趣味法对田径项目运动技能培养效果分析

杨小凤

摘 要：田径运动具有悠久的历史，是开展各项运动的基础。但是，由于田径运动受到身体素质高低水平和练习单一等方面的限制，使田径运动在发展过程中遭遇较大的瓶颈。为了能够改善这种现状，引起了国际田联的关注，他们在不断摸索和实践下，大力推广趣味田径项目。该项目的实施和运行不仅提高了中学生田径运动技能，还在走、跑、跳、投等趣味教学下有效提高学生田径运动技能的水平。

关键词：趣味法;田径项目;运动技能

一、开展趣味田径教学法学生运动技能的发展现状

（一）开展趣味田径教学法，学生在“跑”运动的现状

跑的运动形式主要包括慢跑、快速跑、接力跑和障碍跑。慢跑运动形式在提高身体素质，刺激循环系统和运动系统方面发挥着刺激性的作用;快速跑是现阶段中学体育教学的主要内容，在促进学生形成良好的速度素质方面发挥着积极的意义;障碍跑是学生通过跑穿越障碍物的一种运动形式，其在跨栏跑的学习上比较明显;接力跑是集体参加的一种运动形式，即通过相互之间的合作和配合，拉近学生之间的关系，并在团队精神的指引下，提高自身的运动技能。

以50米短跑为测试内容，通过分析两个班的运动成绩情况分析出学生跑的运动技能发展水平。中学阶段的学生在这一时期身体骨骼生长较快，是开展体能训练的黄金时期。其主要表现为：学生的运动速度提升;运动的灵敏性和耐力等均发生较大的变化。因此，田径教学中通过对学生的运动技能提出相应的目标，即提高学生速度，让学生在速度跑的过程中掌握运动技能。

50米跑归属于速度型的运动项目。这项运动项目主要是对学生在起跑、加速、途中跑等方面的情况进行检测，其中起跑时主要对学生的重心进行考察;在加速时腿后蹬的情况;途中跑时大腿抬的高度;快速冲刺撞线的情况;身体和手臂配合的情况等进行考察，这些内容也是开展中学体育教学和衡量学生身体素质的重点内容。

从表1中可以看出：通过对学生50米跑的运动成绩和技能分析，是否使用趣味法在学生的运动成绩提升和运动技能掌握上出现了较大的差异性。两组在对比后，其差异具有统计学意义p<0.05。这就充分说明实验班在开展趣味田径教学法后，其在50米跑的运动成绩上和运动技能上要高于对照班采用的传统田径教学法。这种教学方法使得一些学生产生了只要体育达标就算完成教学任务的思想，进而在达标完成后并不会主动的参与运动技能的训练。这与新课标提出的田径教学的“终身体育观念”有着很大的出处。

（二）开展趣味教学法，学生在“跳”运动的现状

立定三级跳远的技术在学习起来较为复杂，这种技术动作告诉我们学生在助跑的条件下需要完成三次大强度的跳跃，这种动作对学生的身体素质有着很高的要求。文章主要根据三级跳的运动成绩和运动技能等做出了具体的分析，在分析其学生跳跃运动技能发展水平基础上，对传统教学对比分数较低的原因进行探究。

立定三级跳技术动作在开展时一般的技术要求为：学生在原地保持静止，在摆臂和屈膝作用下，通过单脚起跳、跨步跳等动作完成整个跳的过程。如表2所示。实验后对照班和实验班学生在立定三级跳远上的运动成绩和运动技能等情况。

根据表2可以看出：在对两组学生做出对比后，立定跳远运动是否使用趣味法在学生的运动成绩提升和运动技能掌握上出现了较大的差异性，且差异具有统计学意义，P<0.05。这就充分说明趣味田径教学法在提高学生跳方面的技能上的效果最佳。

二、开展趣味教学法中学生田径运动技能提升的原因分析

（一）“跑”技能提升的原因分析

其一，教学内容的单一性和锻炼方式的单一性严重影响了学生学习的效果，大大降低了学生自主参与活动的积极性和主动性。趣味田径教学法更加强调学生体质和运动技能的全面发展，在跑、跳、投等项目中都有专门的辅助练习，并遵循运动技能形成的规律。

其二，趣味田径教学法通过慢跑、快速跑、障碍跑等方式，能够帮助学生在自然放松下掌握更多运动技能。例如：在“速度阶梯”教学中，应该进行频率练习，即重点练习跑的频率、提高落地的准确性、采用多彩绳梯练习的方式和速度变换跑练习的方式。而传统的50米跑项目练习主要采用的练习方式是“跑-跑-加速跑”的传统练习方式，这种方式以为追求跑的速度，但是对行为、学生的心理、各关节的承受能力等并没有开展指导，这就很难让学生理解相关的技能和调动运动的兴趣，大大降低了运动技能的发展水平。

