高校武术散打对高校学生防身自卫能力的影响研究

郑波

摘要：随着我国经济的不断发展，构建和谐社会的步伐正在不断加快，在社会快速发展的同时存在许多社会问题。高校学生由于缺少一定的社会经验，近年来针对高校学生的人身伤害、暴力犯罪事件时常发生，对我国高校学生的人身安全以及合法权益造成了严重的侵害，扰乱了社会治安。因此，在大学期间引入了武术散打这个技击项目，能够提升高校学生的防身自卫能力。

关键词：高校;武术散打;防身自卫;影响探究

高校学生刚刚接触社会，对于社会中存在的危险缺少深入的了解，许多社会恶性事件都是通过新闻、电视等媒体方式了解到的。许多犯罪分子将作案目标瞄准了高校学生，近年来，针对高校学生的人身伤害、暴力事件越来越多，严重侵害了高校学生的人身安全。之所以会发生这种情况，主要由于高校学生缺少自我保护意识和基本的自卫能力，给不法分子提供了可乘之机。针对这种情况，许多高校开展武术散打技击项目，针对高校学生进行系统的训练，丰富了体育课程教学内容，提高高校学生的体育综合素养。学生在练习过程中能够掌握攻防技能，对学生的自身安全问题有着十分积极的作用。在高校增设武术散打课程符合现代高校教育标准，能够对学生的身体素质进行有效提升，不仅可以提高学生的防身自卫能力，还能够使学生舒缓身心、发泄压力与痛苦情绪，对学生的身心健康也有着积极地作用。

一、武术散打对高校学生踢打能力的影响

在武术散打训练过程中，踢打是其中重要的训练环节。踢是指用下肢双腿进行攻击，主要通过腿法和膝法，腿法是指学生使用双腿的各个部分攻击对方;而打则是使用双臂进行攻击，主要通过拳法和肘击这两种。踢打动作攻击范围广，攻击力量大，结合双臂与腿攻击速度非常快，同时还能够有效阻止对方的攻击，可作为防守技术。这对提升高校学生的防身自卫能力有着十分积极的作用。大学阶段的学生身体发育比较好，腿部力量大，在与对方进行搏斗过程中可以占据较大的优势。学生在与对方进行搏斗过程中，对于高校学生的腿法防守非常困难，教师在教学过程中需要根据学生的身体情况进行正确的指导，充分发挥学生的踢打优势，从而保障高校学生在遇到特殊情况时能够保证自身安全。在实际教学中，许多教师会发现学生在利用上肢力量与对方搏斗过程中，手臂的力量不能够完全发挥出来，许多教师指导学生在面临危险时用腿部力量进行攻击和防卫，充分利用自身的优势阻挡伤害，加强自我防御。有效地踢打能力训练能够让学生掌握运用踢、踹等动作进行自我防卫，最大限度的保护自己的人身安全。除了可以灵活运用腿部力量，还可以运用拳法，将这两个动作进行结合，一起攻击对手。教师必须指导学生灵活运用自己身体各个方面的优势，在发生危险时能够占据制高点，确保自身安全。腿法和拳法的应用需要根据不同情况使用，比如与对手的距离、身高、力量差距等因素，学生需要根据实际情况进行判断，充分发挥出踢打的优势，从而保证自身的生命、财产安全。

二、武术散打对高校学生解脱能力的影响

学生通过学习武术散打可以提高解脱能力，在遇到危险时可以运用各种方式与技巧使自己逃离危险的情况。学生在学习散打后可以运用各种各样的技巧摆脱对方的攻击，对自身进行有效防卫。因此，学生学习武术散打时需要保持头脑冷静，机智的思考问题和脱离方法，将所学的武术散打技巧灵活的运用起来。尤其是女高校学生，需要充分利用自身的灵活性和散打技巧提高个人安全，这能够在一定程度上提高脱离的几率。教师在实际教学过程中需要与学生进行实践演练，指导学生如何在面临危险时利用散打动作逃离危险状况。同时，教师还可以充分利用多媒体设备为学生播放视频、图片，积极与学生共同讨论交流如何在危险的状态下快速解脱，对学生的设想进行模拟，这样可以有效指导学生掌握正确的脱离方法，帮助学生纠正错误，使学生能够运用散打动作在最短时间内逃脱对方的压制，当学生掌握多种逃生方法后，能够在最大限度上加强了学生自身安全。

三、武术散打对高校学生动觉准确性的影响

动作的准确性能够对学生的判断力起到十分积极的影响，促使学生能够根据实际情况判断对方的攻守动作。在武术散打训练过程中，学生需要根据对手的动作做出判断，采取更好地防御动作为自己占据有利形势，学生在学习武术散打后，能够准备判断对手的下一个动作，有利于学生先发制人，尽快做出反应，从而加强学生自身的安全。教师在训练过程中需要重视培养学生的反应能力和攻守动作，可以适当的进行情境导入，让学生学会冷静，用眼观察周围环境，用所学武术散打动作制敌，成功抵御对方的进攻。教师在教学过程中需要给学生提供实际操作训练，组织学生进行武术散打比赛，在比赛过程中可以观察分析，帮助学生提高准确性，有针对性的对学生进行指导，从而保障高校学生的自身安全。

结束语：

综上所述，在高校教育中加入武术散打技击项目，能够培养学生的攻防技能，最大限度保障学生的自身安全，提高高校学生的综合素质和身心健康。教师在进行武术散打教学过程中需要采用正确的教学策略，提高高校学生防身自卫的能力。

参考文献：

[1]金建栋.武术散打對大学生防身自卫能力影响分析[J].当代体育科技，2018，8（22）：211-212.

[2]鲍高山.武术散打对大学生防身自卫能力影响分析[J].当代体育科技，2017，7（15）：199-201.