联结学习理论对中学生终身体育观念形成的启示

石磊业

(渤海大学 辽宁锦州 121000)

素质教育是面向全体学生的教育，素质教育要让学生得到全面的发展，体育为素质教育提供了坚实的身体基础。学生的身体素质每况愈下，近视率和肥胖率都在稳步的增长，提高学生体质增进学生健康是当今体育教育的重中之重。教育部体育卫生与教育司司长王登峰曾明确提出要将体育课程逐渐“主科化”，不仅明确了体育课程在教育中的地位，并且要求学生把体育习惯贯彻终身，体育活动的开展主要依托体育课程，体育课程的目的在于提高学生运动能力，促进学生身心的发展，培养学生终身体育的观念，落实健康第一的指导思想，至使体育运动伴随每个青少年的一生。该文引入“联结学习理论”，为帮助中学生培养终身体育的思想，养成坚持锻炼的习惯提供理论的指导，并对终身体育习惯的培养提供建议。

1 联结学习理论

学习源于生活，一个人生活中面临一种情境（situation）作出相应反应（response），这种情境和反应就构成“联结”。也就是说通过某一种情境对一个人产生了某种刺激，并得到这种刺激相应的反应。这种刺激可以产生正面效果，也可以产生负面效果。因此，怎样提升学习的效果，就要从学习的情境出发，使良好的学习情境对学生产生良好的刺激，得到有利于学生身心和学习的利好反应。

“联结学习理论”的三大定律（准备律、效果律和练习律）从有效条件对教学内容和学习过程进行了论述。其一，准备律则相当于准备部分，学生是否会对教学的环境和方式方法产生良好反应，很大程度上取决于他有没有做好准备。如果教学的环境和方式方法是新颖的、先进的，符合学生的兴趣爱好，准备状态就会成立，可以有效激发学生的学习积极性，学习的效果就会事半功倍。其二，效果律相当于学习阶段，学生在学习过程中是否满意，决定了最终的学习效果。所以在教学过程中，教师需要准确的观察学生的兴趣爱好，积极的帮助学生解决困难，并适当给予学生肯定和表扬，增加学生对学习过程的满意度，使其对学习不抵触，愿意主动接受学习。其三，练习律就等于练习的频率，经常性的学习和练习，可以有效巩固已学知识，运用知识。

2 中学生贯彻终身体育观念的意义

2.1 我国中学生身心健康现状分析

近几年我国中学生身心健康格外引人注目，中学生的身心健康状况每况愈下，现阶段中学生睡眠严重不足，繁重的学业任务极大地压榨了学生们参与锻炼的时间，高近视率、肥胖、高血压也早已见怪不怪。中学生由于中学生课程压力巨大，还要为升学做准备，这导致现阶段我国的中学生普遍心理压力过大，中学生因为心理压力过大导致自杀的现象屡屡发生，这就需要对中学生如何保持健康状况重新思考。

2.2 中学生的身心发展特点

中学生身心发展正处于发育阶段，生理方面和心理发展正趋于成熟。在生理特征方面，他们的身体特点更接近成人，骨骼肌增长速度快，力量逐渐变强，心肺功能相比幼年时期有明显提高，身体运动能力提升迅猛。在心理特征方面，中学生正处在人生的重要转折时期，这一阶段的心理充满了矛盾，既有独立又有依赖，既主观又需要引导。

针对这一阶段的中学生，在生理方面，体育教师应该考虑到每个同学的现实情况，给予正确的体育引导，在学生最适合发展运动能力的阶段，发展身体素质和运动能力，培养其关于体育运动方面的爱好。在心理方面，培养中学生顽强拼搏、不屈不挠的体育精神，以及团结合作的集体主义意识。

2.3 终身体育观念的意义

在体育教学的过程中，终身体育就是指人们一生接受体育教育和运动培养的总和。人要终身都不断参与体育锻炼和健身运动，通过不断的学习来增强身体素质，并且，在终身体育思想的指导下，不断将体育锻炼系统化科学化，为人生的不同阶段与不同时期提供不同的体育锻炼机会和内容。

现阶段，终身体育教育的内涵有着十分复杂的定义，但是，其共同的一点就是人们可以通过系统的体育教学、长期的体育锻炼，长期充分地保持身体健康与身心愉悦，在不断的体育锻炼中获得身心方面的成长，提升自己的生活水平与质量。

3 贯彻中学生终身体育观念的必要性

3.1 中学生对体育运动的向往与日俱增

随着我国社会的不断发展，人们不仅在物质生活上有了很大提高，并且对于如何保持健康方面也有了较高的追求，这种现象尤其体现在中老年人和中学生身上。中老年人随着身体的衰老逐步开始重视健康，每天都有许多中老年人跑晨步，晚上的各大广场上都集满了人跳广场舞，人们依靠运动来保持健康的身体状态。而中学生，现阶段面临的压力巨大，文化课课程量过大，课后作业过多，甚至还有个别学校为了提高升学率压缩体育课程，严重导致了学生生理机能的下降和各种心理上的疾病。中学生活泼好动的性格及积极进取的态度在体育课程中得到提升，来自各个方面的压力能够在体育课中得到释放，体育课提供了一个平台供学生们展示一个不一样的自己，给学生一个表达的平台。

