基于“5E”教学模式下蛙泳身体姿势和腿部技术（第二课时）的教学设计

李侗 哈尔滨体育学院

一、教材分析

蛙泳因为像青蛙游泳的动作而得名，是最古老的泳姿之一。由于是抬头呼吸，所以呼吸方便；省力；易观察；因此是四种泳姿中实用价值最为突出的泳姿，所以在初学阶段一般先学习蛙泳。其中蛙泳腿部技术是蛙泳技术学习的关键，蛙泳腿作为推动力的主要来源，蛙泳腿技术的掌握程度就决定了蛙泳学习的程度。“蛙泳身体姿势和腿部技术”是北京体育大学出版社《游泳运动教程》第三章“蛙泳技术”中的第三节内容，由于第三节内容量较大，所以将本节课分为两个课时。第一课时重点是复习水性和蛙泳身体姿势的学习；第二课时重点是蛙泳腿部技术的学习。本节课的内容是在学生熟悉了水性以及掌握了正确的身体姿势的基础上，开始学习蛙泳的第一步；而且是学生之后学习手臂划水技术、呼吸技术以及整个蛙泳动作完整配合的基础。

本节课的教学重点是蛙泳腿的收腿、外翻、蹬夹、滑行等技术，难点是蛙泳腿的外翻和蹬夹技术。为了养成学生在运动技能学习时重要概念的理解和掌握以及通过与已有知识的差别比较培养学生运动技能的迁移能力，因此尝试运用“5E”教学模式来设计教学。

二、教学目标

1.认知目标：学生了解蛙泳腿基本动作的技术环节以及要点；知道相关的动作术语并总结出关键词，认识到外翻充分和蹬夹连贯的重要性；同时与已有知识进行联系，促进学生对其他运动技能的认知学习。

2.技能目标：通过5个教学阶段中各个环节的递进，使得80%的学生初步掌握蛙泳腿技术动作（收腿、外翻、蹬夹、滑行）；60%的学生能够做到外翻充分、蹬夹连贯。

3.情感目标：学生积极、主动的参与学练，学会小组合作，能给予同伴恰当的评价与指导，培养学生团结互助的精神；激发学生对游泳学习的兴趣。

三、教学过程

（一）开始部分

1.课堂常规

体育委员集合整队，检查人数，这个过程要求做到“快、静、齐”。师生问好后，教师布置检查安全措施并安排见习生。

2.准备活动

教师带领学生进行徒手热身运动：头部运动、肩部绕环、腹背运动、膝关节运动、压脚尖等。在此过程中，学生跟随教师认真练习，活动各关节及韧带并且做到动作协调，用力适度，充分达到热身。

专项热身运动：水中行走接力、漂浮计时接力等。教师在岸上组织比赛，在该过程中使学生熟悉水性，同时也达到热身的目的。

（二）基本部分

1.吸引

教师提问：大家了解的游泳姿势有哪些？其中像动物游泳而命名的泳姿有哪些呢？这些游姿中速度最慢、呼吸相对较简单的是哪一种呢？其中大家认为那个部位的动作是蛙泳学习的基础？并且决定了蛙泳速度的快慢？引出蛙泳腿的探究学习。

设计意图：通过问题引起学生的思考，让学生了解为什么要先学习蛙泳腿，激发学生对蛙泳腿探究欲望。

2.探究

提出探究问题“蛙泳腿是由几个阶段组成的？并争取描述出每个阶段的动作内容。”引导学生进行科学探究。

环节1：教师播放青蛙在水中游泳时的视频，让学生初步观察青蛙在游泳时的腿部动作。询问学生蛙泳腿可以分为几个阶段？

环节2：教师播放蛙王北岛康介的视频，从完整视频的播放到腿部动作的专门播放，让学生观察蛙泳腿技术的构成。提问：蛙泳腿是由几个阶段组成的？让学生讨论交流，发表自己的意见。

环节3：教师亲自下水示范蛙泳腿部动作从常速到慢动作，学生观察并模仿蛙泳腿。问题：蛙泳腿这个动作可以几个阶段？可以描述出每个阶段的动作吗？

设计意图：先提出问题引发学生的思考，并让学生带着问题来进行各个环节的探究。在不同的探究环节让学生回答不同的问题，并通过各个环节的递进，让学生对蛙泳腿技术动作的构成了解更深刻并且每个阶段的动作越来越具体化。

