高中生心理健康教育途径与策略研究

张树盛 温 新

(山东省聊城第一中学 山东 聊城 252000)

针对高中阶段的学生来讲，他们的心智正在趋于成熟。对学生进行科学有效的心理健康教育，可以帮助学生树立准确的价值观。长久以来，很多家长、学校更关注学生的学习成绩，较少组织其他方面的教学活动，特别是很少开展心理健康教育方面的活动。学生健康发展的一个重要标志就是学生心理是否健康，要想解决学生在心理健康方面的问题，应从学生心理发展规律着手，找到有效解决问题的方法，从而提升学生的心理健康素质。

1.普及心理健康相关知识

虽然高中时期学生的学习任务比较重，但是要想提升学生的心理健康水平，学校仍需合理安排时间，通过心理健康教师去普及心理健康相关知识与常识。比如，借助学生的自习与课余时间，加强与学生的交流互动。如果学生这段时间的学习压力比较大，心理健康教师要有针对性地帮助学生设计解压课程或团体辅导，以帮助学生科学安排学习与休息时间，制定学习目标与计划，提高学生在活动中的参与度。针对情绪不稳定的学生，心理健康教师可以给学生传授合理应对情绪的方式，让学生乐观面对自己所处的困境，乐观生活。再比如，心理健康教师可以与政治、音乐与体育等教师合作进行心理健康教育。像心理健康教师可以和音乐教师组织“轻音乐欣赏”为主题的课程，对学生科学合理进行引导，借助听音乐的措施舒缓学生的情绪，从而提升学生的心理健康素养。

2.创建心理档案

通常情况下，高中时期的学生心理压力比较大，一方面是学业方面的压力，另一方面是人际关系与情感方面的困惑，这都会给学生造成困扰，因此高中时期的学生经常会出现焦虑不安的状况，不仅会影响学习的有效性，也不利于学生的心理健康成长。因此，心理健康教师可以充分根据学生的身心发展状况，创建心理档案，及时掌握学生的心理健康状况。借助电话、微信等形式，激励学生与自己交流；保密学生的信息，对学生有针对性地进行心理辅导，从而解决学生在心理方面的困境，提升学生的心理健康素养。班主任要努力配合心理健康教师的工作。比如，学校网站可以创建心理健康专题，学生可以在网站中搜索心理学方面的信息。网站中要定期更新心理学方面的信息，满足学生对心理学方面的知识的需求。网站应该设置留言板与论坛，学生可以将自己的想法写到留言板中。还可以在网站中建立交流群，每个群中都要由班主任和学校心理健康教师主管，可以有效缓解学生的身心压力，解决学生的心理困惑，促进学生健康成长做好准备。

3.班主任提升自己的综合能力

在心理健康教育中，班主任也是非常重要的元素，按照学生的身心发展规律管理班级事半功倍。因此，班主任要注重提升自己的综合能力。首先，班主任在闲暇时间，获取心理学方面的知识，树立准确的心理教育观念，给学生传播心理学方面的知识，帮助学生找到准确的人生发展方向。其次，班主任可以借助互联网等措施，掌握一些心理健康教育方面的技能，像心理疏导技能，更有效地与学生沟通交流。再次，班主任还要加强与任课教师的交流互动，借助微信、QQ等软件构建交流平台，与其他教师良好合作，针对学生存在的心理健康困境，找到科学合理的措施，从而提高学生的心理健康教学效果。最后，班主任还要注重规范自己的一言一行，做好学生的榜样，展现出言传身教的作用。

4.家校合作，注重家庭教育

家长与学校应该达成观念上的一致。首先，学校与家长都应该从关注学生的学习成绩转变到关注学生的综合素养上。意识到心理健康是学生全面发展的重要一环，对学生进行心理健康教育是非常重要的。其次，从家长层面看，应该意识到家庭对孩子个性成长产生的作用，家庭教育在促进孩子心理健康发展中具有不能代替的影响。学校对学生的教育，充分考量孩子们的身心发展特征，家长应该积极配合，这样才能促进自己孩子良好成长。学校也应该邀请家长参与到对孩子的心理健康教育中，相互渗透与互补，这样孩子才能更好的成长。

结语

对学生进行心理健康教育是非常重要的。因此，为了提升学生的心理健康素养，心理健康教师要合理设计心理健康辅导方案，给学生传授心理健康知识，创建心理档案；班主任要提升自己的综合能力，配合心理健康教育工作；家校合作，注重家庭教育，共同努力，提高学生的心理健康水平。