广西高校民族传统体育课程增设花样跳绳项目研究

聂春丽

广西职业师范学院， 广西 南宁 530007

1 花样跳绳项目研究的理论依据和现实问题

跳绳在我国是一项源远流长的传统体育娱乐项目，其历史悠久可以追溯到原始时期。《北齐书·后主纪》记载：“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上，跳且唱曰：‘高末’。高末之言，盖高氏运祚之末也。”说明跳绳在古代深受众人欢迎，它与韵律、节拍结合起来。花样跳绳是由跳绳演变而来，它是在常规跳绳的基础上，融合音乐、体操、啦啦操、健美操、街舞和武术等多种元素的动作而发展创编出长绳和短绳，单人、双人、多人花样跳绳，以及交叉、编花、胯下和甩绳等新式跳绳动作。跳绳在2012年被国家体育总局列为全民健身重点普及和推广的项目。广西属西部边疆少数民族聚居区，学校是弘扬民族传统体育文化的重要基地，在少数民族地区学校体育工作中，将民族传统体育与现代体育相结合，既符合少数民族地区教育条件的实际情况，也考虑了少数民族地区风俗的特殊性；这有利于传统民族体育的传承和发展，增强民族凝聚力，促进民族团结与社会和谐稳定。跳绳是我国的民族传统体育项目，而花样跳绳以独特的优势，顺势迎合了新课改的教学需求，其器材操作简单，携带方便，开展的形式灵活多样，对运动的场地要求低，接受人群广、年龄跨度大，小学生至中老年人都可参与练习，可单人练习也可群体练习。它既具有健身效果，也可以提高练习者的心肺功能与身体协调能力，还具有极佳的观赏性、表演性与趣味性，通过开展跳绳运动，学生们还能够提高自身的身体素质、创造力、协调性和团队合作能力等，它是学校体育教学改革的优势项目。根据少数民族地区人群喜欢唱歌跳舞的特点，广西高校民族传统体育课程增设花样跳绳项目的可行性较高。因此，在高校增设花样跳绳运动对学生的德、智、体的全面发展非常有益。尤其是《切实加强学校体育工作，促进学生健康成长的实施意见》《关于进一步加强高等学校本科教学工作的若干意见》《全国普通高等学校课程教学指导纲要》《大学生体质健康标准》和《全国高等学校体育场馆设施、体育器材配备目录》的颁布与实施后，为高校体育教学工作指明了方向，推动与加快了高校体育课程逐步向多元化发展的趋势，为民族传统体育课程教学改革提供了理论依据。

2 国内外研究花样跳绳运动的现状分析

2.1 国外花样跳绳运动研究现状分析

国际跳绳联盟于1996年成立，经过不断发展，成员国由最初的欧美中7个国家发展到现在的48个国家和地区。亚洲跳绳联盟于2001成立，有中国、日本、马来西亚等7个成员国。随着参赛性质的扩大与人数增多，各跳绳联盟都举办了多届不同性质的锦标赛、联赛，其最具影响力的是“欧洲跳绳冠军赛”。欧美的某些医学专家称跳绳是“最完美的健身运动”，加拿大以“跳绳强心”运动为健身口号。日本是亚洲发展跳绳运动较好的国家，它有完善的跳绳体系，根据跳绳水平设有级别与段位，并且配备有考察制度，通过比赛与测试进行分级。由此可知，国外的跳绳运动发展具有规范性、组织性和普及性的特点，其跳绳速度与花样技巧能力水平领先，跳绳也因其便捷、实用的健身特点而受到越来越多人的喜爱。

2.2 国内花样跳绳运动研究现状分析

跳绳是我国优秀的民间传统体育项目。目前，国内跳绳水平因其组织与规模小，技术稍落后与技术单一的问题相比欧美、日本等发达国家稍微逊色一些。在学校体育教学中，跳绳也仅是以限时间计数跳的辅助练习形式在体育课中，没有发挥其健身应有的作用。随着全民健身活动的开展，民间出现多种跳绳组织、工作室与俱乐部，如香港花式跳绳队、辽宁省花式跳绳俱乐部、上海跃动花样跳绳俱乐部、绳王胡平生工作室、深圳市鹏绳体育文化传播有限公司等组织，具有代表性的学校是上海体院、广州七星小学、番禺区沙涌小学跳绳队等，他们推动了国内跳绳运动的快速发展。目前在我国真正开展花样跳绳课程的有上海体院、沈阳体院、南京师范大学等几所高校。因此，花样跳绳运动在我国高校发展中有很大的提升空间。

