音乐对心理治疗的作用

赵书艺

音乐是人们生活中不能缺少的重要艺术形式，在欣赏音乐的过程中，人们的疲劳感会得到缓解，情感会得到释放。在当前社会压力不断增加的环境中，要重视音乐陶冶情操、促进发展的艺术价值，通过使用音乐疗法，缓解人们在生活和学习中的各种压力，使人们获得良好的心理治疗效果。

一、音乐在心理治疗中的原理

（一）治疗原理

在心理治疗的过程中，音乐治疗是其中的一种治疗方法，是指通过欣赏音乐更好地消除心理障碍、促进心理健康，主要被应用在临床的精神科治疗过程中，同时在康复治疗、教育中也有应用。音乐治疗的原理主要表现在生理治疗、心理治疗和情绪治疗三个方面。首先，生理治疗。音乐语言的理解在所有艺术形式中最简单也最直接，作为一种情感语言，在音乐欣赏的过程中能够和人的生理功能发生直接的联系。在大量的实验研究中发现，在动听的音乐欣赏过程中，人的呼吸系统、内分泌系统都会发生不同程度的自我调节，同时血液循环的速度会加快。这些生理反应都更有利于人的心理治疗。比如，在优美音乐的旋律中，患者的情绪将会进入极度放松的状态，在这种状态中人体的自我修复功能被激发，能够实现更好的自我心理疾病缓解、心理问题改善。其次，心理治疗。音乐是一种艺术形式，其艺术感染力的作用强大。在不同风格的音乐欣赏过程中，人的精神状态是不同的，进而产生的心理状态也是不同的。比如，在轻音乐的欣赏过程中，人的心情更加放松、舒缓。最后，情绪治疗。情绪受到自主神经的影响，在不同形式、不同风格音乐的欣赏过程中，欣赏者的下丘脑作用是不同的，从而能够实现对不同情绪的调节。

（二）实施过程

音乐治疗的实施过程非常复杂，需要在特殊的时间、特定的地点、特定的环境中进行。在开展音乐治疗的过程中，要做好全面的准备工作。首先，在前期要对患者的病情进行全面的了解，并且对患者喜欢的音乐类型进行关注，做好音乐曲目的选择。使用不同的音乐曲目产生的治疗效果是不一样的。一般情况下，在开展音乐治疗的过程中，大多会选择使用钢琴作品，以更好地传递情感、发挥作用。其次，治疗师要在治疗的过程中对患者的反应进行全程的跟踪观察，对患者在欣赏音乐过程中情绪的变化、生理的反应、心理的反应等细节做好全面的观察，并根据患者的反应及时调整乐曲曲目，充分地发挥出音乐治疗的作用。

二、音乐在心理治疗中的作用

（一）调节情绪的作用

情绪是人的动机，对于人格塑造、认知方向都有直接的影响。在音乐的欣赏过程中，人的情绪变化是不同的，因此音乐治疗在调节情绪的过程中发挥的作用更明显。比如，人长期处于情绪压抑的状态中，心理也会随之产生不同程度的问题，在行为上也会发生改变。因此，需要对人的压抑情绪进行释放，以更好地保证心理健康。在这个情绪释放的过程中，通过让患者欣赏音乐，在音乐中找到释放的渠道，能够更好地实现情绪的释放。比如，在欣赏钢琴乐曲的过程中，高音更容易让人的情绪变得激昂、高涨，低音更容易让人感到压抑，而中音能够为人带来一种更加平静的情绪体验。又比如，在不同音响的音乐欣赏过程中，强音响的音乐能够为人营造出一种振奋的情绪，中音响的效果更加温暖，低音响的效果更加宁静。因此，在进行情绪调节的过程中要注意这些细节的应用，充分发挥出音乐治疗的作用。

（二）舒缓压力的作用

在音乐治疗的过程中，音乐舒缓压力的作用也非常突出。在当今社会中，人们的生活节奏加快，不管是在生活上还是在工作中，压力都在不断增大。而在高强度的压力下，人的精神状态会发生改变，在长期不能得到改善的情况下，人的身体健康、心理健康都将受到影响。在音乐治疗的过程中，患者通过欣赏音乐，实现身心放松，整个身心进入一种空灵的状态。在这种状态中，人会暂时忘记各种烦恼，而在这种状态中人的自我恢复功能也将不断开展工作，对大脑中产生的各种压力进行快速的释放，进而实现舒缓压力的治疗效果。不同音色的音乐能产生不同的作用，小提琴更加秀丽，萨克斯更加哀怨。另外，不同调式也能产生不同的效果，大调式的音乐更加隆重、欢乐，小调式的音乐则更加悲伤。

