小学体育心理拓展训练的开展方式研究

蔡振强

摘要：对小学体育训练模式进行延伸一直以来都是教师在素质教育改革实践中所追求的教学优化目标。其中，心理拓展训练已经是一种相对成熟的延伸训练方式，能够基于传统的训练形式，通过适当优化的方式为学生提供心理建设的空间，切实丰富体育教学的教学维度，使学生在课程中不仅得到身体素质的发展，还将获得心理健康水平的提高。为了打造科学的心理拓展训练环节，教师应在小学体育教学中切实结合学生的心理发育特征做好训练活动开展方式的创新研究活动，为后续的教学实践提供理论指导。

关键词：小学体育;心理拓展训练;开展方式

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-40-201

素质教育改革背景下，教学价值的多维度拓展越来越成为教育工作者在各个阶段教学活动中所教研的重点内容，意在通过开发教学维度的方式，为学生打造更具全面性的课堂平台，使学生通过训练环节的实际参与得到自身多方面综合素质的提升，以此响应素质教育的号召，为新时代塑造全面型人才。在这一环节中教师应始终遵循科学的教学规律，在教学活动中真正立足于实际教学形式之上做好具体问题的具体分析工作，以此推动教学优化活动有效性的切实提高。在小学体育教学中，教师基于传统的运动训练形式进行了心理教育维度的优化改革，打造了心理拓展训练这一创新形式，真正在学生心理健康成长的过程中起到了促进价值。为了更好地落实在小学体育课堂之中，教师应首先对心理拓展训练的具体开展方式建立全面的了解。

一、渗透鼓励教育，培养自信心理（鼓励学生不断超越自我）

訓练活动往往具有较强的整体性，意在使学生通过完整的训练流程积累充足的运动经验以此提高运动素养。在这种整体性的训练过程中，教师在学生承受范围内逐步增加运动需求量的方式，通过有意提高运动难度等方式，带给学生以挑战自我的机会。在这一过程中，教师应做好鼓励教育工作，使鼓励形式渗透在学生训练环节之中，真正向学生提供以教师热切的情感，支撑学生不断向训练内容发起挑战，使其做到不断超越自我，真正通过体验完整挑战过程的方式看到自己的潜力所在，最终真正培养学生形成积极的自信心理，始终以积极的态度参与到未来的不同实践中去，真正为学生的乐观生活塑造心理环境。

例如在立定跳远的教学环节中，教师应在训练环节中不断为学生强化训练标准，要求学生一次次地挑战更高的难度。这时学生常常不能完成运动目标，但其实并未达到个人运动能力的极限，只是未能正确对自身的运动能力建立起具体认知，对自身的运动实力缺乏自信，从而一味地停留在舒适圈中。于是教师应对学生进行鼓励性的激励，真正以教师的情感带动学生的运动积极性，使其在教师的正向支持作用下更为积极地参与到运动环节之中，真正挑战自己的极限。这将使学生所单方面认为的不可能转变为可能，使其认识到自己的潜力所在，从而形成积极的自信心理，为其未来的心理活动打下重要基础。

二、打造合作模式，建立集体观念

在小学体育教学活动中对学生进行健康心理建设活动，教师还应利用训练环节为学生打造一个更富有凝聚力的班级集体环境，使学生能够在和谐的环境中做到友好相处，以此使学生的心理更为阳光。为此，教师在小学体育教学中应该打造合作模式的心理拓展训练活动，使学生能够在群体的系统训练环节中真正感受集体的价值，认清个人与集体之间的关系，最终建立起良好的集体观念，形成协同能力，为其心理健康发展打下良好的环境基础。

例如在足球训练活动中，教师可以组织学生以集体游戏的方式参与到传球训练环节之中。通过这种方式，学生的传球训练不仅能够在交互中更为贴近实际，还能真正形成互帮互助的关系，使学生在交互中指出彼此的运动问题，并以言传身教的方式直接地帮助学生掌握传球运动。在合作游戏中学生彼此之间的关系变得更加紧密，学生真正身处于集体之中，切实对集体的概念形成了更为深刻的理解。之后的集体生活中学生能够始终友善地对待同学，形成了有利于学生心理健康发展的和谐班级环境。

三、合理设置挑战，提高抗挫能力

在小学体育教学实践中，除了在体能上引导学生超越自我以外，教师还可以在项目的复杂程度上做好拓展训练，以此构建心理拓展训练模式。通过提高运动复杂程度的方式，学生往往会在思考与尝试完成训练任务的过程中遭遇挫折。而在教师的合理引导之下，学生将勇敢地面对每一次失败，理清思路再次参与到挑战环节之中。在这一拓展训练模式下，学生最终将得到自身心理抗挫能力的提高，最终为其未来勇敢地面对挫折打下重要基础，助力学生的健康成长。

例如在篮球运动的教学中，教师可以适当将运球、投篮运动进行结合，提高训练目标的综合程度，并向学生提出计时标准，进一步提高运动的复杂程度。初次参与到训练环节之中，学生往往会因为以往未能综合性地运用过各项技能而出现技能之间衔接不够流畅的问题，从而导致学生投篮失败或是在规定时间中不能完成任务，使其在训练中直接面对挫折。而在训练的挑战性目标的激励作用下，学生将一次次地再次投入到运动环节之中，最终真正促进学生形成良好的抗挫能力的养成，使学生在未来面对挫折的过程中能够不被困难阻挡脚步，为其心理的健康成长打下重要基础。

小学体育课程中的心理拓展训练应该始终与学生的心理发展特征相契合，真正尊重体育训练活动开展规律以及学生的个人发展需求。只有这样，打造出的心理拓展训练方式才能更好地对学生的心理建设活动形成积极的影响作用，帮助学生更好地通过运动方式优化心理健康结构，最终切实丰富体育学科的教学维度，促进学生的身心同步健康发展。

参考文献

[1]刘学刚.心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用[J].当代家庭教育，2019，000（003）：29-29.

[2]李万鹏.小学体育教学中心理拓展活动的实践与研究[J].当代体育科技，2019，009（018）：104-106.