高校格斗类选项课教学中体育游戏的应用研究

唐莉 李少松

(中国科学技术大学 安徽合肥 230000)

1 研究目的

在格斗类项目教学中加入游戏提高学生学习兴趣；在专项训练中加入游戏，提高教学质量、提升学生专项能力和发展学生的身体素质；为体育教育工作者提供理论依据。

2 研究方法

该文主要运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和观察法。

3 结果与分析

3.1 体育游戏的作用

3.1.1 对于学生的意义

高校学生面临很多学业的压力，包括科研、作业、论文等，参与体育游戏，可以帮助学生释放压力；提高学生兴奋度，更好地激活肌肉；提高学生身体素质；使学生通过体育游戏学会互帮互助、协同作战，提高学生的团体意识和创造力；竞争性的游戏可以培养学生拼搏奋斗的道德品质；格斗类项目对大多数学生来说不具有吸引力，其所具有对抗性会让学生产生恐惧心理，教师可以跟学生玩一种体育游戏，这个时候学生不仅在心理上的压力会减小很多，同时也乐于参加课堂的实践学习[1]。

3.1.2 对于教师的意义

学生在课堂上玩游戏，也会创造出愉快的上课氛围，可以消除教师上课的疲惫感和紧张感；体育教师在课堂上陈述游戏规则等，可以提高教师的组织能力、表达能力等；亦可提高教学质量和效果[2]。

3.2 当前高校格斗类项目的现状

3.2.1 学生对格斗类课程的喜爱现状

通过从2016－2019级4个年级各调查25名（共100名）学习过格斗类课程的同学，其中25名同学喜欢格斗类课程，占25%；52名学生对格斗类课程的喜爱程度一般，占52%；不喜欢格斗类课程的有23名学生，占23%。可见，大部分同学对格斗类项目兴趣一般，为改变这一现象，高校需从教学内容、教学方法等多方面着手。

3.2.2 格斗类项目训练中游戏运用现状

经调查，现在高校格斗类项目教学现状主要是进行一般性准备活动和专项性准备活动，然后复习上节课的内容，包括拳法、腿法等技术或者战术，然后紧接着就是学习新的技术或者战术，最后可能进行身体素质的练习。教师一般都是按部就班地布置学习任务，自己示范一些动作，学生也只是粗略地学习一些腿法和拳法，将基本招式学会，大概就是这个流程。长此以往学生可能就会丧失学习的积极性，学生在课堂上没有学习积极性，课堂的氛围也会变得很沉闷，那么教师教学的热情也会降低。

3.2.3 学生对体育游戏的态度

经调查，格斗类项目加入相关的游戏，很受学生欢迎。其中，接受体育游戏融入课堂的学生有68人，占68%；对体育游戏融入课堂保持中立的有23人，占23%；不接受体育游戏融入课堂的有9名学生，占9%。大多数学生期望格斗类选项课中加入体育游戏，让体育课变得更有乐趣。

3.3 游戏在格斗类项目教学中的应用策略

3.3.1 应用体育游戏的方法影响因素

影响体育游戏在格斗类项目教学中因素有场地、教具、适合的游戏教材、教师的创新能力、学生的配合等。老师在带领学生进行游戏时要充分考虑各种因素，才能让游戏的作用最大化[3]。

3.3.2 体育游戏原则

（1）趣味性原则

单纯的技战术练习，让课堂氛围变得枯燥沉闷，设计选择有趣的游戏可以打破这样的学习训练氛围，让学生更加愿意选择上格斗类选项课[4]。

（2）针对性原则

体育游戏不能是单纯的玩，而是在玩的过程中锻炼到学生的某项技能或者某种身体素质，体育游戏是要为教学服务的，所以说体育游戏是要有目的、有意识的，游戏的选择也是要符合课堂的实际需求。教师需要选择适宜的教材、合理游戏形式、教学计划等，才能早日实现教学目标。

（3）安全性原则

学生在进行游戏时可能太过于投入，所以在跑动中可能会发生碰撞等问题，那么在游戏前教师要强调安全问题，提高学生的安全意识，尽可能排除安全隐患。在游戏中老师也要全面观察，防止意外事故的发生。体育游戏有一定的强度，所以在带学生进行体育游戏前要充分做好准备活动，保障学生的身心健康不受侵害。在游戏中要借用的体育器材也要具有安全性。

