自觉是如何养成的

王丹阳

疫情期间，一篇文章刷爆了朋友圈——《疫情过后，学生将出现两极分化》。文中写了两名學生，一名是14岁女孩郭翠翠，上演现代版的“凿壁借光”;另一名是15岁女孩杨秀华，窝在崖壁边上课，一待就是10个小时。有网友说，这场疫情带给我们的考验很多，其中就有对孩子自觉性的考验。那么，自觉究竟是如何养成的？我从女儿葡萄身上获得了启发。

没有约束，何来自觉

疫情来临时，葡萄已经是一年级的小学生，这是孩子的第一个假期，原本制订了详细的寒假计划，却被一场突如其来的疫情打乱了。特殊情况特殊对待，我们立刻动手制订了一份居家计划，其中有一项内容是每天玩一会儿手机游戏，每次时长为15分钟。

葡萄每次自己看好时间，然后告诉我们：“现在是11：30，我想玩15分钟手机游戏，到11：45就不玩了。”在我们核实之后，她就开始玩游戏，时间到了，我们会提醒，她确认后就放下手机。葡萄很开心，我们也比较欣慰。这种良好的状态持续了一段时间。

有一天，葡萄问我：“妈妈，我能不能多玩一会儿手机？”我耐着性子问：“为什么要多玩一会儿？我们约好了每天15分钟。”“太有意思了，很好玩。”她兴奋地说。“是吗？再好吃的东西，也只能吃七分饱，吃多了会怎么样？”“会吐的，严重还要吃药或去医院。”葡萄迅速说。因为她小时候特别喜欢吃饺子，有一次吃多了，导致积食发烧，所以她记得很清楚。“葡萄说得真好，同样，手机玩多了，身体和眼睛也会出问题，严重的估计还要做手术呢。”我赶忙补充。“嗯……我看见爸爸就一直在玩手机，我都给他计时了，快一个小时啦。”原来问题出在这里。我心里不禁一乐。“快，快，快，我们一起去救爸爸，否则他的眼睛坏了就要去医院，然后被隔离起来。”我大声说。听到要被隔离，葡萄吓坏了，赶紧冲进卧室，把爸爸从床上拉起来。？

父母的自律就是孩子的自觉？

先生被莫名其妙地拉起来，一脸懵。“怎么了？”他问。？

“没事儿，亲子游戏时间到了。”我向他挤挤眼。于是，一场疯狂的“枕头大战”开始了。？

“今天真开心，我自己总结了一个战胜爸爸的小技巧。”葡萄气喘吁吁地说。

“不错，说来听听。”先生期待地看着葡萄。

“你没感觉到吗？我拿着枕头，假装先攻击你的左边，然后再快速地攻击你的右边，哈哈哈哈……”葡萄为自己的战术感到骄傲。这是葡萄最喜欢的亲子游戏。？

吃完晚饭，父女俩开始阅读《哈利·波特》。有了亲子游戏和亲子阅读，葡萄几乎忘记了手机游戏。

在第二周的家庭会议上，我们一起对先生玩手机时间过长的行为提出批评，并调整了葡萄玩游戏的规则。？

借助工具“滋养”自觉

我们在手机上设置15分钟时长，并约法三章：第一，每天玩15分钟游戏;第二，葡萄在手机上自己计时，由我来确认;第三，计时铃声一响自觉放下手机，否则连续两天禁止玩游戏。第一次实行新规则，当计时器响起，葡萄开心地放下手机，说：“妈妈，这样设置真方便，不用你喊我了。”“这么小都嫌我唠叨！不过，只要她喜欢就行。”我心里暗暗嘀咕。？

？   要让自觉成为习惯并不容易。实行新的规则一个星期后，我突然接到学校通知，要求每位老师准备线上教学，2月10日正式开始。任务重压力大，我忙着准备自己的工作。这时，葡萄提出想玩手机游戏，“好的，老规矩。”我头也没抬地回应她。？

第一课时的课终于备完了，我伸伸懒腰，猛然想起来葡萄好一会儿没“骚扰”我了，她在干什么呢？带着疑惑，我推开门，结果发现她正带劲地玩手机，我顿时火冒三丈：“都玩了多长时间？怎么还在玩？”葡萄见我生气了，赶快把手机放下，低着头避开我。我追上前去问：“你今天是不是没有定闹钟？看到妈妈忙，没人管你，就想钻空子。”“妈妈，我定过闹钟了。”葡萄解释。“定闹钟了怎么还玩这么长时间？手机拿过来我看看，闹钟定在哪里了？”我一把抓起手机，翻看闹钟设置。“闹铃响起，我就把它关了，然后……”葡萄哭着说。我更是气不打一处来：“做错事了，自己还有理，要哭出去哭。”我把她拖进屋里，“砰”的一声关上了门。？

“这段时间，孩子也不能出门，活动范围太小，所以一玩起来就忘了。”先生过来打圆场，“好了好了，你先去休息，安静一下，让她自己哭一会儿，发泄出来，等下我来和她聊。”

“葡萄，你今天是不是玩游戏超时了？”先生问。

“我定了闹钟，可玩了一会儿，闹铃就响了，我赶紧点关闭，那时我正在通关，通关后一高兴给忘记了。”葡萄这次完整地解释清楚了。

“好的，明白了，你只要说清楚，我们看看问题出在哪里。就像医生看病一样，需要知道你哪里不舒服，才能对症下药。”先生又一次抓住了教育机会。？

“看来闹钟该退休了，不起作用，害得葡萄多玩了一会儿。”先生故意埋怨闹钟。

“也不能怪它，我喜欢定闹钟。”葡萄说。

“那怎么办呢？”先生装作很为难的样子说。“那你们能不能再稍微提醒一下？”葡萄终于说出了自己的想法。

“好啊，没问题。我们一起互相监督，好吗？”先生说。

“好的，我们拉钩钩……”葡萄认真地伸出小手指。？

我知道，女儿是一个正在学习自觉的小孩，需要家长的监督，放手太快难免摔跤。这个时候，家长要让她自己爬起来，慢慢滋养自觉。

（作者单位：河南省郑州市郑中国际学校）

责任编辑  刘玉琴