2.3 广西花样跳绳运动研究现状分析

近年来，广西也大力推广与普及花样跳绳项目，自2012年起举办了多届全国跳绳联赛（南宁站）、南宁市中小学校园跳绳比赛；开展了多次全国跳绳教练员、裁判员的培训工作，培训人数累计超千余人；成功举办了2015年、2016年全国跳绳联赛（南宁站）比赛、2016广西跳绳王民间争霸赛、2016年全国跳绳年会、2017-2018赛季全国跳绳联赛（钦州站）、2018年广西跳绳公开赛暨2019年全国跳绳锦标赛选拔赛、2018-2019年全国跳绳联赛广西钦州站、2020年全国跳绳大众等级锻炼标准考级南宁站等赛事和培训。目前，广西壮族自治区荣获“全国跳绳示范学校”称号的有四所学校，分别为广西体育高等专科学校、南宁市第十九中学、南宁市翡翠园学校、广西师范学院附属小学。近几年组队参加跳绳比赛的广西高校有：广西体育高等专科学校、百色学院、玉林师范学院跳绳队等，他们在各类跳绳比赛中勇获佳绩，跳绳技术、成绩逐年提升。此外，开展花样跳绳运动较好的学校还有南宁市第三中学、南宁市新阳路小学、民主路小学、仙葫学校、高新小学（北校区）等。广西九雅文化传媒有限公司于2020年7月获得“全国跳绳大众等级考级点”资格，这是目前广西唯一的一个跳绳考级点，致力推动广西跳绳运动的发展。总体来说，广西花样跳绳运动发展起步较晚，广西高校开展花样跳绳运动的情况相比全区中、小学校普及推广花样跳绳的情况相对滞后。但是，国家政策性文件的支持与广西富有极强民族特色的少数民族地区优势，为花样跳绳运动的发展创造了空间与机会，有着广阔的发展前景。

2.4 关于花样跳绳规则、教材研究的现状分析

国家体育总局于2000年将两分钟跳绳列入《国民体质测定标准》；2007年我国审订了第一部《中国跳绳竞赛规则》，后面于2011年、2014年进行了两次修改；2012年花样跳绳被国家体育总局列为全民健身重点普及、推广项目，上升为全民健身国家战略。在教材方面，我国第一本《跳绳》教材于1954年12月出版，其内容是单摇与交叉摇跳技术的简单动作，当时的跳绳只作为体育课游戏与体能训练的辅助手段。即使开展花样跳绳较好的中小学校，所采用的教材也较少。中小学跳绳通用教材是2010年张欣主编的《神采飞扬》，省外高校采用的是上海体院刘树军2013年出版的《花样跳绳》教材。由此可知，花样跳绳的教材屈指可数，其教材建设与其他运动项目相比较而言相对滞后。从目前对高校体育课程改革的研究与探索中而言，大多集中在跳绳项目课程化和教材化的必要性、可行性研究上，虽然众多学者对花样跳绳项目进行了整理、筛选及课程化创新设计，但结合对本土民族特色传承与发展相融合的思考还比较欠妥，应充分考虑民族体育的广适性、民族性、地域性、表演性、娱乐性、竞技性、审美性、健身性、教育性的多元价值与魅力，结合少数民族地区高校大学生的精神与能力需求，创编出更多更好适合体育教学实践应用的教材。因此，花样跳绳运动教材的革新与编写任务迫在眉睫，而具有民族特色与花样跳绳相融合的教材更是大胆的创新意图。

2.5 其他领域的研究现状

随着健身热潮的推动，花样跳绳的新兴玩法及独特的健身性、表演性、娱乐性、趣味性优势逐渐被人们所青睐，许多学者正在从人类学、民族学、管理学、文化学等视角，挖掘其健身娱乐以外的价值，如花样跳绳俱乐部的市场开发模式研究、花样跳绳的医学影响、健身价值文化、技巧练习与方法、校本课程开发、引入学校体育课程等多方面的研究。其代表性的研究有：王海英的《花样跳绳运动研究》（2014.6）讲述该运动是我国优秀的体育文化与体育精髓，其修身养性，追求和谐与健康，具有多元化功能与价值。王然科《中外跳绳运动发展研究》（2011.9）表明只有成立国家跳绳协会,举办不同层次和不同类别的规范性跳绳比赛，培养专业的裁判队伍才是缩小与世界跳绳强国差距亟须解决的问题。刘同记《花样跳绳进入我国高校体育的可行性分析》（2014.12）提到因其技术动作结构复杂、缺乏相适应的教学内容和评价体系制约着课程的设置发展。另外，《跳绳活动的技巧》《跳绳在体育教学中的应用》阐述了跳绳的技巧与练习方法，介绍如何为体育教学服务等。日本的宫本忠雄研究发现:跳绳运动能增强脑神经细胞的活力，提高人的思维能力等研究。笔者对前人的研究成果总结分析发现：对花样跳绳的研究多停留在跳绳的发展现状、跳绳的健身价值和体能影响的理论层面上，少数学者对花样跳绳运动开发与应用、花样跳绳与学校体育的问题进行研究，关于花样跳绳项目教学创新的教学模式和推广实践方面的研究甚少。多数研究基本表现出一些功利主义和形式主义色彩，重模仿、重理论、轻能力的现象普遍存在，将民族特色文化的传承与体育教学体系构建融为一体的研究极少，对花样跳绳跨学科的整合研究缺乏深入的思考。综上所述，关于将民族特色融入花样跳绳运动的研究等关联性问题有待进一步探讨。本研究力图通过民族学、人类学、体育学等视角，以期在新的理论框架视野下，用多维度的研究思路对广西高校民族传统体育课程增设花样跳绳运动进行实践性的创新研究。

