好消息

有些脑功能随年龄增长而加强

人们一直认为，年龄增长会导致我们的大脑功能普遍下降。美国乔治敦大学医学中心的最新研究驳斥了这种观点，为我们提供了一个出人意料的好消息。研究结果显示，让我们能够处理新信息，以及在特定场景下关注重要事物的两个重要大脑功能，实际上会随着年龄增长而得到加强。这些功能支撑着人类认知领域的重要方面，比如记忆、决策和自我控制，甚至是航行、数学、语言和阅读。 （参考消息网）

有氧运动能防房颤发作

澳大利亚的一项研究表明，6个月的运动有助于房颤患者维持正常心律，而且房颤引发的心悸、呼吸急促和疲劳等症状也会有所减轻。该研究随机将120名患者分为运动干预组和常规治疗组，为期6个月。干预措施包括有监督的锻炼（3个月内每周锻炼一次，另3个月内每两周锻炼一次）和每周居家运动计划，目标是每周至少有3.5小时的有氧运动。研究中，运动组患者的房颤复发率为60%，显著低于对照组的80%。 （《中国循环杂志》）

安全的避孕方法来了

为了避免意外怀孕，人们绞尽了脑汁。近日，来自美国北卡罗来纳大学的一个研究团队，成功开发出一种超强效精子结合单克隆抗体，可以有效捕获99.9%以上的精子，阻止精子游动。包含抗体的可溶解薄膜只需在性交前被递送到阴道，就可以有效避孕，还能避免药物的不良反应。 （“学术头条”微信公众号）

中医推拿机器人面世

新加坡的一家公司近日开发了一款中医推拿机器人。该机器人可通过传感器和3D视觉探知肌肉硬度，识别压力点，以提供个性化的按摩服务。在临床治疗过程中，机器人将柔软的按摩头加热到38～40摄氏度，能模仿人的手掌和拇指力度来进行推拿按摩，甚至能精准到具体的穴位。趴在床上的患者甚至感觉不到机器人与真实按摩师之间的区别。由于机器人永远不会疲劳，患者可以享受更长时间的服务。 （搜狐健康）

坏消息

缺觉可让新手妈妈“半年老7岁”

美国一项研究显示，新手妈妈如果在孩子出生后的最初6个月里缺乏睡眠，可能会比实际年龄老7岁。科学家还说，这个问题还可能使她们更容易罹患癌症和心血管疾病。（参考消息网）

每天坐8小时，中风风险增7倍

美国心脏协会发表的一项新研究指出，60岁以下人群，每天久坐长达8小时而不运动，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。研究者介绍，久坐会影响葡萄糖、脂质代谢和血流量，增加身体炎症。这些改变长期存在就会对血管造成损害，增加心脏病发作和中风的风险。 （“骨科大夫”微信公众号）

熬夜玩手机易患甲状腺癌

《癌症》杂志刊登的一项大样本研究发现：熬夜玩手机时由于光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。在这项有464371人参加，平均随访12.8年的研究中，研究人员发现，夜间接触光源最多的一组人群与接触光源最少的人群相比，患甲状腺癌的风险增加了55%。而且女性更容易在光源的接触中患癌症。（搜狐健康）

越胖越难依靠运动减肥

近期，中国科学院与美国、英国等国的多个科研机构联合公布了一项研究，揭示了身体是怎样“阻止”你通过运动减肥的。研究团队发现，当你开始运动消耗卡路里时，身体会主动降低基础代谢的能量消耗，千方百计把你用掉的卡路里“补”回来，这就是能量补偿。对于BMI正常的普通个体，活动消耗的卡路里约有28%被能量补偿“抵消”掉;而对于BMI在35左右的肥胖个体，这个数值达到了49%！也就是说，运动消耗的热量有一半被“抵消”了。（“丁香医生”微信公众号）

