浅谈高一体育有效的教学策略

吴武威 福建省三明市第一中学

升入高中后，学生的学习任务加重了，很多学生放松了体育锻炼，这样不利于学生形成健康的体格。教师要运用多种方法使学生积极参与到体育锻炼中，增强学生上体育课的积极性。下面，我就高一体育有效的教学策略进行分析。

一、高一体育教学中存在的问题及原因分析

（一）高一体育教学中存在的问题

1.教师的教学方式比较单一

《新课程标准》中规定田径为必修内容，田径体育课的教学内容主要是跑、跳、投掷，但是在实际教学中，很多教师教学方式比较单一、缺乏创新，导致学生对于田径课的兴趣比较低，学生认为田径课很枯燥，学生更想进行打篮球、打羽毛球、踢足球等体育项目。部分体育教师对于体育教学不重视，在体育课堂中让学生进行自由活动而没有开展有效的教学，学生在操场中走路、聊天，导致体育课起到的锻炼效果不理想。

2.学生参加体育活动的意愿低

很多学生考入高中后一心想要考入大学而埋头读书，对于体育锻炼缺乏兴趣。学生没有意识到体育活动对学习的促进作用——体育活动可以缓解学习的压力，帮助学生调节心理状态，帮助学生拥有健康的体魄等。学生的体育锻炼意愿低导致体育课的教学效率低。

3.学校对体育课程缺乏重视

很多学校对体育课程缺乏重视，对于体育课的经费投入比较少，体育课程缺乏必备的体育器材，体育活动所需的室内体育馆、塑胶体育场、人工草坪等缺乏资金支持，导致很多体育项目不能得到开展。学校开设的体育课程种类少，主要以田径为主，而一些轻松愉悦的体育项目，比如：健美操、体育舞蹈、武术、跆拳道等项目没有得到开展。

（二）高一体育教学中存在问题的原因分析

高一体育教学中存在问题的原因主要是学校、教师、学生等主体对体育课缺乏重视，学校缺乏对体育教学的器材、场地等的物资投入，部分学校想要为文化课教学提供更多的时间，

将体育课改为了其他文化课。教师方面，教师在教学时并没有对课程进行创新教学，教师的教学方式缺乏创新导致学生对体育课缺乏兴趣。学生对体育课缺乏正确认识，学生缺乏体育锻炼的兴趣等造成了体育课的教学效率不高。

二、在体育教学中穿插体育游戏

为了增强学生体育锻炼的兴趣，教师可以借助体育游戏增强学生的课堂参与兴趣。体育游戏借助轻松愉快的游戏形式可以帮助学生减轻压力，有助于使学生形成积极的心态。通过体育游戏可以愉悦身心、增强体质、陶冶情操，教师可以组织学生进行叫号起跑、搬运接力、单足跳追拍等体育游戏，通过体育游戏激发学生体育锻炼的积极性。

例如，笔者组织学生进行贴烧饼的体育游戏，贴烧饼的游戏属于跑步类游戏，学生可以练习快跑和躲闪跑，提高学生的灵敏度。笔者向学生讲授了游戏的玩法，学生在游戏中锻炼了身体的各个部位，在体育游戏中增强了身体的灵活性。体育游戏增加了学生体育锻炼的乐趣，学生体育锻炼的积极性得到了提高。

又如，笔者还组织学生做穿梭跑的游戏，向学生讲解了穿梭跑的游戏规则。穿梭跑游戏可以增强学生的速度、灵敏度和力量，笔者在场地内画了一个圆圈，被追上的同学要进入到这个圆圈中，圆圈中同学的队友可以避开追的人去营救。这个游戏具有趣味性，学生在玩体育游戏的过程中不知不觉增强了体质，感受到了体育游戏的乐趣。

三、开展多种多样的体育运动项目

教师可以开展多种类型的体育运动项目，丰富体育课堂内容。教师可以在课堂中引入武术、太极拳、体育舞蹈、健美操、体操等多种体育运动项目，通过这些体育项目增强学生的体质，教师要引导学生从这些体育项目中发现自己喜欢的运动，发展一项或者多项体育爱好。教师要考虑学校的场地、器材等合理设置体育课程，满足学生多种多样体育锻炼的需求。

例如，我校开展了多种体育运动项目，开展了体育舞蹈、街舞等舞蹈类的体育项目，体育舞蹈强度比较小，但是比较灵活，可以有效锻炼学生身体的各个部位，提高学生身体的协调能力。对于高中生进行一定的体育舞蹈训练可以帮助学生更好地塑造身体体态，体育舞蹈将音乐和体育相结合，有助于学生在轻松愉快的气氛中进行体育锻炼，使学生得到放松。

