小学体育教学中体操内容的运用

展敏 江苏省苏州市吴中区宝带实验小学

前言：随着新课改和素质教育的不断推进，培养学生的综合能力为目标的教学方式逐渐取代了过去以学科教育为主的教学方式，体育教学在素质教育中的重要性也逐渐凸显出来。完善体育教学方式，丰富体育教学内容是当前体育教学的中心，而体操的强度没有一般体育运动那么强，比较适合小学阶段的学生。因此在小学阶段的体育课程中加入体操内容是十分科学合理的。此外，体操作为一项综合性运动，它不仅可以有效地锻炼学生们的身体，还可以提高其身体的协调性以及柔韧性，塑造一个良好的形体。体操的融入使得体育教学得到了完善和改进，促进了学生们身心的全面发展，深化了素质教育的理念。以下我们就从体操的主要内容、体操在小学体育教学中的意义以及体操内容在小学体育课程中的具体运用这三个部分来进行深入的分析。

一、小学体育教学中体操的主要内容

随着新课改的不断推进，越来越多的学校在小学体育教学中进行了一定的改革，完善了体育教学的内容，在体育教学中加入了体操内容，并且逐渐推广开来，作为一种全新的体育教学内容，优化了体育教学，也达到了促进学生身心发展的目标。“体操”多包含的内容较为广泛，主要分为竞技体操、基本体操和艺术体操这三类，体操中的动作既具有动力性，又兼具静力性，是一项综合性的运动。而小学阶段，学生们的身体、骨骼等的发育都尚不完全，因此主要是以基本体操为主，在体育教学中融入一些简单的动作和技术，帮助学生强身健体，同时培养一个良好的身体姿态，同时培养学生们的体育意识和精神，形成终身运动的理念，促进身心的全面发展。

小学阶段体操的内容主要包括以下两个方面：其一，学习掌握一些简单的身体活动方式以及体育游戏。学生能够在体育课程以及生活中完成基本身体活动动作，例如多种形式的跑、接、走、攀、投、抛、挥击、爬以及钻、支撑、滚动等动作，并且养成争取的跑步、走路姿势等等，为后续的体育运动奠定一定的基础。其二，学习并且掌握多种体育活动方式。能够熟悉生活中常见的球类，学会其运动的方式，在课堂中通过小篮球、乒乓球小以及足球的练习来掌握其运动的方式。在学会了这些基础的动作过后，就要进行更深层次的学习，例如掌握横队和纵队看齐的方法、转向、踏步、站立、扩胸动作、立正、稍息、齐步走、下蹲动作、手臂交叉等的基本动作。最后能够做到跟着体操节奏或者音乐有节奏地进行体操练习，养成一定的节奏感和韵律感。

二、体操内容在小学体育教学中发挥的重要作用

体操在体育教学中具有重要的价值，推动学生身心的全面发展，在新课标改革不断渗入深入的过程中，越来越多学校认识到了体育课程的重要性，越来越多教师将体操运用到实际的体育课程中，并且取得了良好的成效。可见这种教学方法是具有一定的实效性的。因此，要在小学的体育课程中融入体操教学内容，保障学生各项能力的全面发展。以下就从这几个方面对体操课程在体育课堂中发挥的作用进行分析。

（一）实现与体育课程的有效衔接，起到辅助的作用

现在体育课前教师一般会要求学生们做一些热身运动，而热身运动多以体操的形式呈现，进行热身运动的主要目的是帮助学生们快速进入到体育课程的状态，同时活动身体，避免突然运动给身体带来的冲击。体育课程中的体育运动力度相对学生们平时的运动来说较强，如果没有相关体操内容的衔接，在运动力度上做到循序渐进，极有可能导致学生们的身体出现不适应，存在潜在的危险因素。因此在课前进入体操内容，例如脚手腕的关节运动，头部、四肢运动等等，在课前调整学生的柔韧度以及协调性，这样学生们在体育课堂的运动中也能够达到更好的运动效果。由此可见，体操辅助体育教学活动，不仅能够为体育课堂教学提供更多的安全保障，还能够促进课堂的高效、有序进行，减少因为学生身体不适应而产生的肌肉拉伤、关节损伤等安全问题。

（二）贯彻终身运动的理念，培养学生们热爱运动的好习惯

体育作为一门课外运动课程，具有一定的运动强度，而学生们对于体育课程的兴致一直不高，一些学生把体育课程当作是完成任务，在课后就将体育运动抛之脑后，没有形成热爱运动的好习惯。这与体育运动的强度、其是否有趣有很大的联系。而体操运动的内容丰富，且具有多样化的练习方法，极具节奏感，可以伴随着音乐以及节奏进行，这能够极大吸引学生们的兴趣。教师在对体操运动进行编排过后，探索一个适合学生的，能够吸引学生兴趣的体操在课前或者课后进行练习，这样能够提升学生们对于运动的兴趣。在潜移默化中帮助学生们养成对运动的热爱，并且将这种热爱从课堂中转移到生活中，最终能够形成终身运动的良好理念和思想。