新发现

草莓、苹果和梨，可降血压

一项来自德国的研究表明，多吃草莓、蓝莓等浆果，以及苹果、梨等富含黄酮类物质的食物，有助于降血压。研究人员表示，这种效果在一定程度上与这些食物可改善肠道菌群有关。研究者发现，富含黄酮类物质的食物对收缩压有降低作用。每天吃大约120克浆果，收缩压可降低4.1毫米汞柱。

（《中国循环杂志》）

有些人患肺癌和吸烟无关

美国一研究团队发现了特定的肺癌遗传标签，以及吸烟者和非吸烟者所患肺癌背后的不同突变模式。研究人员对没有吸烟史的肺癌患者基因组进行分析，发现他们中的大多数是由体内自然过程引起的突变积累所致。研究人员表示，由于各地区环境及饮食习惯等不同，可能会有不同的研究结果。 （《科技日报》）

看球易致心肌梗死

“又输了！气得我心脏病都要犯了！”这并不只是气话，球赛期间确实是心梗的高发期。近期，《欧洲心脏杂志》上的一项研究指出，急性精神壓力变化可使动脉粥样硬化的斑块变得脆弱易脱落，从而引起心肌梗死发作。数据显示，工作或生活带来的慢性精神压力可导致冠心病风险增加40%～50%。然而，高度紧张带来的急性精神压力更容易导致心脏病发作。 （搜狐健康）

保住阑尾利于长寿

阑尾在哺乳动物身体中的作用一直是个谜。巴黎大学的一项最新研究显示，阑尾可能是肠道有益菌的储存库，因此保住阑尾利于长寿。研究者通过对258种有或没有阑尾的哺乳动物进行分析后得出这一结论。 （参考消息网）

专家说

说法：秋天的蚊子咬你没商量。

解析：“秋后蚊子猛如虎”有两个原因：一是进入秋季后，昼夜温差大，入夜后温度较低，蚊虫需要进入温度相对较高的室内以保持正常体温，从而造成居民在家中被蚊虫叮咬的机会较多。二是居住环境常见的蚊虫——白纹伊蚊，即老百姓说的“花蚊子”，越冬前需要积累足够的营养，这就导致了在此阶段它们必须增加吸血的频率与吸血量。因此，秋后蚊虫叮咬更加凶猛。 （北京市疾病预防控制中心消毒所博士 刘美德）

说法：植物肉未必更健康。

解析：越来越多号称“吃‘肉不长肉”的植物肉产品在市场上走俏。然而，吃这些售价不菲的植物肉食品未必更健康。用大豆蛋白做的植物肉产品，其中的植物蛋白质量确实不会太差，也有一定的膳食纤维，而且不含胆固醇，对于经常吃大鱼大肉的人的确有一定益处。但是，动物肉除了提供优质蛋白质，还含有丰富的铁、维生素B₁₂等营养物质，而这些在植物肉产品中含量少、吸收利用率低。判断食物是否健康，重点要看它的营养组成。 （科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋）

供稿：慕景強

说法：听着歌跑步容易受伤。

解析：许多人习惯在运动时戴着耳机听音乐，实际上，这个行为会给运动者带来安全隐患。在进行较为激烈的运动时，如果戴着耳机或者双眼紧盯较小的屏幕，运动人员对于外部环境的感知能力会降低，应激反应也会出现延迟。此外，运动人员戴着耳机会对自身的疲劳程度、呼吸节奏等无法客观把握，在家独自锻炼时，很容易出现运动损伤。 （北京体育大学副教授 刘晓蕾 兰州大学体育教研部副教授 丁督前）

说法：补充维生素不能预防心脏病。

解析：补充维生素对预防心脏病的效果并不明确。有充分证据表明，服用维生素E对预防心脏病和癌症无益;吸烟者补充β胡萝卜素，反而会增加罹患肺癌的风险，也会增加心脏病、中风和死亡的风险。与其额外补充维生素，还不如多吃水果和蔬菜。对于普通人来说，蔬菜、坚果、全谷物、水果比保健品更有益健康。

（北京大学人民医院心内科教授 刘健）