青少年在弹簧床垫上的仰卧脊柱形态研究

YO MORIYOSHI

摘要：青少年正处于生长发育的高峰期，舒适的床垫能够确保青少年脊柱的正常发育，为青少年良好的睡眠提供保障，但是如果床垫的选择不合时宜很可能对青少年的睡眠质量产生影响，甚至影响青少年的脊柱发育，本文采用对比实验形式，对青少年站立时的脊柱形态以及仰卧时的脊柱形态进行对比研究，了解影响脊柱形态的关键因素，为正确选择适合青少年发育特点的弹簧床垫提供科学依据。

关键词：青少年发育;弹簧床垫;仰卧脊柱形态

引言：随着我国生活水平的不断提高，人们对家居用品舒适度的要求不断提高，家居用品的种类日趋多样，这种情况在床垫种类的变化上有着明显体现。在我国过去很长一段时间，床垫以草、棕绳等作為主要材质，床垫普遍偏硬，近年来，弹簧床垫的出现使得床垫舒适度得到了大幅度的提升，但是过于柔软的床垫并不能带来更好的睡眠体验，如何科学的选择弹簧床垫成为人们对床垫选择的新问题，尤其是处于生长发育阶段的青少年，对此需要根据青少年身体发育特点以及弹簧床垫特点进行深入研究分析。

一、床垫结构与质量对青少年的影响

近年来，失眠、多梦、睡眠质量不高等问题普遍出现在青少年群体中，不利于青少年身心的健康发展，而床垫作为青少年睡眠的直接工具与载体逐渐引起人们的重视，床垫的质量对青少年的睡眠具有直接影响，优质的床垫不仅能够维持人体的生理曲线，而且具有高弹性、柔软度适中、透气性好等一系列特点，能够有效改善青少年的睡眠问题、缓解日常生活造成的疲劳，这也是近年来青少年床垫得到快速发展的直接原因。但是由于青少年之间发育情况不同，在床垫选择上不能单纯选择青少年床垫，而需要根据青少年具体发育情况科学的进行选择，确保床垫结构特点符合青少年发育要求[2]。

二、青少年站立脊柱形态测量

为确保仰卧脊柱形态研究更为科学，床垫选择更为合理，本次研究采用对比研究方式，通过对青少年站立脊柱形态的测量，了解青少年脊柱发育特点，为仰卧脊柱特点提供相应依据。

（一）具体实验流程

在青少年站立脊柱形态测量中，本实验在小学及初中各随机选择50名学生，其中小学男生25名，小学女生25名，初中生男生25名初中女生25名，利用电子秤以及电子测高仪对100名研究对象进行测量，通过计算得出小学生男生身高平均值，女生身高平均值，初中生男生身高平均值，女生身高平均值。将学生按照体重指数（BIM）进行划分，划分为三组，第一组瘦体型组，第二组中等体型组，第三组胖体型组。在对脊柱形态进行测量时，采用身高杆测量标记的方式，在身高测量杆下间隔66mm标注测量点。实验学生站在身高测量杆上，脊柱与测量杆充分靠近，确保背部曲线与测量杆在同一平面，用刻度尺从颈椎中间处开始测量，一直到臀部，测量共三次，取三次测量结果的平均值对测量结果进行记录[1]。

（二）实验结果

根据测量结果绘制脊柱形态曲线图，曲线图按照小学初中划分、按照男生女生划分、按照体型划分，通过曲线图的直观展示，能够发现身高相似的学生脊柱曲线的峰谷以及峰顶值相似，身高差距较大的脊柱形态差距也较大，由于实验采用的弹簧中径较长，学生之间的身高差异不会对弹簧分布造成影响，因此在本次实验中以BIM的对比研究作为选择弹簧床垫的研究依据。

三、青少年在弹簧床垫上的仰卧脊柱形态测量

弹簧床垫仰卧脊柱测量也采用分组测量方式，分别按照男生组与女生组测量，按照体重标准测量。在床垫的选择上，对比五种软硬程度不同的床垫，研究弹簧刚度对脊柱的影响以及对学生舒适度的影响。

（一）实验过程

在实验过程中，采用相同的室温环境，采用仰卧的姿势，要求学生自然仰卧在床垫上，身体处于放松状态，双臂自然放于身体两侧。实验对学生采用同一服装，并在不同床垫的仰卧时间相同[3]。实验对象为站立脊柱形态测量实验中的同批学生。实验测量工具安放在床垫上，通过标尺读取原始数据，在学生仰卧躺好后读取数值，对测量数值进行记录。通过重复三次测量取平均值，确保测量结果的准确性。测量完成后更换床垫，重复测量。

在采用不同软硬程度的床垫进行脊柱形态测量后，对床垫进行分段组合，再次进行测量，如对BMI基本相同的学生进行测量，床垫的头肩腰臀等位置都采用刚度相同的弹簧，在腿部位置选择更为偏软的弹簧进行测量，再通过更换头肩等部位弹簧，增加弹簧刚度，重复进行测量。本次试验需要确保各个部位刚度都得到更换调整，并进行记录。

（二）实验结果

通过实验表明，不同BIM类型的学生在采用相同床垫时，其脊柱形态差异性较大。类似BIM类型的学生在采用相同床垫时，脊柱形态差异较小，相同BIM类型的学生在采用刚度不同的床垫时，脊柱形态差异较大。不同BIM类型的学生对于床垫的舒适度偏好不同。

四、体型差异对脊柱形态的影响

脊柱形态反映了青少年与床之间的物理关系，通过以上的对比实验可以发现，要想确保床垫发挥自身功能，需要能够对青少年的身体起到支撑作用，确保青少年在睡眠过程中肌肉能够自然放松，椎间盘得到舒缓。由以上对比实验可知，青少年脊柱的曲线形态在仰卧时较站立时略为平缓，床垫的选择应符合青少年脊柱仰卧时的自然弯曲状态。通过对比研究可以发现，瘦体型组更为适合弹簧从背到臀刚度逐渐增大的床垫，腰部适合刚度适中的弹簧，臀部刚度最大。中等体型组能够适应整体偏硬的床垫，以及中等硬度的床垫，由于偏硬床垫能够给予腰背平稳的支撑力，因此瘦体型组与胖体型组也同样适用[3]。而胖体型组适合中等以及偏硬的床垫，偏硬的床垫能够有效对胖体型组青少年起到支撑作用。

结语：通过以上对比分析不难发现，要确保弹簧床垫的选择与青少年的身体发育特点相适宜，需要充分考虑青少年的体型特点，选择能够对其各个部位起到支撑作用的床垫，确保弹簧刚度与身体特征相适应，不能以柔软度作为舒适度的标准，在床垫的选择上需要坚持科学性原则，确保床垫时应青少年体型特点。

参考文献：

[1]郑萱，申黎明，刘永溪.床垫弹簧层对7～11岁青少年卧姿脊柱形态的影响研究[J].家具， 2016， v.37;No.213（01）：14-17+114.

[2]王彦辉， 陈学明， 于振山，等. 步态分析在青少年特发性脊柱侧凸中的应用进展[J]. 中华骨科杂志， 2016， 36（005）：307-313.

[3]马月丽. 矫形器在青少年特发性脊柱侧弯治疗中的应用效果探讨[J]. 医药前沿， 2017， 7（029）：66-67.

作者简介：

YO MORIYOSHI（1971-），男，日本崎玉，本科，苏州商贸有限公司总经理，SHINYOU TRADING CO.，LTD 总经理，研究方向：电子商务。