少年为何易“愤怒”

段锦矿

在思考“愤怒”这个话题时，笔者脑海中浮现出湖南卫视的一档青少年成长教育节目《变形计》，印象最深刻的是那个名叫钱多多（化名）的孩子。在节目中，他和父母之间毫无征兆地爆发了一场剧烈冲突。

摄像机真实地记录下了事情的经过，这让我们可以细致地观察到钱多多的情绪变化过程，作为一名经常与青少年接触的心理咨询师，笔者希望通过分析钱多多和父母的互动细节，管中窥豹，探索导致青少年愤怒的典型因素，从而帮助父母们改善亲子关系。

【场景1】事情发生的当天，钱多多一家在镇上为彝族新年庆典采购年货。整个采购过程中钱多多的表现很不错，搬煤、运货都尽力而为，可在卸货时，一件小事却惹怒了钱多多。

钱多多：这泥路太滑了，我觉得不能搬了，这么重的东西怎么搬？

爸爸：往旁边！踩边上就不滑了。

钱多多：我鞋子里进泥了，全是泥！一层泥！你自己看！我不弄了！

节目组旁白：干体力活钱多多没有怨言，可是弄脏鞋子却是他无法忍受的。

钱多多事后旁白：搬了好几次特别累，我的鞋子又是新买的，我特别喜欢这双鞋子，当时特别生气。

爸爸：你回去换双鞋吧！

钱多多：我回去就肯定不回来了！

爸爸事后旁白：可能他觉得自己也很累了，在那边搬了很多东西，然后鞋子又弄脏了，给他造成了一些压力吧。

愤怒因素1：青少年情绪的不稳定性

“孩子的脸，六月的天”，原本卖力帮忙的钱多多突然生气了，只是因为鞋子被弄脏了。这让我们看到了青少年情绪的不稳定性，身体劳累和弄脏鞋子给钱多多带来了非常强烈的沮丧感，成了他后续情绪爆发的起始点。

这种不稳定性有一定的生理基础，人的中枢神经系统在青春期会进入高速生长的阶段，大量的神经元正处于“改造”之中。大脑前额叶皮层对感情、道德等情绪有影响，这是大脑最后发育的部分，且发育过程伴随着整个青春期。

从心理层面来说，弄脏鞋子在别人看来是一件小事，但对于钱多多来说，最心爱的鞋子被弄脏了是个巨大的挫折，这种沮丧是实实在在的！鞋子的材料不能水洗，这可能加剧了钱多多的懊恼。只有了解到这一点，我们才能理解这种懊恼情绪是多么强烈。

愤怒因素2：负面情绪无处安放

在后来旁白中，钱多多认识到自己当时累了，也发现了鞋子弄脏带给自己的沮丧。然而，在事情发生时，他是否对自己的情绪有清晰的认识是值得怀疑的。同时，他缺少一个为自己遭遇的挫折感到遗憾、但能够安抚受伤心灵的“内在自我”。因此，他只能盲目地怪地面泥泞，跟爸爸絮絮叨叨，并想用退缩的方式来驱除负面情绪。

爸爸在旁白中的话表明，他也认识到了钱多多的压力，然而当时他也没有试图安抚钱多多，他试图用解决问题的方式来处理钱多多的情绪。这种方式没有奏效，爸爸的话语里似乎还带着一种不耐烦，这激起了钱多多的抗议：“我回去就肯定不回来了！”

如果爸爸在指导钱多多之前，能够表达一些安慰：“今天辛苦你了，小心地上滑哦！”钱多多的负面情绪就可以被看见，被命名，被接纳，从而得到涵容，便不会驱动着他急于做些什么来摆脱挫折感。

【场景2】钱多多回到客厅里清洁自己的鞋子，对前面发生的事情一无所知的妈妈回来了，她准备拿桶去喂猪，却不小心把钱多多前一天用桶盖起来的鸡放跑了。

钱多多：你把我抓的鸡放了干嘛？

妈妈：我不知道这是你抓的鸡呀！

钱多多：昨天晚上就在这里，我说我抓了鸡，你把鸡给我抓回来！

妈妈：你跟谁讲话？

钱多多：我跟你说话呢。

此时，钱多多出言不逊，甚至开始说脏话。

妈妈：你是谁呀？你是谁呀？啊？说话怎么说的？

钱多多：那你既然放了，你把它抓回来！

妈妈：这个是喂饲料的东西，你为什么拿喂饲料的东西抓鸡？

钱多多：我没有东西盖鸡，所以就先用这个。

妈妈：那我要给猪喂饲料了呀！猪都跑出来了，饿死了呀！

钱多多：关我什么事呀，反正你把我的雞放了。

妈妈在忙乱地抓鸡，钱多多年幼的弟弟（猪猪）睁大了眼睛，满脸紧张。

猪猪：我来抓。

妈妈：还是你好！谢谢你！来，到外面去。谢谢啊！猪猪。

愤怒因素3：无人接纳对方和服软

在上述片断中，妈妈没有注意到钱多多情绪不好，似乎完全没有看到他在清理自己的鞋子。这可能是因为她对钱多多之前的沮丧毫不知情，或者她急于给猪喂饲料，沉浸在自己的事情里。然而，在误放走了鸡之后，母子二人的冲突迅速升级。

这位妈妈缺乏一种服软的能力。虽然妈妈事先不知道钱多多用桶来盖住鸡，但放跑了鸡她丝毫没有表示歉意，她以自己不知道为由，回避了内疚感。后来，妈妈还说，为什么要用桶盖鸡，这似乎包含着一种指责。再到后面，钱多多说话很没礼貌，更伤害了妈妈的自尊，这使得服软变得更难了。

钱多多认为自己昨晚和妈妈说过抓了鸡，但自己说的话没有被记住，这是对妈妈的失误紧抓不放。双方都不服软，情绪张力越来越大。

如果妈妈说一句：“哎呀，抱歉！我不知道这里有鸡，我等会儿喂完猪再抓回来。”双方可能就不会发生冲突。如果钱多多能接纳妈妈的失误（包括误放跑了鸡和自己昨晚的话没有被记住），说话和气有礼，妈妈也不会感到自己丢了脸面。其实，使冲突降级的最有效方法是接纳对方和服软。

愤怒因素4：贬此褒彼

多子女家庭的父母往往用表扬某个子女的方式来激励另一个孩子，特别是在与这个孩子发生冲突的时候。例如上述片断中的情况，妈妈一面对钱多多义正辞严地讲道理，一面对弟弟猪猪极尽温柔和表扬。殊不知，即便本意是好的，这种方法也会给孩子带来伤害。