“互联网+”背景下健美操课程线上线下混合式教学模式的构建与实施

冯亮 滁州城市职业学院体育部

互联网不断被应用在各个领域，通过与各个行业相结合迎来了“互联网+”时代。“互联网+”时代的教育更加多元和开放，线上教育模式开始流行，而线上线下教育相结合的混合式教学模式也被应用到很多学科的教学之中。随着科技发展的日新月异，各校纷纷投资打造自己特色的线上教学课程，以期推动教育行业的更好发展。近两年新冠肺炎的流行影响了线下教学活动的开展，学校更加重视线上教学的开展，除了必要的考试科目立刻启动线上课堂外，一些非应试类学科也迅速响应，开始建设自己线上线下混合式教学模式[1]。

国家体育总局在疫情期间发布了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，倡导全国民众疫情期间居家进行科学健身，并鼓励专业机构利用网络媒体向民众进行科学有效、简单易学的健身方法讲授。“互联网+”时代为体育锻炼的开展提出了更多的可能性，丰富了居民的日常生活，也帮助提高了全民整体的身体素质。

健美操课程是体育课程中重要的一项，在建设校园体育文化中发挥着重要作用，无论是大学还是中小学，很多学校都开设有健美操课程，一方面锻炼了学生的身体素质，另一方面帮助建设学生健康的心理状态，对学生的身心发展都有着重要意义。在新冠疫情影响学生正常聚集，以及“互联网+”应用普及的大背景下，应积极探索健美操课程的混合式教学模式，打造更为科学合理，适合课上课下，能够随时随地开展的健美操课程教学，帮助学生更好掌握这门体育课程，并通过体育锻炼提高身体素质，增强免疫力。

一、健美操课程在线教学设计背景

目前已有很多平台推出了在线瑜伽教学和在线健身教学课程，但作为同类健身运动，并在体育教育中有重要地位的健美操，却缺少在线教学，一定程度上限制了健美操课程的开展[2]。完善健美操课程的教学模式，建立线上线下混合式教学模式，借助互联网资源让更多人能够方便地学习健美操运动，对于健美操课程的长远发展具有重要意义。

（一）健美操课程的特点

健美操运动是一项简单易学、容易上手且能够很快看到健身效果的体育运动，集艺术特征和体育特征于一体，富有美感且可以进行竞技比赛，广泛受到健身爱好者的喜爱。健美操课程作为一门体育课程在学校内开展，是一种成本较低、规模较大、效果较好的推广途径，让健美操运动迅速收获大量用户，而互联网技术的应用为健美操运动的开展提供了一种全新的教育教学模式。

健美操是校园内开展的一项新颖的体育课程，满足不同层次的练习需求：从锻炼身体的健身性健美操，到专业体育竞技的竞技性健美操，以及展示艺术美的表演性健美操，都有各自的特点和用户群，在校园体育课程中以健身性健美操为主，也会筛选学生学习竞技性健美操和表演性健美操进行比赛和表演。健美操课程能够满足不同的需求，其多元性的特征十分明显。

（二）传统健美操线下教学模式的欠缺和在线课程设计的必要性

在传统的健美操教学中，其纯线下的教学模式存在一些问题，主要体现在教师队伍不完善、教学内容不合理、教学方法单一、考核形式单一，学生主动性不足、参与度不高、灵活性不足、局限性明显等方面[3]。针对这一问题，健美操教师开始尝试和探索相应的改进措施，以提高健美操运动的普及程度，让健美操课程有更多学生愿意参与进来。在此基础上提出打造健美操在线课程，以线上线下混合式教学模式帮助健美操课程更好发展。

在“互联网+”的大背景下，各个学科施行在线教学是教育发展的必然趋势，体育类课程开启在线教学，也是中国体育改革的必然趋势。借助互联网等先进的科学技术，能够让体育课程的教学突破时间和空间的限制，提高教学的灵活程度，并且突出学生的主体性，提高其学习效果，培养其终身体育的理念。开设健美操课程在线教学，能够让学生随时随地学习健美操运动，帮助学生更好地锻炼身体和塑造身形，也能够让相关教师不断进行自我学习，以更专业的知识指导学生体育实践。

二、健美操在线教学课程设计的理论基础

充分发挥理论对实践的指导作用，构建健美操在线教学的课程设计理论，在此基础上不断完善具体的课程设计内容，打造更为适合课程发展和学生发展的健美操在线课程。

根据建构主义学习理论，教师是知识的传播者和影响者，学是知识体系的构建者，即学生是知识传播的主体。在设计健美操在线课程时，应坚持以学生为中心，站在学生兴趣和行为习惯的角度设计健美操在线课程。

根据认知负荷理论，认知负荷影响学生的学习效果，通过碎片化的学习能够实现长时记忆的增加。“互联网+”的时代背景让碎片化学习深入人心，在线课程能够充分满足碎片化学习 的要求。遵循这一理论，将健美操课程的知识体系进行分解和再关联，能够方便学生进行碎片化学习，减少认知负荷的压力进而提高学习效率[4]。

根据程序教学理论，学生的能力有所不同，应当因材施教设计针对性的学习计划，并在教学过程中及时反馈，针对学生的反馈及时调整教学计划，遵循“小步子”和自主性原则。健美操课程在进行在线教学设计时，应当进行分段式教学，让学生逐步掌握健美操知识和技巧，并在教学过程中及时获取学生反馈，根据不同学生的特定进行专门性的计划调整，确保因材施教。在课程设计时注意练习和互动的反馈收集，跟踪学生的学习状况，让学生主动参与进来，提高其学习主动性。

三种理论相辅相成，指导着健美操课程的在线课程设计，要求健美操线上课程能够做到以学生为主体，进行碎片化的、重点突出的教学，循序渐进进行分章节教学，让学生能够发挥主动性，通过师生之间的互动，及时获取学生反馈，并针对性调整课程设计内容，以切实提高学生的学习效果，帮助推广健美操课程。

三、健美操线上线下混合式教学模式的设计

依照教学课程设计的六个要素，健美操线上线下混合式教学模式的设计过程中要突出科学性和创新性，表现在六要素的方方面面。

健美操线上线下混合式教学模式的教学目标包括：提高学生兴趣，调动学生参与健美操运动的主动性和积极性；传授相关知识和技术，展示动作要领；掌握科学的训练方法，对教育内容进行合理的测试和评价；培养学生良好的身心素质，在运动实践过程中感受乐趣；培养学生的体育精神和合作意识。

健美操线上线下混合式教学模式的教学任务包括：学习理论知识；掌握简单的动作；提升学生的审美；增强艺术表现力等。

健美操课程对场地和器材的要求较低，简单易学，无论是线上教学还是线下教学，都应充分发挥这一特点，将对场地和设施的要求减弱，在课程内容的设计上，设计不同难度和不同类型的课程，以满足不同的需求。设计过程中要兼顾理论教学和实践教学。

构建更为科学合理的健美操课程评价体系，对学生的评价主要通过对学习过程的监测和对学习结果的考核进行，合理评价学生的学习情况，并可以借助计算机技术生成图表，量化学生的学习情况。对课程设计和教室教学的评价，可以通过访谈学生等方式进行，学生的满意是教师教学最大的价值。

四、结语

伴随着科学技术的发展，健美操课程线上线下混合式教学模式会得到更广的应用，只有不断学习、不断完善、不断更新教学理念，才能够推动健美操课程更好的发展，设计出符合新时代要求的健美操课程体系。