多站立有助预防慢性疾病

《运动科学与醫学杂志》2021.9

胰岛素是调节人体能量代谢、维持血糖稳定的重要激素。机体对胰岛素的敏感性降低，即胰岛素抵抗，会增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。芬兰图尔库大学的一项研究发现，站立与提高机体胰岛素敏感性有关。研究人员表示，这种关联以前从未被证明过。建议那些平时因各种原因不能经常锻炼的人，增加每日站立时间，以预防糖尿病等慢性疾病。

《糖尿病医疗》2021.8

1型糖尿病发病率或被低估

首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科杨金奎教授团队通过对2007-2017年中国2170万自然人群的数据进行研究发现，中国1型糖尿病（T1DM）的发病率明显高于之前的报道，且呈现上升趋势。10年的纵向分析显示，T1DM发病率只在30岁及以上成人中急剧增加。患病男女比例以30岁为分水岭，30岁以下女性明显高于男性，30岁及以上男性明显高于女性。研究结果提示，需要提高对晚发型T1DM的警惕性。

《营养学杂志》2021.9

吃鳄梨改变女性腹部脂肪分布

腹部脂肪分为两种：一种是皮下脂肪，另一种是内脏脂肪。内脏脂肪比例越高，患糖尿病的风险越高。美国伊利诺伊大学的研究人员对105名超重和肥胖成年人进行了为期12周的随机对照试验发现，日常饮食中食用鳄梨（牛油果）的女性，其内脏脂肪减少，内脏脂肪与皮下脂肪的比例降低，但葡萄糖耐量没有改变。研究人员表示，虽然每天食用鳄梨并未改变葡萄糖耐量，但这种饮食模式可使女性以更有益健康的方式储存脂肪。

《国家癌症研究所杂志》2021.9

滥用抗生素增结肠癌风险

瑞典于默奥大学的研究人员在对4万个癌症病例进行研究后发现，服用抗生素超过6个月的人患结肠癌的风险比没有服用任何抗生素的人高17%。为了了解抗生素增加患癌风险的原因，研究人员还研究了一种用于防治泌尿系统感染的非抗生素杀菌药物，这种药物不会影响肠道微生物组。使用这种药物的人患结肠癌的比例与未服用药物的人没有差别，这表明抗生素对肠道微生物组的影响增加了患结肠癌的风险。

《环境研究通讯》2021.9

办公室空气差，员工易变“傻”

哈佛大学的研究人员对六个国家（中国、印度、墨西哥、泰国、美国和英国）的302名办公室上班族进行了为期一年的跟踪研究发现，办公室内的空气质量会对员工的认知能力（包括反应时间和专注力）造成影响。研究结果显示，办公室内的细颗粒物（PM2.5）浓度增加和通风率下降（用二氧化碳水平作为替代测量），会导致员工反应时间增加以及一系列认知测试的准确率降低。