浅谈中职开展3v3篮球活动的重要意义

李芦 河南医药健康技师学院

随着国家经济与社会的可持续发展，中国经济正处在高速发展时代，必须致力于充分调动社会一切发展因素，以推动中国经济社会的平衡与可持续发展。人才培养是确保我国社会可持续发展的一项重要活动。因此，我国一直高度重视提高教育的实效性，积极培育经济社会需要的复合型技术应用人才。为满足现代经济社会的发展需要与提高教学的水平，国家也对人才提出了新的需求。中职院校开展3v3篮球活动具有多种积极性的作用，通过教育活动培养出来的人才，不仅具有专业技能和知识，而且具有较强的身体素质和其他基本素质。中职院校在向学生讲授体育课程时，重视运用新的篮球方法训练，使学生在系统地训练篮球知识的同时提高自己的身体素质。

一、3v3篮球活动的概述

（一）3v3篮球比赛起源

3v3篮球比赛最早来源于美国的街头篮球，并且篮球运动项目在美国极其流行，热爱篮球的人们通常会在广场或者是街头相互切磋篮球技术，以此来提高自身的技术。街头篮球的爱好者大部分为黑种人，例如NBA马刺球队中的帕克、CBA马里布都是街头篮球出身。3v3篮球不需要高质量的场地以及篮球设施，且比赛的时间较短，是一个集娱乐、健身为一体的运动项目，有着极其广泛的参与范围，也因此受到广大竞赛组织部门以及篮球爱好者的关注与青睐。虽然3v3篮球在我国起步较晚，但是却有着极其迅速的发展水平，我国最早时期在1993年7月，于中国香港的维多利亚公园举办了第一场3v3篮球比赛，与此同时，广州于1995年首次举办了我国最大规模的“羊城晚报杯”3v3篮球挑战赛，南京与北京两地也紧随其后，相继开展3v3篮球比赛活动。随着时间的推移，3v3篮球比赛不仅走进了社区，还走进了企业、学校以及各个行业领域中，不仅提高了我国篮球运动的水平，还提高了广大青少年的身体素质。

（二）3v3篮球运动的特点

（1）战术简单、普及性高。3v3篮球比赛具有“趣味性”的特点，能够有效吸引当代年轻人的注意力，由于开展3v3篮球活动不需要过高的场地与设施，只需要篮球场地的一半，且不会受到性别、年龄、职业、民族的限制。除此以外，相比较与传统的5v5篮球比赛而言，3v3篮球比赛没有高强度的运动量，能够有效起到锻炼身体的作用，并且3v3篮球没有5v5篮球比赛那样严格的比赛规则，能够更好的实现与满足参赛选手的表现欲望，进而提高参赛选手的积极性。

（2）集合娱乐性与游戏性。3v3篮球是传统5v5篮球所演变而来的，不仅具有5v5篮球比赛的所有特点，不仅具备5v5篮球比赛明确规定的“竞技性”，还具备5v5篮球缺乏的“休闲性、娱乐性与游戏性”。

（3）竞赛周期较短。3v3篮球比赛的参与者大多数为在校学生，全国各个中小学或高校经常会开展以班级或年级为单位的3v3篮球比赛。3v3篮球比赛的场地为篮球场的一半，并且相比较与传统的5v5篮球比赛而言，3v3篮球的比赛的周期较短，学生一般都比较容易接受，并且3v3篮球比赛具有一定的娱乐性、观赏性以及时尚性，这也为3v3篮球比赛在各个中小学与高校的发展奠定强有力的基础。

二、中职开展3v3篮球活动的作用与意义

（一）中职院校学生身心状况分析

中职院校中的学生大部分都来自于农村，对于体育知识的了解极度缺乏，对于如何提高自身的身体素质缺乏正确的认识。除此以外，中职院校的学生大多在初中学阶段时，没能养成较好的学习习惯和生活习惯，甚至部分学生在初中时代便是“问题”学生，这部分的学生具有情绪不稳定、自控能力差、集体荣誉感低以及奉献精神淡薄等特点。

（二）全面提高中职学生身体素质

由于中职院校的教学目标是培养能够为社会做贡献的应用型人才，并且由于中职院校中的学生文化水平比较低，在毕业之后大部分会从事流水线类型的劳动岗位，通常情况下，每天的工作时间为8个小时左右，甚至也经常会看到超过12个小时工作岗位。这就要求中职院校中的学生必须要具备过硬的身体素质，这样才能充分符合未来工作岗位的基本需求。3v3篮球活动是一项具有综合性的体育运动，学生在运动的过程中通常都会运用到跑、投、跳等动作，因此，学生在进行3v3篮球活动的过程中，能够有效提高自身的灵敏度、弹跳能力以及力量的身体素质与脏器功能。例如，3v3篮球场上的快速运动能够提高学生的速度和耐力：球场上的身体对抗增强了学生的力量：反弹技术同时提高了学生的弹力和敏捷性，而各种运球、投篮、进攻、防守形式可以提高学生的身体协调和反应能力。与此同时，因为3v3篮球活动需要各个位置的共同参与，每个参加3v3篮球活动的学生能够在球场中找到符合自己能力与水平的位置。

（三）培养学生形成良好心理状态

首先，篮球是一项很有竞争性的运动。它要求球员在比赛中始终保持高度的注意力，也要求球员不认输，敢于战斗。在球场上的机会转瞬即逝，稍有不慎很有可能会导致最后比赛结果的失败。因此，运动员必须积极争取胜利，才能不断超越对手并赢得胜利。3v3篮球活动中的规则明确强调了每个人之间的平等性，也正是因此，3v3篮球互动促进了学生之间的公平竞争意识，通过他们自己的努力促进自身学习成绩的提高。

