班主任心理健康教育生活化三招

唐添翼/湖南省永州市江华瑶族自治县中小学心理健康教育指导中心主任

当凌晨一点左右接到学生电话时，第一感受是不高兴。但仔细一想，一个人要多么信任另一个人，才会这么晚打电话。被人信任是最大的快乐，被人需要是最大的幸福。

我大学学的是物理教育专业，毕业后最初从事的是信息技术教学工作，心理健康教育只是自己的热爱，也没有考心理咨询师证。但作为班主任兼心理健康教育老师的自己，深深懂得，每个人都是自己心理健康的第一责任人，心理健康教育要从生活中出发，在生活中展开并回归生活。而班主任就是学生学习、生活中的重要他人，也是离学生心灵最近的教育者。

预设式对话

班里有个特别不自信的学生，也不太喜欢和老师、同学交流。在一次班级活动快结束时，我悄悄递给她一张纸条，上面写着：某某同学，最近老师状态不太好，感觉工作比较累，你可有什么好的建议吗？

她露出了惊讶的表情。晚自习时，这个学生怯生生地走进办公室，把那张小纸条还给了我。上面多了一句话：“老师，我建议您买鲜艳一点的衣服穿，比如红色的上衣和绿色的裤子搭配，这样肯定会开心很多，真的！”

学生走后，我短暂思考后，便骑摩托车到服装店，根据那位学生的建议，很快用160元买回一套“红搭绿”。第二天早上，我穿着这套衣服，一路上引来了众多异样目光，到自己班上时，同学们更是议论纷纷，偷笑声不绝于耳，几乎所有人都觉得很不合时宜。

站在讲台前，我一本正经且大声地说：“同学们，老师今天的装扮是不是很惊艳？”教室里嘘声一片。我又说：“所有同学的笑都是善意的，老师这次的着装改变，给高三学长、学姐们做了一次效率极高的心理减压，也让快忘记老师的同学们再次记住老师。”说话间，我一直用余光观察那位“建议者”，她特别激动，眼眶已湿润了。

从那以后，这位学生经常找我谈心或留纸条等，与以前相比明显变得更自信了！其实，在农村学校，学生不自信或内向的不少。但作为教师，有时我们需要针对每位学生的具体情况去刻意引导和鼓舞，从而让他们找回自信，更好地健康成长。

行动式同理

一次，一位学生非常认真地问：“唐老师，县城里的路怎么总是挖来挖去，尤其是街道，刚铺好的路面，没过多久又整修，浪费资源！”对于这个问题，当时我随口回答了一句:“这个问题你得问县委县政府。”

突然有一天，那位学生兴奋地拿来一封县委办的回信，信中陈述了县城为什么“挖来挖去”的原由，主要有三点：一是因时代的发展，安装光纤和燃气等的需要；二是因为市县多部门各自管理，各有问题需要整修，但以后政府会统筹考虑这些问题；三是城市规划落后，建设时没有长远的眼光，原因是县里没有这方面的人才。信的最后，诚挚感谢他对江华县委县政府工作的关心，并鼓励他好好学习，将来为家乡多做贡献。

后来，这个学生学了城市规划设计。被这位同学的社会责任感所感染、所震憾的同时，我一直心存内疚，直到我也给写县委书记写了一封信。

那是在县委县政府大力倡导开发江华旅游事业的时候，在电子邮件里主要谈了三个问题：第一，盘王殿中展示瑶族服饰的模特都是洋人和洋娃娃造型，建议用木头雕刻具有瑶族特点的模特；第二，豸山塔附近被人乱涂乱写，甚至有不文明的语言，管理员对此视而不见；第三，竹园寨的阳华岩石刻，虽然很早被国务院认定为全国重点保护文物，但石刻旁边养有2只公鸡和17只母鸡，卫生条件很不好。

我很期待自己的建议被重视，像那位同学一样收到一封县委办的回信。可惜，很久都没有回音。等我几乎快将这件事忘记时，县委办的工作人员竟然打电话给校长，让他转告我，邀请我去参加座谈会。会上，县委书记对我说：“唐老师，你提的建议很好，已经整改好了，你还有什么建议？”我便顺势说了一点对心理健康教育的想法。

后来，我和很多学生讲过这个故事。想告诉学生们，我们这所学校、这个县城、这个社会，都还有很多不完善的地方，但需要我们以主人翁的姿态去对待，因为每份微小的力量加起来就是巨大的正能量。在农村，有父母经常说：“孩子你要好好读书，将来才不会像我们这么苦，才有更多机会去干一份轻松的工作。”其实，我们的人生意义，绝不应该仅仅是让自己过得舒服，而是让这个世界因为我们的存在与付出变得更加美好。

顿悟式体验

一名学生跑到学校外的商店买透明胶带，他说自己给了老板一元钱，但是老板却说只收到五毛钱，两人因此争执不下。老板说：“昨天有一个学生来偷我东西，今天难道还要明敲不成？”这个学生特别气愤，但因马上上课了，也只好回到学校。到学校后，他把这件事告诉了自己最好的朋友，朋友劝慰道：“不就是五毛钱，不要想了，好好学习吧！”这件事，一直藏在他心里，也多次想与家人说，但是又怕家人说他到外乱跑，不认真学习。

当他告诉我时，已经过去了一个多月。他说：“这一个月都过得不开心，没有心思学习。”看到他难过的样子，我便给他讲了我的一次委屈。

有一天，我发纸给学生写东西时，当面把前后各两页纸撕掉，揉成一团扔进了垃圾篓，没想到陈同学给我写了一封信：

“唐老师，从你刚才的那个行为，让我知道了，你是一个很浪费的人，刚才你手中拿了这么多没有写的纸，你却把那几张揉成一团扔掉，你可知道，你刚才浪费了多少资源？你浪费的虽然是几张纸，但它们如果在画家手中，就可画出几幅美丽的图画；如果这几张纸在作家手中，就可写出一篇好的文章；如果这几张纸在勤奋的学生手中，就可解决一道数学难题；如果这几张纸在一个思念家乡的人手中，就可以写一封解除家人牵挂的信。但是你却把它们揉成一团，作为垃圾扔掉。老师，你可知道，如果全中国百分之一的人像你一样浪费，那中国就不再是一个国，中国的土地上就不可能再出现绿树成荫的景观，如果地上只有沙子，这样的中国就永远不可能走出社会主义初级阶段，永远不可能实现现代化，永远不可能实现中华民族的伟大复兴。”

但事实是，那些发给他们的纸，都是我从办公室收废纸的师傅那儿捡来的零碎，前后都有点脏，所以在下发前把前后两张撕了下来，抓成一团后当着学生的面扔进了教室的垃圾篓。听完这件事，他笑着对我说：“我的委屈和您的比，小多了！”当他与我道别时，我开玩笑说：“你给老板的到底是五毛还是一元呀，反正又没摄像头。”他说：“这已经不重要了，要回去学习了，为此已耽误了一个多月。”

每一个班主任都应该是一名心理健康教育教师。心理健康教育不只是简单普及心理健康知识，而要立足于实际问题的解决，帮助学生形成“直面问题、解决问题”的能力。心理健康教育生活化，并不是一个什么抽象的概念，而是实实在在可以推动心理健康教育的一种行动、一种理念、一种策略。我们应该用心理健康教育去指导生活，在生活中开展心理健康教育。坚持以生活为基点的心理健康教育理念，创设心理健康教育的生活体验场景，以积极心理学为导向，引导学生不断探索自我、认识自我、适性扬长，激发学生的心理潜能，促进健全人格发展，从而为学生未来幸福生活奠基。