（4）科学性原则

在制定游戏时，要考虑到该节课的训练强度和训练内容，游戏要根据强度和内容进行调整。体育游戏也要考虑到时间、场地、器材等，全面考虑，提高游戏的可实施性。游戏内容要符合大学生的身心发展特点，通过游戏来提高学生各方面的能力，培养学生优良道德品质。

（5）游戏的创新性

一个人的思维具有局限性，教师可以让学生来设计游戏，发挥学生的智慧，而且当代大学生的思维比较活跃，具有很强的创造力，让学生来创造出他们喜欢的游戏，也更加能够激发学生的学习积极性，也能充分发挥学生的主体地位。教师也可以参考其他项目的体育游戏进行创造[5]。

3.3.3 体育游戏的运用环节

（1）体育游戏在准备活动中的运用

在进行体育锻炼时，学生一定要进行准备活动，提高肌肉温度，预防运动损伤，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。在准备活动中教师可以安排一些游戏，如“抱团”“钻山洞”“贴人”“丢手绢”“溜猴”“反口令练习”“叫号”“三个字木头人”“三国杀”和“拍肩摸膝”等游戏，合理利用体育游戏来调节学生在适当状态下的兴奋情绪[6]。

（2）体育游戏在技能教学中的运用

在技能学习中加入游戏，让学生能够更有趣味性地学习技术，激发学生的学习热情，在游戏中提高技能的熟练度。

（3）体育游戏在专项素质训练中的运用

格斗类项目身体对抗性较强，对练习者的身体素质有着较高的要求，但是单一的身体素质练习既累又缺乏乐趣，所以需要教师在身体素质练习时加入有一定训练强度的游戏，但是在这类游戏的过程中，教师要控制游戏时间和游戏的强度。

（4）体育游戏在放松整理中的运用

锻炼后的放松必不可少，有效的放松能够让学生更好地缓解运动带来的疲劳感，使学生能够更快地投入到下次的学习训练中。在格斗类课程的最后加入放松类游戏使学生摆脱心理和生理上的紧张，以比较轻松的身心状态结束学习，缓解因项目对抗带来的紧张，让学生们更加期待下节课的到来。

3.3.4 提高身体素质类游戏

在格斗类项目中，面对对手快速地出击，学生需要快速防守。灵敏性和反应能力是关键要素，要提高学生的灵敏性，可以在教学中加入“摸肩摸膝”游戏：由2名学生成格斗式站立，结合步法快速用手接触对方的肩部和膝盖，若接触到则记1分，积分最高者获胜，这类游戏对格斗类项目教学有着很大的辅助作用；教师可以让学生分为几组，每组人数相同，然后让每组做劈叉动作，再把他们的两脚之间的距离连接起来，哪一组的长度最长哪组就获胜，最短的一组要接受一定的“惩罚”。这样就会让学生在欢乐中进行竞争对抗，学生下意识地尽自己的最大努力，既锻炼了身体的柔韧性，也培养了团结协作的能力，因为游戏的趣味性，学生不再抗拒柔韧训练。上肢力量会影响学生出拳的力度和速度等，加强学生在上肢力量方面的训练很有必要。在教学中，发展上肢力量的游戏包括俩人一组做俯卧撑击掌等游戏，它比常规的俯卧撑训练方法更具趣味性和吸引力，能激发学生的训练积极性。下肢力量影响选手步法的灵活度及腿法动作的力度和速度，教师在教学中要注重对学生下肢力量的练习，比如“双人蹲跳”“蛙跳接力”等。

4 结论与建议

对于体育选项课，纯粹的技战术的教学，很容易让学生丧失学习的欲望，在格斗类选项课中融入体育游戏，对学生、教师、提高教学质量、完成教学目标等有着重要意义。要准确抓住大学生身心发展特点、遵循体育游戏的原则，把握格斗类项目特点，做好游戏教学优化设计。定期给教师进行培训，组建游戏设计小组，教师们一起探讨，探讨如何设计更加适合格斗类项目的游戏。在整节格斗类选项课的不同阶段融入适合的体育游戏有着非凡的意义。身体素质对提高技战术水平有着重要作用，可设计针对提高不同身体素质的游戏，在有趣味性的游戏中练习身体素质，提高体能。