赣州市南康区普通体育高考生运动损伤调查与分析

吴品康 王妍 江西科技师范大学

随着我国高等教育的发展，加之人们对体育运动的重视，体育高考成了很多人的选择，但由于其专业的特殊性，出现损伤的概率也一直很高，国际上很多优秀运动员的退役原因大多数是由于伤病，所以在体育活动中，对于损伤的预防就尤其重要。高负荷的运动训练和不正确的训练方法和手段很容易发生损伤的情况，在训练过程中一旦出现了运动损伤，不仅会严重影响普通体育高考生的日常训练，也无法保证正常的文化课进行，损伤一旦发生，就必须立即进行就医和治疗，然而漫长的治疗与恢复不仅无法促进身体素质的提高，甚至还会倒退，严重影响体考生的成绩，特别是在体育高考前夕，使得学生被迫带病训练，导致高考成绩不理想，甚至出现严重失误，与大学失之交臂。这就要求教练员与运动员必须明确在训练过程中如何避免与预防运动损伤的发生。

根据当前江西省普通体育高考生人数的递增背景下，由于其项目特点与竞争的激烈性，在训练过程中出现损伤的人数也随之增高，针对南康区普通体育高考生运动损伤这个问题进行调研与分析，找出体考生运动损伤的原因，分类机制，更有效的做好防治工作，对减少南康区体育高考运动员的运动损伤有积极影响。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本次研究在赣州市南康区南康中学、南康二中和南康三中开展，以三年内毕业于三所高级中学与在读的普通体育高考生为研究对象。

（二）研究方法

在此次研究中，主要采用了文献资料法、实地访谈法、问卷调查法和数理统计法这四种研究方法进行调查研究与分析。

1.文献资料法

为了确保本文的真实性与科学性，根据研究的内容，通过中国知网、维普数据库等，查找并搜集有关体育高考生运动损伤的文献资料，并对所查资料进行整理和概括，为本文思路与研究方向提供参考。

2.访谈法

根据研究的需要，在南康中学、南康二中和南康三中网络拜访高三体育高考生以及三所学校已经毕业的体育高考生，咨询其运动训练过程中的训练情况以及运动损伤的情况，进行调查，获取研究所需要的资料，提供更好的理论支撑。

3.问卷调查法

针对本文中所需要调查研究的目的与相关研究内容，设计《赣州市南康区普通体育高考生运动损伤调查问卷》调查问卷。通过网络发放调查问卷的形式，发放问卷，本次调查问卷共计发放145份，回收145份问卷，其中140份有效问卷，有效率96.55%。

4.数理统计法

通过Excel软件将问卷数据进行归纳结合整理。

二、调查结果与分析

（一）普通体育高考生运动损伤人员比例

通过调查，南康中学调查人数61人，损伤人数52人，占比85.25%；南康二中调查人数39人，损伤人数31人，占比79.49%；南康三中调查人数40人，损伤人数35人，占比87.5%。由此可知，南康区普通体育高考生损伤人数的差异并不大，但占比仍然很高。

孙亚军[1]曾提出在军事类的体育教学中，首先，由于要进行负荷强度大的训练，在运动的过程中极其容易出现不同程度的运动损伤。其次，指导教师年龄普遍偏大，三所学校其训练方法与手段落后并大致相同。三所学校的训练时间都是集中在下午2~6点，一周训练天数为6天，有时还有晨练，三所学校训练的训练量和训练负荷很高，这种情况很大程度上不利于学生的发展，普通体育高考生在文化成绩提高的同时还需要提高体育成绩，导致体育高考生在训练时常处于疲惫的状态，极易发生运动损伤。最后三所学校训练器材简陋。学生大多数器材均由学生自费购买，资金不足的情况导致器材的质量偏低，存在很严重的安全隐患。

（二）普通体育高考生发生运动损伤的时期

通过调查的数据分析可知：普通体育高考生在参加训练三个月内（训练初期）出现运动损伤的人数占55.09%；三个月到十二个月（训练中期）出现运动损伤的人数占29.66%；一年后（训练后期）出现运动损伤的人数占15.25%。在体育训练的初期，教师应该更加强学生安全意识的教导，学生初期应以学习体育运动保护与帮助为主，在安全的环境中学习技术动作与身体素质训练。在训练后期，随着学生对运动训练负荷的适应，再逐渐增加学生训练的负荷与强度，伴随着对安全意识的不断增强，学生出现损伤的概率会持续下降。

（三）普通体育高考生发生运动损伤的部位

通过对学生损伤的部位进行调查发现：踝关节损伤人数47人，占比39.83%；膝关节损伤人数37人，占比31.36%；小腿损伤人数31人，占比26.27%；大腿损伤人数25人，占比21.19%；腰腹部损伤人数23人，占比19.49%；手肘部损伤人数23人，占比19.49%；臀部损伤人数23人，占比19.49%；手指手腕部损伤人数22人，占比18.64%；足部损伤人数21人，占比17.8%；头面部损伤人数20人，占比16.95%；颈背部损伤人数16人，占比13.56%；肩部损伤人数12人，占比10.17%。可以看出学生出现运动损伤概率较大的部位依次是踝关节、膝关节和小腿，三个部位集中于下肢。大部分运动损伤出现在下肢的主要原因是体育高考的项目的特殊性，据了解，江西省体育高考的项目有5项，分别是100米、800米、立定跳远、足球和篮球。黄岐[3]曾说径赛运动员损伤的部位基本上都在下肢，尤其是大腿、膝关节与踝关节；田赛的运动员损伤的部位多发生在踝关节、腰部、大腿和膝关节。五项考试项目都是与腿部的爆发力相关，在长时间的训练中，必然对腿部带来强烈的负荷，而腿部的损伤恢复也极为缓慢，所以对于体育高考生来说，加强保护意识是非常重要的。