其三，趣味田径教学法中采用8分钟的耐跑，目的就是能够培养学生的有氧耐力。在传统田径体育教学中采用的主要形式为快速跑。相对于趣味田径教学法来讲，其更多的是根据学生的实际情况，在激发学生学习兴趣的情况下，让学生在趣味性强的教学中，通过寓教于乐掌握更多的运动技能，从而为之后参赛和提高运动成绩等提供重要的保障。

（二）“跳”技能提升的原因分析

其一，趣味田径教学法中跳跃项目的教學有十字跳，限制区中的三级跳远、短程助跑跳远、短程助跑三级跳等。教师利用趣味田径教学法能够对难度较大的技术动作主要是通过视频讲解的方式，结合微课教学方法，教师通过将该项的分解动作进行视频讲解后，学生在课余时间通过学习教师的各项示范分解动作，提高学生的学习积极性，并通过在愉快的教学氛围中掌握单足跳和跨步跳等方面的运动技能。对照班主要采用的教学方法为直接讲解的方法，即通过讲解-示范-练习方式，活跃课程氛围，降低学生的消极性，在相关的技术动作标准不达标后，无法提高学生的运动技能水平。

其二，趣味田径运动法中关于跳跃的项目较多，其练习的形式也呈现了多样化发展的趋势。为了激发学生学习的积极性和主动性，趣味法在跳跃项目融入了更多创新的练习方法。

其三，运动技能培养过程中不仅仅是掌握运动技能学习的完整性和系统性，其更重要的是对于一些的运动技术的细节上，培养学生的运动兴趣，促使学生在参与和练过程中养成锻炼的习惯。对照组在开展立定三级跳的练习时，教师采用的方法主要是讲解-示范-练习的方法，这对于调动学生学习积极性和培养学生运动技能上发挥的作用较小。教学内容的枯燥性、学生兴趣较低、消极对待练习内容等问题使得学生的身体素质较差，很难掌握运动技能。

三、运用趣味田径教学法进行体育实践的策略

（一）将教学内容和学生学习心理进行融合

应用趣味田径教学法，最为重要的一点就是将运动技能和教学有效的结合在一起。在开展教学时，教师可以利用有趣的游戏激发学生的参与兴趣。例如是“萝卜蹲”、贴膏药等等。

（二）科学应用教学方式发挥趣味田径教学效果

体育教师自己要对教学内容有一个充分的理解，挖掘更多的趣味点开展趣味教学。教师再设计趣味教学环节的时候，可以使用竞赛模式也可以使用团队合作模式。这种教学方法大大的增加了跨栏运动的趣味性，再设计的有趣一点则可以将气球摆放至不同的高度上，学生采用不同的方式去摸球，更加丰富了该项运动，得到了趣味教学的效果。

（三）根据大纲对教学模式进行优化

教师再设计教学内容的时候必须要金额教学大纲紧密结合，将教学模式和方法不断的创新优化。在使用趣味教学法开展田径教学的时候，要科学合理的利用时间，不能违反教学规律。当然该方法的使用离不开教学内容，要时刻谨记趣味教学法是一种提升学生学习效率的方法，不应为了单纯的趣味而脱离了教学内容。

四、结论与建议

（一）结论

在开展为期四个月的田径教学实验后，趣味田径教学法和传统教学法在培养田径运动技能发展水平上都产生了不同的促进作用。但是从立定跳远和快速跑等项目上运动技能提升的效果更加显著。同时，文章在对重点分析趣味田径教学法对培养学生的运动技能效果上，对提高教学效果的原因进行了总结和归纳，并提出了具体的教学策略，并在提高田径教学的效果，激发学生积极性上发挥着积极的作用。

（二）教学建议

1.教师在教学过程中应该注重对趣味田径教学的理念的宣传和培养，对体育器材和组织形式等进行重新的开发和设立，这样才能够为开展趣味法提供人力保障和物力保障。同时，还需要提高教学方法的趣味性，在传授运动技能的基础上，能够让更多学生积极参与教学，从而为培养更多田径人才提供重要的支撑。

2.本文通过分析传统教学与趣味田径教学法，肯定了趣味田径教学法在提高和培养运动技能上所发挥的作用。但是由于时间较短，测试指标的单一，使得该项数据缺乏有力的支撑。为了能够充分证实趣味田径教学法所发挥的作用，希望在以后的时间里，加长实验的时间，以切实保障数据的全面性。

3.为了能够提高学生运动的兴趣，教师应该对教案内容进行重新的设计，活跃课堂的氛围，帮助学生积极主动的参与到体育锻炼中来，从而在寓教于乐的过程中能够体验成功的喜悦。

4.学生在选择体育项目时应该先熟悉体育设施的使用方法，避免出现使用错误，使学生出现韧带拉伤等现象。针对比较瘦弱的学生应该进行有氧运动为佳，进行锻炼的时间可以使每三天一次，每次一个小时的时间，然后在加大强度训练。这样的运动方式使学生消耗掉了更多的能量，增加了肌肉的紧实度，这对提高学生的运动技能水平发挥着重要的作用。

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