激励理论在高校田径运动训练中的运用

宿宁轩 陈忠辉 山东劳动职业技术学院

激励理论应用于高校体育教学当中，可以极大程度上调动学生体育训练的积极性。通过借助某种积极的运动规律，对学生产生一定的积极影响，让学生产生主观能动性，从而让学生由内而外的产生训练的动力，并按照自身的要求和目标开展学习。激励理论不仅可以体现在体育田径运动训练的管理当中，还可以通过外部因素的调整，实现对学生自身意识的唤醒和激发，给予学生学习的动力，坚定自身的目标，并不断为此努力。总而言之，激励理论的使用可以诱导学生产生对某种目标的强烈追求，并以一种认真的态度投入到训练当中，并以此获得一个好的过程和结果。

一、目前高校田径运动训练的现状

根据调查研究发现，目前我国高校当中，可以达到较高水平的田径运动数量较少，产生这个问题的因素有很多，以下将对此进行讲解：

（一）教练员师资队伍不足

目前很多高校未能及时组建完善的教练员队伍，这样一来对于田径运动训练的开展起到了一定的阻碍。及时组建了教练员队伍，其中大部分的教练员都非常年轻，严重缺乏训练经验，但是那些经验丰富的老教练员占比很小[1]。也正是因此，在实际开展田径运动训练的过程中，很多教练员都不能深入了解学生的体能情况、学习情况等等，也因此很难实现针对田径学生系统性的训练。学生和教练员之间需要很长的实践进行磨合，这样的状态很难帮助学生在训练当中快速成长。

（二）运动员自身参与性不强

高校学生在开展田径训练的过程中，都需要花费较长的时间开展训练，但是还常常会出现训练计划搁置的情况。不仅如此，很多高校投入到田径队训练的经费较少，也因此导致很多学生对田径训练的积极性不高，这样一来导致运动员自身参与性不强，也严重阻碍到田径运动训练效果的提升。

（三）未能建立健全高校田径教学体系

高校在进行招生的时候，对于高水平田径运动员的招收标准存在一定的区别，虽然有一部分运动员在进入大学之前已经达到了一级的水平，但是整体还是缺乏高水平的运动员。不仅如此，很多田径运动员难以接受高校系统化的训练，并且很多高校在田径项目的安排上存在一定的问题。在实际进行训练的过程中，常常集中于短跨、跳跃等训练项目上，这些问题都严重阻碍到了高校开展田径运动教学的有效性，影响田径运动训练的发展[2]。基于此，高校应当针对各类问题提出解决措施，并积极采用激励理论，应用于日常的田径运动训练当中，这样可以极大程度上激发学生学习的主观能动性，只有让学生自主学习，才可以切实提升其综合素质。

二、将激励理论应用于高校田径运动训练的现实意义

事实证明，激励理论和高校田径运动训练的融合，可以获得一个明显的效果，所以激励理论的使用是必须的。激励理论和人的各项活动之间都有着紧密的练习，一旦人产生一定的活动和行为之后，都需要获得一定的动力，在动力的趋势下实现自身的目标。而动力往往是个人的愿望或需求，也正是有了欲望人们才会产生前进的动力，为了达到既定的目标或是需求，采取一系列的行动、努力来达到目标。也因此，我们可以理解为人们对于某种需求有着越强的欲望，王城需求的积极性也会越高。将激励理论应用于高校田径运动训练当中也是如此，需要准确地找到学生的需求，以此作为出发点提升学生的积极性，教师需要了解学生的主观动机，并在此基础上加以引导，这样可以极大程度上提高学生学习的积极性。激励理论的应用就是建立在人的需求之上的，需要抓住人内心的需求，了解心理状态，并根据其行为目标进行有效引导，这样起到对人的激发作用。目前高校田径训练当中仍存在很多的问题，笔者需要切实将激励理论运动其中，这样可以极大程度上激发学生田径运动训练的兴趣，从而改善学生积极性不高的状况。