（四）普通体育高考生发生运动损伤的原因

通过对学生运动项目进行调查，发现因篮球损伤的人数为35人，占比29.66%；100米损伤的人数为26人，占比22.03%；800米损伤的人数为23人，占比19.49%；足球损伤的人数为18人，占比15.25%；立定跳远损伤的人数为10人，占比8.47%；准备活动损伤的人数为6人，占比5.08%。基于此，首先认为篮球是伤病发生概率最大的项目，占比最高；其次为100米项目，占比为22.03%；最后准备活动发生的概率最小，占比为5.08%。

对学生的病损性质调查得知急性损伤男生损伤65人，占比81.25%；女生25人，占比65.79%，慢性损伤男生损伤15人，占比18.75；女生13人，占比34.21%。可以发现男女发生运动损伤的性质总体呈现急性损伤人数大于慢性损伤人数，急性损伤发生的因素往往因为准备活动不充分、技术不过关与安全意识不够造成。

通过对三所高中体育指导教师及普通体育高考生访谈可知：普通体育高考生的热身时间为半个小时，训练时间3~4小时，热身训练极少教师监督，参加半年训练时间以上的队伍，指导教师参与训练的时间极少，均是学生自主训练。在篮球训练的过程中，经常发生学生踝关节损伤，主要原因是技术不过关与训练鞋问题，篮球作为一门技术型项目且对踝腕关节的损害极大，学生技术参差不齐；学生穿着的运动鞋均不是篮球鞋，由于训练时间紧、体育生休息室无等因素，学生只能穿着不利于打篮球的运动鞋，进而会增加了损伤的概率。而在径赛的项目中，经常发生肌肉拉伤与韧带拉伤等问题。

建议三所学校的指导教师加强对学生训练的监督，加强技术训练，并要求学生在训练不同项目时穿着相应的装备，并在天气条件差的时期进行安全且合理的训练。

（五）普通体育高考生发生运动损伤症状

通过对学生损伤症状进行的数据得知：肌肉拉伤人数68人，占比57.63%；韧带损伤人数62人，占比52.543%；外部挫伤人数48人，占比40.68%；软组织损伤人数39人，占比33.05%。通过对学生的访谈可知，普通体育高考生运动损伤人数由高到低依次为：肌肉损伤、韧带损伤、外部挫伤和软骨损伤。在剧烈的运动过程中，人体的韧带和肌肉都会产生不同程度的拉长与收缩，如果在这个过程中出现影响正常拉长与收缩的因素，就会出现肌肉与韧带的拉伤等运动损伤。由于江西省体考中的田径类项目要求普通对体育高考生身体素质的爆发力要求很高，因此在训练的过程中对肌肉及韧带部位的负荷也很高，在训练过程中出现损伤的概率极大。

（六）运动损伤后采取的治疗类型

通过对普通体育高考生损伤后所采取的治疗情况进行调查：选择西医（西药）人数为22人，占比18.64%；选择中医（中药）人数为46人，占比38.98%；选择理疗人数为25人，占比21.19%；选择针灸人数为7人，占比5.93%；选择没有就医人数为18人，占比15.25%。大多数的学生喜欢采取的是中医疗法，传统中医中的外敷、推拿等疗法对运动员在体育训练和教学中出现的扭伤、肌肉痉挛、骨折等运动损伤的治疗和康复有一定的作用。

通过对体育高考生的访谈中了解到大多数选择中医的主要原因主要有两个方面：第一是价格便宜，特别是进行普通体育考试进行高考的学生，家庭情况都不是特别富裕，中药疗效好、价格低，成为很的多学生的选择。第二是中药方便，对于处于高中的学生来说，时间紧、学习压力大，中药不需要对身体造成很多负担，不需要做很多检查，特别是体育类的损伤伤病，大多数是肌肉的损伤和韧带损伤，都是属于恢复型的伤病。

三、结语

（1）在赣州市南康区的普通体育高考生队伍中，运动损伤的比例占八成以上，处于十分严重的程度，在很大程度上影响到了学生的健康情况以及学习效果，对于学生未来的成长留下了很多遗憾。

（2）普通体育高考生训练非常刻苦，但往往因为安全意识不高，产生伤病，影响之后的训练，且很多学生进行带伤训练，学生病情“雪上加霜”。

四、建议

（1）指导教师的专业能力的高低也非常影响学生的成绩，基于此，南康区可以通过人才引进，加强教师队伍的年轻化，并应当为现有体育指导教师提供参加培训的机会，加强其运动训练相关知识的学习，提高整个教师队伍的水平。

（2）应该加大对体育专业的资金投入，为学生建设足够的运动训练场地，根据每个学校的特点增加新的器材与设施，为学生减少产生损伤的概率。