3.2 体育运动对中学生健康的现实影响

体育运动最直观、最显性、最外化的一个价值与作用就是提高身体机能素质，而身体机能的强化无疑有利于保证学生的身心健康。积极进行体育运动有许多良性的功效，比如可以有效提升心肺功能，促进血液循环，有利于肌肉的代谢和释放压力等。因此，进行体育运动，可以起到放松身心和增强体质的作用，从而提高中学生的身心健康。

3.3 终身体育观念对身心健康的帮助与提高

终身体育观念就是要培养学生经常运动，并且不间断的持续保持运动的思想，使中学生可以经常性地通过进行体育锻炼，自觉地调整学习与进行体育运动的关系。对于正处在生长发育阶段的中学生来说，贯彻终身体育观念可以有效地提高中学生的身体素质，养成正确姿势，为中学生打下坚实的身体基础，使中学生可以更好的学习和生活。而且经常进行体育锻炼不仅能提高学习文化课的效率，还可以大大削减学习文化课带来的心理负担，为今后的生活工作奠定良好的心理基础。

4 “联结学习理论”指导下终身体育观念培养策略

4.1 创设情境提高中学生体育参与度

教师需要建立一个有利于学生学习的优良环境，使这种良好环境可以有效激发学生的学习热情。对于学生兴趣不高的陌生体育运动，教师可以创设一种情境，这种情境中包含着学生感兴趣的运动，使这个陌生的体育运动能与其感兴趣的运动产生联系，让学生通过兴趣过渡到这个陌生的体育运动中来，增加体育的参与度。也可以创设一种情境，把旧知识与新知识结合起来，通过复习旧知识，可以让学生对新知识产生大概的了解，对于将要新学的知识做到心中有数，不恐惧，增加学习的效率和成功率。再或者在练习新的运动技能的过程中，让学生想起他以往练习过的某些动作，使学生在头脑可以将新的学习内容和以往学习过的知识产生联结，产生利好反应。由此可见，创设一种良好的情境，对于学生学习的参与度起到了至关重要的作用。

4.2 “准备律”培养中学生长期参与体育运动

“联结学习理论”中的准备律就是指学习过程中的准备阶段，它要求教师在传授体育知识的同时，要注意观察学生的兴趣爱好，然后从学生的兴趣爱好出发，以新颖的教学模式使学生在学习过程中建立准备状态，有效地提高学生学习的效率和积极性，学生从被动地接受知识变成主动的学习知识。反之，如果教师不注重学生的兴趣，以传统的教学方式按教材传授知识，则不利于学生接受新的知识。

4.3 “效果律”培养中学生长期参与体育运动

“联结学习理论”中的效果律就是指学习的阶段，它要求学生要在学习的过程中感到满足，想要学生在学习的过程中产生满足感，就需要让学生得到积极的反馈，提升自我效能感。学生能通过学习体育知识，满足其好奇心就会获得满足感。这也要求体育教师用新颖的方式教学，尊重学生的爱好，把新学的体育知识与学生的兴趣爱好和已有体育知识进行有效的“联结”，并且在学习的过程中，体育教师要给予学生肯定，经常对学生采用表扬激励的方式，保证学生对体育运动不抵触，不反感，从而增加学生的满足感。

4.4 “练习律”培养中学生长期参与体育运动

“联结学习理论”中的练习律是指学生日常的练习频率。它要求学生要经常进行体育运动，这也是终身体育的基本要求。如果要经常进行体育运动，那么学生一定需要这项运动带来的满足感，如速度的提升、身材的逐渐的改变等。所以说培养学生对体育运动的兴趣非常关键，只有学生参与体育运动能获得他想要的结果，才会经常锻炼。当然异常频繁的体育运动不一定好，过于频繁的体育运动可能会产生反作用，如太过于单一的运动形式和枯燥运动情境，以及缺少鼓励、缺少关爱的教学方法，都会使学生的积极性受挫从而导致不良的结果，所以体育教师要在日常经常指导学生进行体育运动，采用多种多样的方法去引领学生反复练习，不断地巩固学生已经学会的知识，使学生熟练地掌握运动技能，促进学生的满足感形成，让学生自觉地参与体育运动获得自己的满足感，从而养成终身体育的习惯。

4.5 强化中学生终身体育观念

就目前来看，要想加强中学生终身体育观念，就必须强化对终身体育观念的认识。教师在进行体育教学中，首先要确立以终身体育管理为指导的教学方针，然后帮助学生认识到该观念的重要性。教师要不断在体育教学中强调终身体育观念，让学生以这种思想为日常锻炼的指导思想，并在学习过程中逐渐确立终身体育学习观念。体育教师在教学过程中，要勇于担当学生的榜样，让学生在学习过程中，时时刻刻向榜样看齐，强化其终身体育观念，使学生在体育运动中欣赏人体运动美、强健体魄，提升积极进取、健康向上的心态。

5 结语

通过持久、不间断地保持运动来增进身体健康，得到了广泛关注。笔者通过“联结学习理论”，分析中学生终身体育观念形成的影响因素，并针对种种影响因素提出了各种各样的措施。当今，在我们国家学校体育发展的大趋势下，创设良好的教学情境，以新颖的教学模式，根据学生的兴趣爱好来确定的教学教法，以及充分发挥中学生的主观能动性，是加强终身体育观念的重要措施。这不仅仅促进了终身体育观念的发展，还为中学生进行终身体育实践提供了宝贵的理论指导。