三、高校田径运动训练的实际应用

（一）在高校田径运动训练当中引入角色概念

角色概念实际上是指个人在社会当中，根据自身以及他人的期望，所处的社会环境当中所扮演具有某种情景的行为模式。高校田径运动员的角色具有双重性，所以在实际开展学习的时候，不仅需要极大程度上提升自身的训练水平，还需要严格遵守学校的标准以及规定，按照既定的目标进行系统性的训练。根据角色概念，我们可以将激励理论和田径运动训练结合到一起，这样可以激发学生运动训练的积极性，让学生发挥出自身的主观能动性。动机是决定学生训练刻苦程度的重要因素之一，所以使用到激励理论需要强化学生的训练动机，这对提升训练积极性起到了极大的帮助。比如，教师可以将班级内的学生分成各个小组，并让小组之间进行PK，这样树立了团队目标之后，学生的角色就不单单是一个独立的个体了，还是一个团队的重要成员。这样一来，学生不仅拥有个人的目标，还会有团队的目标，充分激发学生内心的积极性，帮助学生获得更好的成绩。

（二）设立激励目标

高校田径运动员对训练的欲望是非常重要的，往往是源于对某种现实事物的需求。所以高校田径教师需要了解不同学生的现实需求，因此可以在一定的范围内，给予学生需求一定的满足。在得到满足和及离职后的学生，会对田径运动徐娜连产生一定的热情，逐渐也会形成自觉训练的意识[3]。高校田径教师需要及时设立激励目标，激励目标的设立可以起到很好的激励效果，但是激励目标的设定需要对学生的身心因素进行双重的考虑，让学生进一步进入到获取目标的状态当中。田径教师需要科学的掌握激励目标设立的度量，如果目标设立的太困难，会使得学生对于田径训练失去应有的信心；但是激励目标设立的过于简单，就无法真正调动学生运动训练的积极性。所以，激励目标的设立需要结合到多种因素，并且和实际的生活进行结合，只有合适的激励目标才可以真正发挥出应有的激励效果，引导学生发挥自身的主观能动性，让学生积极投入到田径训练当中。

（三）兴趣是保障田径训练的基础

教师需要激发学生对于高校体育课程的兴趣，从而激起学生的主观能动性。教师在设计高校体育课程内容相关环节的时候，应当注意如何巧妙设置课堂环节可以有效引发学生对于体育课堂的兴趣[4]。对于大学活泼好动的年纪，课上设置体育问题的解说提问可以更好地激发学生们的课堂兴趣，有效的课堂体育知识交流远比单纯体育活动的讲述更加有趣。体育是一门具有竞技精神的学科，也需要严谨的学习态度，体育教师需要切实抓住这两点对学生进行引导和熏陶。只有在课前有效的设计了课堂体育的教学内容，才可以在课堂中更加有条理并且顺利地让学生走进和融入课堂。高校体育教师也可以发现并利用生活化的课堂设计，将其引进课堂，这也可以让学生在自身固有的生活常识背景下，去学习高校体育课堂上的知识，这样的学习也让学生更容易接受和理解。在对体育课堂进行内容设计的时候，应当注意，切不可使用单一且古板的传统教学方式，应该采用课堂多样化且生活化的教学方式，而非枯燥单一的传统教学模式。这样有效的设计，可以切实做到在生动的体育课堂内容的带动下，增强学生对于体育的兴趣，并且通过学习兴趣的激发，增强学生对于体育训练的自信心。

四、结束语

综上所述，在实际开展高校田径运动训练的过程当中，高校田径老师需要注重训练氛围的营造，并且处理好师生关系，除此之外需要不定期对学生开展测试，这样可以实时了解学生的训练效果。教师可以将激励理论和田径运动悬链结合到一起，激发学生良性竞争的意识，在课堂当中制定激励目标，极大程度上唤醒学生的需求，发挥出自身的主观能动性，极大程度上提高田径运动训练的有效性。