3 高校民族传统体育课程增设花样跳绳项目的意义

3.1 可以有效保护、传承、传播及发展地域特征的民族体育文化

根据少数民族地区人群喜欢唱歌跳舞的特点，将民族传统历史文化与花样跳绳教育结合起来，增加民族特色的元素与符号，有效促进了两者互动发展的实质性。他们之间的交糅革新，不仅提高民族地区学生的体质健康水平，还有效保护传承、传播及发展地域特征的民族体育文化与“绳”文化，促进校园文化的建设与民族体育事业的发展，丰富高校多元化民族教育内容，这是民族体育资源与学校体育优化整合的一条有效途径。

3.2 丰富教学内容，提高学生身体素质

花样跳绳运动进入高校，极大地丰富了民族体育课程的内容和运动效果，它能增强人的心肺功能，提高思维能力与想象力，是世界公认最好的强心、健脑和减肥的运动项目之一。花样跳绳是一项很好的全身性有氧运动，它能让练习者手、眼、臂、腰、腿各关节的全面配合，提高爆发力、耐力、速度、节奏感、音乐感等影响力，能够有效改善身体形态，增强身体机能，提高身体素质。也是进一步贯彻落实教育部“阳光体育运动每天锻炼一小时的方案”以及体育艺术“2+1”特色项目的建设。

3.3 有利于培养学生的创新、合作意识，丰富校园文化生活

花样跳绳简单易学，入门程度较低，可操作性强；花样花式跳法新颖多样，有两人一绳、车轮跳、交互绳、网绳等跳法，可单人、多人参与。它的学习周期短，但其健身性、趣味性、娱乐性和表演性强，学生在参与中可以愉悦身心、缓解学习压力，增强自信心与获得成就感，提高互相配合的默契度，培养学生的创新能力与团队合作意识，体现了“阳光体育运动”的精神。花样跳绳可以在校运会开幕式中进行汇报表演，组织开展各种院级、系部的跳绳比赛，在学生社团中成立跳绳俱乐部，并且还可以选择优秀学生代表学校参加各种性质的跳绳比赛，提升学生的兴趣，扩大其影响力，提高教学效果，真正意义上丰富校园文化生活。

3.4 有利于优化高校课程改革，创新民族体育教学模式

花样跳绳运动对场地器材要求不高，简单易行，容易开展与普及，较好地解决了场地、器材设施资源匮乏的难题，缓解排课紧张、学生选课难的局面，有利于最大限度地满足学校体育课程设置与学生选课的需求。加上花样跳绳花式跳法新颖多样，共十二大类，六十多种跳绳套路，三百多种跳法，并且还细分各种绳路、绳操和各种变化多端的跳法，逐步发展的跳绳技术为体育教学课程提供了强有力的理论依据与技术保障。同时，这也可通过网络、电视、书籍、影音视频、传播媒体等多种载体获得技术支持。它可以满足学生需求，促进学生全面健康发展，实现以“健康第一”为指导思想的学校体育目标。在民族地区高校将花样跳绳与民族文化建设和民族教育相融合，可以加深对民族文化的认识与认同，这也为民族体育的传承、传播与发展提供了较好的平台，有利于优化高校体育课程的改革，使其发挥更大的作用，让民族体育文化得到传承与传播，促进民族体育事业的发展，创新民族体育教学模式。

3.5 有利于提高与优化教师队伍的整体素质，增强师资力量

花样跳绳运动融合了舞蹈、体操、武术、技巧等现代元素的精粹，其复杂多变的技术动作具有一定的技术难度，这种状况就需要体育教师迎合社会发展与教学改革的趋势，不断地学习新的理论知识、技能。教师通过实践练习与深造，参加花样跳绳培训班，总结与归纳适合课程教学的内容，提升自身的教学技能水平，这有利于提高与优化教师队伍的整体素质，增强师资力量，这也是高校青年教师技能提升计划培养与实施的良好途径之一。

3.6 有利于促进全民健身计划的实施，推进健康中国建设

花样跳绳于2012年被国家体育总局列为全民健身重点普及、推广项目。在全民健身上升为国家战略的今天，高校大学生作为全民健身的重要成员，是一个极具影响力的庞大群体。让学生掌握一项简单易学，投入成本又低、健身效果又好的体育项目很有必要的。花样跳绳正符合这样的条件，同时较好的解决了我国全民健身运动中“社会体育资源匮乏”的矛盾，成为全民健身计划中重点推广与普及的项目，真正扎实推进全民健身项目“花样跳绳”与民族传统体育发展的深度融合，实施《健康中国2030战略》，不断提高人民的健康水平。