其次，篮球是一项团队运动，其规则充分体现了团队精神和团队精神，为此，只有将个人技能融入集体，集体才能为个人的充分展现提供最佳保障，为个人发展其技能创造更多更好的机会。调动学生的集体主义精神，增强集体荣誉感，可以提高班级的凝聚力，对班级的正常教学和班主任的管理工作产生积极的影响。

（四）有效改善中职学生交际能力

中职学校中的学生由于学习成绩并不是很好，在注重学习成绩的环境中容易产生自卑感，从而易产生孤独、封闭的心理状况。同时，也因为独生子女较多，不少学生比较内向，不擅长和人相处，人际关系圈子比较狭窄，缺少核心竞争力。为此，引导这些学生进行3v3篮球等团队体育运动，以扩大和其他学生的交往机会，并逐渐改变其性格孤僻。此外，赢得3v3篮球比赛后，学生们会感到成功、快乐和满足。同学们的肯定会使他们获得前所未有的自信，从而把这种自信带入学习和生活。

（五）有利于3v3篮球运动的推广以及运动水平的提高

3v3篮球运动能够吸引更多的人和各种体育团体参与这项运动，对促进3v3篮球运动的发展和后备人才的培养而言，特别是年轻运动员的培养，具有重要的意义。同时，3v3篮球运动也对于充实当前群众体育活动的文化内涵，产生了积极的影响。对于扩大篮球运动的社会影响和市场基础，对于建设中国篮球文化有着多方面的社会意义和经济价值，也有着明显的教育功效和丰富的潜在文化价值。

三、影响中职院校开展3v3篮球活动的因素

（一）篮球场地因素

相对于学校的学生人数，篮球场的数量已经处于紧张状态。此外，由于缺乏维护，一些场馆年久失修，甚至连基本的篮球教学也无法满足，从而导致3v3篮球的发展极其困难。因此，无论是从篮球教学的需要还是3v3篮球运动的发展需要，都应该对现有受损场地进行适当的维护。在这个阶段，一些学校还将篮球场设置在普通的黄土跑道上，一旦风沙吹进水泥篮球场，就极其容易出现滑倒的现象，学生往往会在起跳、下落的过程中摔倒。

（二）学生自身因素

由于缺乏良好的教师指导、系统的训练和自我保护，学生在打篮球过程中受到不同程度的运动损伤。学生在运动前必须在课前做热身运动，加强自我保护意识。许多学生只在自己的习惯和方式上锻炼，这不利于正确动作的形成，甚至因为自己盲目的练习而在练习的过程中受到伤害。除此以外，中职学生大多数都面临着毕业与就业的压力，理论知识学习与专业技能实践的过程已经筋疲力尽，没有过多的心思参与篮球训练，更不会积极参加3v3篮球比赛活动。

（三）体育教师因素

学校学生的体育活动主要由学校体育小组的教师组织。但是大多数中职院校中的体育教师并不是专业的篮球教师，且篮球课程教学活动安排的较少。为此，中职院校可以组织全体体育教师进修篮球学习，以此提高自身的篮球水平，推进中职院校3v3篮球比赛活动的顺利开展，让更多的学生都能够积极参与3v3篮球比赛活动。

四、推进中职院校3v3篮球活动的建议

（一）加大资金投入力度与领导重视

学校领导和体育教师作为学校活动的主要组织者，在3v3篮球运动的发展中发挥着重要作用。3v3篮球本身就是学生们喜爱的运动，只要中职院校领导与教师对3v3篮球提高其重视，积极组织正规3v3比赛活动，就可以有效激发学生的参与积极性。除此以外，还应该加大资金的投入力度，将3v3篮球活动纳入学校活动计划中，并专项拨款。对于损坏的篮球器材与场地要进行整修或者是重新购置，以此来提高篮球设施的建设质量，减少学生在运动过程中的安全隐患。

（二）提高体育教师专业水平

学校的学生活动主要由学校教师组织，因此，活动组织者和体育教师应努力提高自身的专业水平。体育老师还应该通过主动与和学校内或者学校外的篮球教师进行沟通、学习，并根据学校3v3篮球活动开展的实际状况，对重新制定3v3的篮球活动进行策划安排。还可培养对篮球裁判工作比较感兴趣的学生，一方面还能够提高学生对参加3v3篮球活动的意识，另一方面还可以拉近师生之间的关系，成为体育教师的得力干将。

（三）激发学生参与积极性

严格遵守学校规章制度开展体育课程教学，不应该被其他科目的教师所占用。每年学校运动会期间，正是普及3v3篮球活动的大好时机，并积极开展3v3篮球比赛活动，提前一周准备3v3篮球活动，以班级为单位进行预赛。3v3篮球活动不仅男生可以参加，女生也可以踊跃报名加入啦啦队，并在3v3篮球比赛中场休息的过程中，为在场所有师生表演节目。通过这样的方式使平常的3v3篮球活动走进篮球场地，充分激发出学生的参与积极性。

五、结束语

综上所述，3v3篮球活动在中职院校中的顺利开展，对于学生而言具有积极的促进作用。为此，中职院校应提高对3v3篮球活动开展的重视程度，并加大篮球设施的资金投入力度，体育教师也应该提高自身的篮球教学水平，积极开展3v3篮球比赛活动，充分激发出学生的参与积极性，促进中职院校3v3篮球活动水平的不断提高。