我校还开展了篮球教学、足球教学等球类的体育教学项目，学生在球类运动项目的学习中，不仅掌握了打球的技巧，而且在球类的团体活动中增强了团队合作能力。球类运动集竞争性、集体性、趣味性于一体，学生在玩球类运动时可以变得更加勇敢、果断，教师要引导学生掌握球类运动的基本技术，通过启发、模仿的教学方法以及多种练习方法发挥学生的潜能。我校还开展了武术、太极拳、瑜伽、体操等新型的体育运动项目，武术是中华民族传统体育，学习武术可以强身健体，防身自卫，武术主要以套路和格斗动作为主要的运动形式，通过武术教学可以振奋民族精神。太极拳可以培养学生坚忍不拔的毅力，练习太极拳对学生的身体有很多好处，有效增强学生的体能。丰富多彩的体育运动项目可以使学生按照自己的喜好进行选择，学生可以选择自己喜欢的体育项目进行锻炼。此外，笔者还在教学中注重对学生进行体能训练，比如：蛙跳，蹲跳、仰卧起坐等等，通过体能训练锻炼学生腿部、腰部的能力。

四、开展多种形式的体育竞赛活动

高一体育教师可以组织学生开展多种形式的体育竞赛活动，教师可以组织学生进行篮球比赛、足球比赛、健美操比赛等，体育竞赛活动可以营造一定的紧张氛围，激发学生参与体育活动的积极性。体育竞赛活动不仅可以锻炼学生的身体，还可以激发学生体育锻炼的乐趣，激发学生的锻炼热情。以小组合作的方式开展竞赛活动可以增强学生的团队合作能力，竞赛活动还可以培养学生的竞争意识，在比赛中使学生形成全力以赴的体育精神。

例如笔者组织高一（1）班和高一（2）班的男生进行篮球比赛，两个班的女生担任啦啦队员，为本班的男生加油助威。两个班级的男生在比赛中都拼尽全力为本班争得荣誉。学生们在篮球比赛中体现的不服输、不放弃的精神值得称赞。篮球比赛使一个班级的同学都团结在一起，参加篮球比赛不仅可以使身体素质得到增强，而且还可以提升学生的班级荣誉感，增强学生的团队意识，篮球比赛表现了学生的青春风采。

笔者组织高一年级开展了跳绳比赛，学生都踊跃报名，跳绳比赛分为单脚跳、双脚跳、花样跳等多个环节。舞动的绳子在学生的脚下面穿过，学生运用自己掌握的技巧使自己跳的速度更快，步伐更轻盈。学生在跳绳的过程中不仅锻炼了身体，而且还可以感受到体育运动的乐趣。学生轻盈的身姿显示着学生的青春与活力，学生对跳绳比赛的参与兴趣很高。

笔者还组织学生进行了4×100m接力赛，在接力赛中学生需要掌握下压式和上挑式的技术要领，哪个队完成接力的速度最快哪个队获胜。接力赛可以发展学生的力量、速度、平衡、协调等身体素质，增强学生的团队意识，有助于培养学生勇敢顽强、团结的品质，使学生热爱自己的班集体，通过团结协作获得胜利。在进行接力赛前，笔者指导学生掌握接力的动作要领，提示学生注意传接棒的时机和预跑的时机，学生在比赛中感受到了接力赛的乐趣，得到了身体的放松。

五、成立校园体育兴趣小组

体育教师可以组织学生成立校园体育兴趣小组，比如：健美操小组、体育舞蹈小组、武术小组等，学生在课下的时间可以依据自己的兴趣爱好参与到体育小组中。学生在体育小组中不仅能掌握体育活动的技巧，而且还可以提升体育锻炼的热情。在体育小组中，教师安排一名学生做宣传员，向其他学生讲解体育锻炼的好处，从而转变学生体育锻炼不积极的态度，提高学生对体育锻炼的重视程度。

例如，笔者组织学生成立体育运动社团，学校的社团组织有健美操社团、体育舞蹈社团以及太极拳社团，学生可以根据自己的意愿选择社团组织。每个社团都有一名学生作为负责人，带领同学们一起进行体育练习。社团的负责人还对动作不到位的同学进行纠正，帮助每位同学掌握动作要领。体育社团的同学每周会安排时间组织同学们进行练习，强健学生的体魄。学校的多种体育社团丰富了学生的课余生活，在社团中学生与人交往的能力提升了，体育锻炼的意识也增强了，学生渐渐也意识到了体育锻炼的重要性。

为了增强学生的体质，笔者还组织全校学生进行晨跑，晨跑可以帮助学生形成早睡早起的好习惯，帮助学生塑形，提高学生的免疫力，调节学生的精神状态等。在课间在广播中宣传体育锻炼的好处，从学生的意识出发，使学生认识到体育锻炼的意义，从而吸引学生参与到学校的体育活动中。

综上所述，高一体育教师要充分利用学校的体育教学资源，通过体育游戏以及多彩的体育活动激发学生体育锻炼的积极性。教师要注重开展多样的体育竞赛活动，通过篮球比赛、足球比赛等竞赛活动使学生展现出奋发向上的青春风采。教师引导学生在校园内成立体育兴趣小组，通过体育兴趣小组可以将有相同体育爱好的同学聚集在一起，帮助学生发展体育爱好。体育教师要积极参与学校组织的教学培训，开发多种多样的体育项目，教师还要在校园内营造体育锻炼的氛围，使每个学生都积极参与到体育运动中，通过体育锻炼使学生拥有健康的身体以及饱满的精神状态，促进学生全面发展。