高中生心理健康水平与父母教养方式的相关研究

王媛媛

摘要：随着教育计划的改革，高考模式的变更与改进，高考的竞争也越来越激烈，因此高中生面对的压力也变得越来越大。由于当代父母大多数都是“望子成龙，望女成凤”的心理，父母都希望自己的孩子可以考一个更好的成绩，将来出人头地等，这会使高中生的压力变得更大，心理负担就会随之变大，将会导致高中生的心理健康水平逐渐降低。

关键词：心理健康;教养方式;高中生

中图分类号：A文献标识码：A文章编号：（2021）-36-397

引言

父母是孩子的老师，父母的一言一行都将影响着孩子的成长。高中时期的孩子正值青春期，正处于叛逆期的孩子本就十分焦虑不安，因此对于父母的教育方式也会变得十分敏感。面对学业和未来等各个方面的不间断的压力，学生的心理也会随着压力的增大逐渐出现不同程度的问题，因此父母和教师应当共同努力，减少学生的压力和焦虑，陪伴孩子渡过煎熬的高中生活。

一、高中生心理健康水平的现状

在大多数人眼中，现在这一代的孩子都过着无忧无虑的生活，在人们眼中这些孩子不应该有任何的压力和心理问题。而事实却恰恰相反，当代高中生虽然没有体会到以前的苦日子，但是他们的焦虑都来源于学业以及和父母、老师、朋友的溝通上。来自学业上各种各样的压力，有的可能是一个听不懂、无法理解的知识点;有的可能是因为一次没有考好的成绩单;有的可能是高三学生面对未知的未来而感到迷茫。其中来自父母的压力也不在少数，有的学生可能只是不想辜负父母的期待;也可能是想要逃离父母的束缚;还有的也不过是想要被父母理解自己的急切心情。无论是由于哪种原因造成学生的心理健康水平降低，对于学生来说都是一件需要被重视起来的事情。[1]

学生的心理健康问题随着学生的成长应该逐渐被家长和老师重视起来，我们不能用老一辈人的思想去理解和接触当代的孩子们，在了解到孩子有心理问题时我们应当及时为学生进行疏导，在没有问题的时候也同样需要未雨绸缪，要真正的做到让学生们健康的成长。

二、改善高中生心理健康水平的策略

（一）、父母应该多鼓励学生，增强自信心

在面对高考这一个重大的难题时，很多高中生都会感到十分吃力，可能只是一次失利的成绩单就会压倒一位长时间处于高压状态的学生。而大多数家长在看到孩子成绩下降时都会加以批评，而事实上每一位学生都在全力以赴的努力着，父母这种不适宜的打压方式会导致学生对自己更加没有信心，甚至会怀疑自己的能力。在面对孩子考试失利时，父母应当多进行鼓励，增强学生的自信心，要让孩子相信自己的努力是不会白费的，不必纠结于一时的失利。高考，考的不仅仅是学生对12年知识的积累和掌握程度，更多的还是考验学生的心态，如果在高考之前就没有了自信心，那么高考可能也不会很顺利。因此父母应当多鼓励孩子，增强他们的自信心，要学会相信“我可以！”、“我能行！”。[2]

（二）父母应该多把关注点放在孩子身上，提升存在感

父母经常会以忙碌为由把大把的时间花费在工作上，经常会忽略了对孩子的关心。高中生的心理都是十分脆弱的，他们不仅面临着学习的压力，还面临着如何抉择自己未来的纠结，父母的期望、老师的期盼、自己的不甘等等，都会导致高中生的心理逐渐产生问题，过大的压力将会导致焦虑、忧虑等一系列的问题。因此父母应该多把注意力放在孩子的身上，使孩子拥有自我存在感，让他们可以感受到被关注的感觉，以此来减少心中的不安和焦虑。例如：

1、父母可以陪伴孩子参加公益活动，转移注意力

每一位高中生都面临着学业上的压力，经常学习到深夜，很少会有时间花费在课余生活上，这也是高中生会有严重的心理健康问题的主要原因，他们无法放松自己，无法排解自己的压力。父母可以利用假期等时间陪伴学生做一些课外活动，父母可以陪伴孩子一同参加一些志愿者等公益活动。在做公益的同时不仅可以让孩子们体会到助人为乐的乐趣，还可以让孩子在活动中放松自己、转移注意力，让孩子从枯燥的书本中走出来，多看看外边的世界，多体会社会上的人情冷暖，让孩子可以在活动中多了解别人的故事，从中也可以得到一些有关学习和生活的启发。[3]

2、父母可以多点时间陪伴孩子一同锻炼身体，增强身体素质

高中生在学习的过程中也应当适当的增强身体素质，没有一个健康的身体在学习时也只能是有心无力。父母可以多花费一些时间陪伴孩子一同锻炼身体，父母以身作则，为孩子做一个好的榜样，也是鼓励孩子去努力成为更好的自己。比如早晨太阳初升时的晨跑，比如傍晚夕阳落下后的散步，又或者是黑暗来临前的健身房，当你在挥洒汗水时，当你在呼吸新鲜空气时都会将烦恼抛之脑后，选择性的遗忘它，你就会发现原来好像也没有那么多的不开心了。

总结

父母的陪伴对于每个人来说都是十分幸福的事情，但是父母又总是会有各种各样忙不过来的事情，学生不想打扰父母的忙碌，经常就会把自己的不开心埋藏在心底。父母不了解如何和孩子进行相处，只是看着成绩对孩子进行批评，只会加剧孩子的心理压力的问题。父母适当的陪伴和鼓励，对于孩子来说都是无比的快乐。因此父母应当放下以往的教育方法，多和孩子进行沟通，多对孩子进行鼓励式教学，多参与和陪伴孩子的成长。高中生处于一个敏感时期，因此父母应当多关注孩子的心理情况。

参考文献

[1]李海华.高中生心理健康与父母教养方式的相关研究.《四川教育学院学报》，2005，21（1）：19-19.

[2]辛方兴，王家同.高中生心理健康水平与父母教养方式关系的研究.《医学争鸣》，2007，28（21）：1982-1985.

[3]郭蕾，葛操.高中生心理健康水平与父母教养方式的相关研究.《中国健康心理学杂志》，2005，13（1）：18-20.