中职学校篮球教学与训练的方法

陆其伟 广西商业技师学院

在中职学校的体育运动开展过程中，篮球运动作为比较受欢迎的体育训练项目，能够有效地促进中职院校学生提高身体素质，增强协调能力，同时也培养有效学生具有团队精神，具有极为突出的促进意义。

一、中职学校篮球教学与训练的现状

篮球运动作为一种有效的有氧运动，在青少年学生中是一种比较受欢迎的锻炼方式，在中职院校开展体育课程的过程中，学生对于这项运动也是较为青睐的，很多男同学喜欢选择篮球运动作为日常锻炼身体的方式，也围绕着篮球开展多种运动模式，以及相关的比赛赛事。作为锻炼身体的重要途径之一，篮球运动自身的优越性也明确的凸显出来，它的趣味性吸引广大中职学生积极的运动起来，它的竞争属性也促进中职学生形成团队的凝聚力，也形成了友谊第一、比赛第二的竞争力，篮球运动已然受到广大中职院校学生的喜爱。

中职院校也认识到这种体育活动积极促进意义，也在积极开展篮球教学，同时针对学生展开有效的篮球运动训练，使中职院校的篮球教学逐步的发挥效能，成为极有意义的学生体育实践活动之一。学校在提升学生体质、加速教育改革的实践过程中，要结合学生的实际情况展开有效的学情分析，针对教学过程中出现的问题要进行积极的总结，同时也要积极寻找解决方案，实施较为有必要的促进手段和改革措施。在推进篮球运动的同时，中职院校学生对体育教育的实际兴趣不高，同时传统的体育教学模式不够具有吸引力，现有的篮球教学也缺少一定的实践性，无法有效的吸引中职院校学生，面对这些现存的实际问题，中职院校体育教师必须结合实际的学情分析，展开有效的科学实践活动，探索出一条解决问题的有效途径，通过改革教学手段，同时结合科学的训练方法，有效地提升篮球运动的吸引力。

二、中职学校篮球教学与训练的实施办法

（一）因材施教，提升学生的参与度

中职院校开展体育锻炼的过程中，篮球教学与训练是极为重要的组成部分，它的必要性也是具有重要的实际意义的。在很多中职院校的学生心目中，篮球运动具有独特的魅力，是他们在校园运动中比较乐于从事的，也是众多中职院校学生比较喜欢的运动项目，篮球运动能协助中职院校学生有效地缓解学习压力，进行一次劳逸结合的精神放松。中职院校体育教师可以有效地引导学生投入到运动中来，通过打篮球有效地提升学生的身体素质，同时在开展运动的过程中有效的缓解学习压力，同时引导学生有效的展开团队协作，建立和谐融洽的团队关系。

但是在实际开展教学的过程中，结合学生的实情我们会发现，不是所有学生都会对篮球具有实际兴趣，也不是所有的学生都适合篮球这项体育运动，所以就要有效的因材施教，划分出不同的运动小组，把对于篮球真正具有热忱的同学吸引到实际锻炼中来，对于这部分学生从兴趣出发，开展循序渐进的训练模式，这样才会产生良好的实际效果，也提升学生的参与兴趣。对于学生篮球运动的有效训练，要切实的结合实际运动制定梯度的训练计划，从学生的基本体能训练入手，增加学生在运动过程中的耐力，教师一定要做到循序渐进，要从训练学生的实际耐力开始，逐步的提升运动技巧，具备有效的实际经验，逐渐培养学生对于篮球的实际兴趣，也通过这一过程吸引更多的同学投入到篮球训练中来，让兴趣教学有效的吸引学生投入篮球训练中来，再结合有效的因材施教，促进篮球运动的不断发展，产生良好的实际效果，促进中职院校学生体质的增强[1]。

（二）改善环境，提供良好的设施保障

在开展篮球运动的过程中，这项运动对于学生的集体意识也有很大的促进作用。篮球教学与训练产生了极大的积极意义，能够有效的增进篮球水平，还可以培养学生具有专业素养，增加对篮球运动的热爱。并且结合正确的训练方式避免运动伤害。因此，结合因材施教的理念展开训练，对于中职院校学生大有所益。目前在中职院校开展篮球教学的过程中，还存在一些实际的问题。高校篮球教学与训练在高校发展过程中的地位还没有完全的树立，对于体育教学人才的引进，以及实际体育教学设施的投入都具有一定的局限性，这是高校体育教学中不容忽视的限制性因素，在教学活动的开展过程中，经过教学教研的不断精进，已经收到了一定程度的实际教学效果，但是实际的问题也需要得到有效的改进[2]。

在体育教育的实施过程中，教学专业人才和设备的紧张状况必须得到有效的解决，才能促进中职院校篮球教学的有效发展，目前高校篮球教学与训练的具体问题必须随着教学的不断深化，得到有效的解决。对于实际的教学设备问题，就要加强专业场馆的建设，建立专业设备的有效配置打造专业的训练环境，这也是在硬件措施上促进篮球运动和训练的有效发展。同时要引进专业的教学人才，这样才能结合先进的教学设施和有效的教学手段，开展行之有效的体育教学。