3.解释

环节4：学生分组讨论并选出代表进行模仿示范，同时描述出每个阶段的动作内容。

环节5：其他组的学生分别对每组的学生进行评价，说出优缺点以及需要改进的地方。

环节6：教师对学生的探究展示进行评价，并且总结出蛙泳腿是由四个阶段组成的，并且解释每个阶段的具体内容，最后总结出关键词。

设计意图：先通过学生的探究展示以及相互评价，促进学生之间的相互交流与思考。之后，教师再进行评价和总结，加深学生对蛙泳腿技术动作中重要概念的理解和掌握，同时也给学生提供不同的思考角度，拓展学生的思维能力。

蛙泳腿的完整技术动作：1）收腿：小腿躲避在大腿后侧收紧，脚踝放松，大腿微收，与身体成钝角，脚跟尽量沿水面向臀部靠拢。2）外翻：膝关节内扣，双脚外翻，勾脚，小腿内侧与足弓向后对水。3）蹬夹：大腿带动小腿与脚依次发力并充分伸直髋、膝、踝三关节，外—后—内方向形成弧线形路线蹬水。蹬夹是一个连续的完整动作，蹬水在先，夹水在后。收腿、外翻、蹬夹是一个连续的完整动作过程；当脚接近臀部时准备外蹬，踝关节放松，双脚外翻，比肩略宽，双脚的方向由外转向后蹬水，在向内夹水。4）滑行：脚伸直并拢，放松。关键词：收、翻、蹬夹、停。

4.迁移

环节7：俯卧在水池边，做半陆半水的1收腿、2外翻、3蹬夹、4停留的模仿动作练习。第一阶段由小组同伴进行帮助，教师巡视个别纠错。第二阶段教师运用口令进行集体练习，先是一个口令一个动作；之后是一个口令两个动作；最后是一个口令一个完整动作。是对于普遍存在的问题，教师需要集中示范和纠错，并提醒学生注意，同时要对重要概念的再次解释。

环节8：磴池壁，接着做蛙泳腿的动作练习。重点体会外翻、蹬夹动作，做连贯动作练习。两腿放松，边收边分，外翻及时，蹬夹连贯，适当用力。教师在岸上观察，并及时纠错；同时注意在水中示范，以及通过提问，了解学生对重要概念的掌握程度。对于蛙泳腿技术动作掌握程度较高的学生，让他们扶着浮板继续做腿部的练习。

环节9：通过教师或者学生展示跆拳道的侧踢技术，让学生观察有什么区别和相同；引发学生对所学运动技能的思考。提问：蛙泳腿动作中的收、翻、蹬夹与跆拳道中的侧踢技术有什么相同以及不同呢？还有什么运动项目中的某个动作与蛙泳腿的技术构成有相似的地方？

设计意图：通过半陆半水和全水的进阶性练习方法，让学生掌握蛙泳腿这个技术动作。同时通过与其他运动项目中的技术动作对比，让学生加深对蛙泳腿重要概念的理解并建立与其他概念之间的联系；与此同时也增加学生对相似动作之间的区分，使学生能够把之前已经学习过的动作概念进行复习，让学生在归纳总结中进步成长。

5.评价

小组之间的互相评价和教师在不同环节中的评价，同时通过期末笔试来了解学生对蛙泳腿技术动作的理解以及与其他动作的区别和联系，增加学生对自己探究过程的反思。期末笔试的结果也为教师提供了评估自己教学过程和效果，促进教师的反思以及设计更适合的教学过程。

“5E”教学模式的五个环节贯彻在整个教学活动中，但为了更直观地展示所以具体分为五个环节来进行教学的设计，而各个环节彼此之间是相互影响相互联系的，你中有我，我中有你。

（三）结束部分

1.起水集合

起水集合整队并清点人数，归还器材，此过程要求快速、安静。

2.身心放松

在舒缓的音乐伴奏下，教师带领学生放松身心；同时让学生谈收获和体会并且回顾蛙泳腿的基本动作要点。

四、教学反思

本着培养学生重要概念的掌握以及探究性学习的理念，本节课通过层层递进的环节设计，使学生掌握蛙泳腿这一技术动作。并通过与其他运动项目中技术动作的对比，增加学生对已学知识的复习以及对相近技术之间差别的掌握，培养学生运动技能迁移的能力。同时也注重学生新概念的学习和理解，使学生不仅掌握了技术动作并能通过关键词解释说明该动作。