（三）强健学生体魄，塑造良好的体型

体操是一种运动强度低于体育课堂中的运动，它可以通过各个肢体之前的运动来达到放松身心的目的，学生们在学习过后可以以此来缓解疲惫，促进各个肢体的血液流通以及循环。在这个过程中身体各部分的机能都能够得到促进，肺功能得到增强，加速学生排汗，促进新陈代谢，并且降低乳酸菌积累，舒展身体，避免了一些拉伤问题等等，为学生们的体育活动带来极大地保障。且通过体操运动还可以提高身体的协调性，帮助学生们形成良好的形体。强健学生的体魄的同时塑造良好的体型，这样也可以在一定程度上提高学生们的自信心，促进其身心的全面发展。

三、如何加强体操内容在小学体育教学中的应用

体育教育是一种有别于传统文化教育的教育类别。早期，我国的义务教育只重视文化课的培养，这种不重视身体素质的教育最后导致肥胖这一现象逐步转移到了中小学生身上，绝大多数是因为少动、过食，与生活方式有着密切相关的。由此可见，拥有一个健康的身体是非常重要的。适度的运动不仅有助于我们养成一个良好的生活方式，更有助于我们减少一些因肥胖而引起的疾病。在小学教育中，体育教育是学生们的主要活动来源，更是我们运动的主会场，因此完善体育教学内容，在其中加入体操内容是十分有必要的，以下我们就体操在体育教学的具体运用进行深入研究分析。

（一）教师设计合理的体操教学活动

在实际的体育教学中，教师在运用体操内容时，要充分了解学生的身心发展特点，以此为根据来设置体操内容。例如在小学一二年级，体操的内容更多是以简单地跑、跳跃、蹲等肢体运动为主，跑跳等动作主要是让学生们学会基本的、正确的运动方式，这些简单的肢体动作学生们做起来没有太大难度，不会产生太大的畏难情绪。而到了三、四年级，教师就要改变体操设计，循序渐进的增加一定难度，让体操的内容更加适合学生的身心发展规律。此外，体操的队列队形训练也是不可或缺的一个环节，让学生们在体育课时不仅能够做到自身身体的协调，还能够做到整个队伍的整齐与协调。

（二）以学生为中心，提高学生的参与度

体操内容虽然只是体育课堂中的一部分，但是却是不可或缺的。但是仍有部分同学对体操的认知不够，认为它是无关紧要的。教师要纠正学生的这一思想观点。具体的措施主要体现在学校和教师可以举办讲座，对学生们进行体操知识以及作用的科普，改正学生们对于体操的错误认知。就以肢体拉伸这类体操活动来说，通过课前准备活动以及课后的拉伸。可以帮助学生们舒展身体，更好的放松下来。同时还能够发展学生身体柔韧，促进其肢体的协调与灵活性。学生在认识到了体操的重要性后，能够积极地参与到课堂的体操活动中，有助于体育课堂的顺利开展。

（三）加强教师的动作指导以及评价

在体操部分教学的时候，动作有易有难，因此需要教师能够进行及时地指导，避免学生们因为动作练习不当给身体带来伤害，体育教师需要对一些较为复杂的动作进行分解，再进行指导教学。指导的过程主要可以分为以下几个部分，首先将体操运动的节奏放慢，再将负复杂的动作分解开，教师进行动作的演示，然后指导学生进行慢动作练习，经过反复多次的练习，让学生们掌握该体操动作的要领。其次，教师对学生们练习的动作进行复查，将其中不规范的动作，或者出错率较高的动作进行二次教学，确保学生们的动作都是正确的。最后调整到正常的节奏，让学生们进行操练，直至熟悉为止。除此之外，教师还要注重评价的使用，在学生体操练习的过程中适时地给予学生合适的评价，给学生们树立一定的信心，更好地融入体操练习中来，逐渐形成热爱运动的良好习惯。

四、结束语

随着人们对于学生身体素质重视程度的提升，体育教育的重视程度也得到了极大地提升，但是学生们身体情况不一样，身体承受能力也各不相同，而体操是近年来兴起的较为火热的一项综合性的运动，它相对缓和，比较适合于小学阶段的学生学习。学生们进行体育运动主要是通过体育课程来实现，因此在小学体育课堂教学中融入体操内容是十分科学、合理的。它可以通过较为简单的肢体动作来引导学生进行有节奏地练习，这个过程中学生们能够保持良好体能，也可以锻炼身体的协调性和柔韧性。加强体操在体育课程中的应用，不断丰富完善体操内容。本文主要从教师和学校的角度来阐述如何应用好体操课程，让其在体育教学中发挥出其最大的作用，以达到良好的教学效果。