（三）增进交往的作用

在人类社会中，交往是基本的功能，也是每个社会个体不能缺少的。但是由于不同的人性格不同、认知不同、理解能力不同，在交往的过程中使用的方式也是不同的，因此产生的交往问题也是不同的。但是在音乐欣赏的过程中，人们可以实现无语言的交流，这种交流可以更好地缓解人们的交际障碍问题。音乐作为一种表达情感的形式，具有模糊性的特点，因此，在音乐的欣赏过程中人们能够将正常交往中不能表达的情感进行准确的传达，更好地实现交往效果。在正常的生活中，音乐传达的情感是不同的，带给人的感受也是不同的，在真挚的音乐的欣赏过程中人们能够感受到温暖和力量。另外，在音乐的欣赏过程中能够将各种心理感受、内心的情感、交流的形式等内容综合起来，对人的行为产生一定的影响，从而发挥出音乐治疗的作用。比如，有的人在欣赏音乐的过程中，会情不自禁地唱出来，或者是跳舞。这都是正常的现象，也正是由于音乐具备这样的作用，才能更好地激发人们共同的情感，更好地实现增进交往的作用。

三、音乐在心理治疗中的运用

音乐在心理治疗中的运用主要表现在以下三个方面的工作开展中。

（一）技术研发

音乐治疗在心理治疗中的应用，要充分地保障有效性，在音乐欣赏的过程中要实现审美心理的升华。在实际的运用过程中，音乐欣赏作用的发挥可以结合音乐治疗的技术应用，更好地展现出效果。在音乐治疗技术的应用过程中，要按照以下几个步骤进行。第一，音乐治疗要在具体的环境刺激中发挥作用。因此，在具体实施的过程中，可以通过歌唱、语音练习、节奏控制等方式，将身体的各个部位放松，结合不同的音乐节拍，让欣赏者能够更好地在情绪上得到放松。第二，在不同形式的音乐风格中，对患者的情绪引导效果也是不同的。要结合左右脑半球的协调，更好地完成对情绪的释放，并且调动其他身体功能，实现更好的情感体验效果。第三，治疗师要结合聆听法、即兴演奏法等各种科学方法的应用，让患者的情绪得到彻底的放松，通过建立新的心理机制，彻底改善心理问题。

（二）价值重构

音乐治疗最根本的目的是让患者更好地放松心情，在欣赏音乐的过程中建立新的价值观念、情感认知。因此，在治疗心理疾病的过程中，采用音乐治疗方法需要结合不同的心理问题，从增加情感体验的角度实现新的价值观念重构，进而构建更健康的心理机制。在这个过程中，需要患者能够对音乐语言进行感知，能够对不同的音乐营造出来的情绪有所反应，但是这些都需要患者的积极配合。因此，在未来的音乐治疗应用过程中，要对情感体验的内化过程进行重点研究，要能够积极地让患者的负面情绪进行转化，实现重新建设价值体系，最终实现“自我认同”。

（三）团队合作

团队合作是音乐治疗的主要手段。其主要表现为在心理咨询、心理辅导的过程中，通过这种方法的应用，提前对患者的心理进行干预，对患者可能存在的心理健康问题提前进行应对，让其身心能够更好地得到放松，实现更积极的社会参与。因此，在未来的应用中要加强对心理问题的提前干预，实现减少心理问题的效果。

四、结语

总之，音乐在心理治疗中的作用主要表现在调节情绪、舒缓压力、增进交往三个方面。音乐的艺术形式决定了音乐治疗的特殊性，其在心理治疗的过程中发挥着重要的作用。随着社会压力的不断增大，人们的心理问题不断增多，在未来的心理疾病治疗过程中，音乐治疗的作用将被不断重视，并得到充分的应用，从而更好地改善心理状态、促进社会和谐。