6］。

3.5 借鉴优秀社团经验发挥思想政治教育功能

要想发挥学校社团的思想政治教育功能，首先应在思想上有质的转变，绝大部分人对社团的认识并不全面，仅将其看作是思想政治教学课堂之外的补充。现如今，随着社会压力的增加，学校更加注重学生未来就业的需求对专业能力的培养较为重视，但仅是盲目追求学校就业率，而忽视了学生自身素质的发展、思想道德的修养及正确人生价值观念的养成。国外高校的社团更值得我国高校学习借鉴。所以可适当借鉴和学习国外学校社团发展比较好的案例，结合中国高校的实际情况推广体育社团。研究发现，西方国家政府大力支持学校社团活动的开展，而在一些美国高中学校中，优秀的社团成员有机会被保送到大学。另外，当地政府还会有更多优惠政策，因此学生参加体育社团的积极性尤为高涨，更愿意根据自己爱好和特长参加社团活动。因此，我国高校可以取其精华，去其糟粕，借鉴美国的模式加大政府对社团活动的支持，对优秀的成员进行丰厚的奖励，以此来鼓舞学生，使社团得到充分发展，这样思想教育功能才能得到充分体现与展示［7］。

3.6 循序渐进组织社团活动，促进每位社团成员的发展

一个优秀的体育社团领导者，必须要具有一定的全局观念和胸怀，在组织举办体育社团活动之初，就需要依据社团成员的爱好和需要，合理设置体育项目、了解活动模式和比赛规则，使社团成员在比赛、活动中能充分展示自我能力、挖掘自我潜力，在社团活动中切实感受到进步乐趣和游戏体验。以羽毛球项目为例，具体如下。第一，成员要想打好羽毛球，最基本、最关键的条件之一就是加强身体的六大素质练习（耐力、协调、柔韧、速度、力量、平衡），在练习身体素质时，可通过全场步伐训练、杀球上网步伐的练习来增强成员的协调素质和耐力素质。第二，将羽毛球各个技战术作为重点，进行练习，如后场击打高远球、前后场结合步伐、劈吊球、暴力杀球、近网小球等。成员掌握技战术以后，有利于形成自己的技术风格，可开展球路、技术组合等较为专业的训练。第三，更要注重羽毛球专项技术训练。此类练习对成员的身体素质及羽毛球基础技术的要求较高，比如杀上网步伐练习方式，较为熟练地运用羽毛球训练技术，不但可以提升学生身体素质，而且还能提高羽毛球项目的专业能力。第四，学生在运动项目的练习中，要学会分析羽毛球的战术。羽毛球不仅是一种体育运动，同时场上的每一位运动员，需要运用自己的智慧和技术风格与对手展开终极较量。社团教师的帮助，能促使社团成员在完成运动训练之余，更多地培养学生团结合作和独立解决问题的能力，并能在社会和比赛中发挥出更大的作用。

4 结语

高校社团的主体是学生，在社团活动的开展中，学生既是参与者，也是组织者，学生自身素质的高低很大程度上影响着社团活动质量的好坏。为进一步落实学校社团对学生在思想教育中起到的积极作用，高校需要完善社团的管理机制，形成一系列的制度保障和管理体系，可依据社团的类型和性质，委派对学生社团感兴趣的教师对社团内部进行长期的心理健康指导，并在社团内制定相关的规章制度。体育教师从外部给予适当的协助，尽可能让每位教师都发挥其应有的作用，共同促进体育社团的发展，丰富社团的文化。学校还应鼓励社团成员，积极参加传统的文化活动，并投身于传统文化建设中，此类措施有利于弘扬中华民族传统文化，激发学生的爱国主义热情，促进其形成正确的人生观、价值观、世界观，发挥思想教育在社团活动中潜移默化、涵养育人的作用，教师更应发挥积极的模范带头作用，为大学生的身心健康发展保驾护航。