探究小学体育教学如何培养学生的锻炼意识

韦景才

摘要：清末民初因为鸦片的大量侵入使我国具有了“东亚病夫”的称号，新中国建立以后为了摆脱这个称号一直在着力增强国民的身体素质。时至今日，增强国民身体素质仍然是一项备受重视的活动，体育课在增强国民身体素质方面具有重要意义，但是效果毕竟有限，因此提高国民的锻炼意识就显得至关重要。文章以小学体育为例，分析了在小学体育教学中重视培养学生锻炼意识的重要性，以及如何利用小学体育课程提高学生的锻炼意识，以达到增强小学生身体素质的目标。

关键词：小学体育;锻炼意识;现状分析;策略研究

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-33-169

引言

小学阶段是学生兴趣爱好、三观形成与培养的关键时期，因此学校与家长要重视这一阶段学生的发展情况。如今社会对人才的需求已经不仅仅是完备的专业知识那么简单，而是对人才的综合能力与素养提出了更高的要求，因此在教学过程中促进学生德智体美全面发展应成为共识，体育课程也逐渐受到了应有的重视。

一、培养学生锻炼意识的重要性

（一）利于小学生的身体健康

尽管居民的生活水平在逐年增长，在饮食方面也更加均衡健康，但是很多居民的身体素质并没有得到相应的提高，相反还出现了许多常见病症。小学生抵抗力较弱，正是易于生病的时期，因此通过各种手段增强小学生的体质，提高他们的免疫力非常重要。小学体育课已经被作为必修课安排在了学校的教学活动中，但是相比其他学科，体育课的上课时间非常少，短时间的体育锻炼根本不能起到增强小学生身体素质的作用，因此在小学体育教学中注意培养学生的锻炼意识，让小学生在课下也积极的进行锻炼可以有效弥补体育课程的不足，提高小学生的身体素质。

（二）利于小学生的心理健康

体育活动一般是一种需要进行合作的，尤其是小学生的身体发展尚且不成熟，因此可供选择的体育活动也很有限，这些体育活动例如排球需要小学生与其他小学生进行合作，在与其他小学生进行合作的过程中，小学生的团队意识、合作意识等逐渐形成，语言表达能力、与人交往的能力等也会获得不同程度的提高。另外，有合作就会有竞争，这些体育活动也可以让小学生正确面对失败，学会良性竞争。这些对于身心正处于发展时期的小学生是非常有益的，利于小学生的心理健康。

（三）利于小学生优秀品格的形成

小学生在与同伴合作完成体育活动时可以形成与人为善、善于合作等优良品格，也可以正确看待自己的竞争者，不因为是竞争关系就对被人产生不好的心理，对于以后的发展是有益的。另外，小学生在进行体育活动的同时也可以练就自己不轻言放弃、遇到失败不气馁的品质。这些品质都是益于小学生今后的健康发展的。

二、利用小学体育教学培养学生锻炼意识的措施

（一）讲解正确的体育锻炼知识

小学生的身心发展兵不成熟，尚且不具备自己查阅资料、选择合适自己体育锻炼的能力，需要依赖体育教师，因此小学体育教师要客观认识小学生的年龄特点，根据小学生的实际情况向他们推荐一些适合小学生进行的体育锻炼，并且在小学生进行体育锻炼前，先对体育活动的相关内容进行讲解，让小学生掌握这种体育活動正确的锻炼方法，不至于在锻炼过程中由于不掌握正确方法对身体造成损伤。例如体育教师可以将体育课分为理论与实践两个部分，在体育课前期先向小学生讲解理论部分，等小学生都了解清楚之后再进行实际训练，以减少给身体造成损伤的可能性。

（二）创设情境，利用游戏教学法激发学生兴趣

就目前的情况来分析，小学生锻炼意识的缺失主要是因为对体育活动没有什么兴趣。因此体育教师就要在体育教学中注意小学生兴趣的激发。例如在进行教学之前先创设具体情景境，例如在让小学生进行跑步的锻炼方式时可以给他们把情境设置为要躲避怪兽的追赶，这样收到的效果会比单纯进行跑步训练好的多。另外教师也要在教学过程中积极应用游戏教学法，小学生爱玩是天性，因此教师就要从这方面入手，教给小学生一些游戏，例如老鹰抓小鸡，这种游戏可以调动小学生的兴趣，在课下也会与与同伴进行游戏，真正实现了体育活动从课堂走向了课下，培养了小学生的锻炼意识。

（三）拓宽体育运动的形式

现今的体育运动形式大多是体育课上的小规模活动，对培养小学生锻炼意识作用不大，因此体育教师应该在认真研究教学大纲的基础上拓宽体育运动的形式。体育教师可以说服学校组织一些例如校运动会等体育竞技活动，每个小学生都有好胜心，体育竞技可以很好的激发小学生的兴致，让他们在课下也能做到积极锻炼，让运动成为小学生的一种习惯，锻炼意识自然而然就得以形成了。

结语

小学阶段是学生发展的关键时期，是良好习惯与意识绝佳的培养与形成阶段，因此小学应该重视起通过体育教学培养小学生锻炼意识的工作，选拔一些专业能力与素养强的体育教师，为学校的体育教师提供学习与交流的平台，致力于小学生身体素质的提高，进而培养他们的锻炼意识。

参考文献

[1]单文成.小学体育教学如何培养学生的锻炼意识[J].体育世界（学术版），2019（05）：179-180.

[2]李桂悦.培养体育锻炼意识 提升学生身体素质——小学体育教学与学生的健康发展[J].华夏教师，2019（11）：83-84.

[3]柳莹.小学体育教学中培养学生锻炼习惯的策略探究[J].小学时代，2019（08）：79-71.