在训练的过程中，必须剔除篮球教学与训练的传统模式，避免进入灌输式教学模式的死循环之中，高校体育教学在篮球教学的开展过程中，教师既要结合有效的理论教学进行精准讲解，还要结合有效的教学实践进行理论的结合，全面调动中职院校学生对篮球教学的积极性，提升中职院校学生对于高校体育教学的兴趣。在体育教学的实践过程中，要结合新理念下的科学训练方式，对学生进行实际的技能训练，训练的方式也需要灵活多变，对于学生控球、运球进行基本功的突破，对于有效的投球进行技能的强化，结合优秀的体育设施，科学的训练手段，提升中职院校学生的实际兴趣，提升篮球教学和训练的实际效果。

（三）趣味性教学，采取有效的教学办法

在中职院校开展篮球教学与训练的实际过程中，篮球理论与实践必须有效的结合起来，并且结合趣味性的教学方式，采取有效的教学方法，促进中职院校学生篮球运动的不断进步，达到效果的最大化。在实际教学活动开展的实际过程中，必须避免陈旧的教学手段带来的限制性因素，中职院校体育教师在进行篮球教学的实际课堂过程中，在篮球理论知识有效教学的基础上，就是要注意实际的训练方法的有效实施，才能提升学生的学习兴趣，达到较好的教学效果。

在实际的训练环节中，理论和实际的实践训练环节要做到良好的配合，但是目前的操作过程中，理论知识和实际训练如果无法有效的相互配合，就会导致篮球教学与训练的实际效果。高校学生在学习篮球知识的过程中，体育教师在口头讲授的同时，还要结合有效的示范，并且积极地引导学生进行操作演练，这样才能让理论知识有效的落地，也通过实际的训练促进学生对于理论知识的理解。随着专业篮球技巧及理论知识的不断学习，必须结合有效的篮球实际操作训练，才能确保有效的完成教学目标，实现高校篮球教学及训练的教学计划[3]。

理论的学习会有一定的枯燥性，在后期的篮球训练过程中，教师就要有效的加入趣味性元素，调动每个学生的运动热情。体育课堂的教学过程中，由于学生的实际数量过多，体育教师无法全面覆盖到每一个薛恒，对学生的具体动作进行指导和纠正，这就会发生一种实际状况，就是实际的教学水平良莠不齐，不同身体素质的学生存在一定的个体差异，会使部分学生游离于篮球教学与训练活动之外，在实际的运动过程中出现抵触情绪。教师就必须结合有效的运动对子互相展开互动训练模式，也可以结合有效的游戏方式进行投球竞技赛，基本功挑战赛等，吸引学生投入到运动中来，产生良好的实际效果，促进中职院校学生篮球教学与训练工作的不断发展和进步。

（四）开展比赛，结合赛事促进学生运动

在教学的开展过程中，经过有效的教学方法的推进，以及合理的训练方式地开展，中职院校学生的篮球教学与训练活动会得到有效的发展，在此过程中，为了树立学生自我挑战的自信心，以及实现运动竞技的实际效益，中职院校可以结合大型赛事的开展，培养学生对于竞技体育的热忱，也促进学生实战能力的不断提升，在比赛中培养学生具有良好的体育态度，也具有协同作战的团队意识。

在体育比赛的开展过程中，要建立起严密的比赛流程，要结合实际情况设置比赛的选拔流程，通过循环赛、淘汰赛的比赛模式开展筛选出最具实力的团队进入到最终的比拼过程中，在这一实际过程中，还要积极地融入啦啦队等学生活动，在这样的运动赛事开展过程中，也是对于学生内部凝聚力的有效提升。在比赛开展的过程中，作为中职院校的体育教师也要加强对于学生运动技巧的提升，以及实践经验的传授，促进实际的比赛过程中，学生们可以赛出风格、赛出水平，也加强实战经验，形成一支优秀的战斗队伍，在今后更多的比赛过程中崭露头角，也获得宝贵的荣誉和实际的技能[4]。

对于体育比赛的开展，要做到公平、公正，要让体育比赛的意义深入到每一个学生心中，在体育比赛的开展过程中促进学生德智体的全面发展，这不仅是一种体育技能的有效提升，还能够全面促进学生思想意识形态的有效进步，达到对于学生身体素质和意志品质的全面提升，发挥体育训练的根本促进作用，发挥最大化的实际效果。

三、总结

在中职院校开展篮球教学和训练的过程中，必须结合实际的场地建设以及教学人才的引进，促进所有的中职院校学生投入到有效的运动训练当中，在学习体育知识的同时有效的提升运动品质、增强身体素质，也收获学生体质的不断提升，达到体育运动的重要实践意义。