如何提高一年级孩子的注意力

娄瑛

摘要："注意力"最简单的定义，是可以专注于一件事物上其持续时间的能力.这个能力会随着年龄的增加而逐渐的增长，在六岁以后的孩子绝大多数都能持续三十分钟左右.然而，有部分儿童的注意力却成熟得较慢.研究中发现，学龄儿童约有3%～5%会出现"注意力不足症候群"，也就是说一班三十个小朋友中，可能就有一两位会有注意力上的困扰.

关键词： 注意力;孩子;学龄儿童;注意力不足;持续时间;能力

对于一年级孩子，家长们总有这样一个疑惑：“为什么我的孩子总是会注意力不集中？”在回答这个问题之前我们首先来解释一下什么是注意？

注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。包括无意注意和随意注意。无意注意是没有预定目的，不需要意志的努力就能维持的注意，也叫不随意注意，比如：正在写作业，突然听到有走路的声音，不由得看了一眼，这就是无意注意。它的特点是强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、自己感兴趣容易引起无意注意。随意注意是有预定的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫有意注意。上课认真听讲，目不斜视，心不二用，这些都是意志努力的结果，都是有意注意。

然而对于小学一年级这个年龄段的儿童，由于言语的发展，注意的随意性有了提高，但是心理活动仍然以形象性为主，鲜明的色彩和图形等材料仍然最能够引起儿童的注意。也就是说，这个时期的孩子随意注意开始有了较大的发展，但不随意注意仍占主导地位。在注意的稳定性上，小学一年级的孩子一次集中注意力时间也只有10-20分钟左右，且由于儿童的经验缺乏，他们在注意外部事物时很難利用以往的经验将注意的对象组织起来，所以只能注意到较少的对象;同样因为经验贫乏和能力水平低，他们很难同时进行两个或两个以上的活动，注意的分配也很差。也就是因为以上这些原因，导致一年级的儿童出现注意力不集中，易分心的特点。

小学一年级的儿童最感兴趣的还是游戏。使用游戏的方法训练孩子的注意力，效果可能会更好。下面介绍几种游戏供参考：

1、听令小游戏：老师说出口令，孩子用手指出或者做出口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边;家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。

2、找桃子的游戏：拿两个不透明的大碗倒扣在桌上，分别编上号（1、2），然后当着孩子的面把一个桃子放到2号碗里，家长随意变换碗的位置，最后让孩子说出桃子的位置在哪里，答对了桃子就作为奖励给孩子。当然随着孩子能力的提高，家长可以增加难度，如增加碗的数量、变换桃子的位置的次数和提高变换位置的速度等。

3、净化课堂教学环境，强化学生的注意力。

教师在教学中要做到以下几点：一是要做保证安静的课堂环境，增强学生的约束力，培养学生注意力。教师在耐心做好学生的思想工作，保障每个学生能静下心来学习，对于上课爱讲小话，爱做动作的学生，要采取一定措施对其进行教育。例如我班的吕乐晨，他上课坐不住，总是要找人说话。针对这个孩子，我是这样做的：挑一些简单的问题请他回答，及时鼓励。一旦发现他有可疑的行为就用目光与他交流，或是走到他的旁边摸摸他的头、敲敲桌子等，这样既不影响全班上课，也能强化他的注意力。二是排除多余注意干扰，稳定注意力。在课堂让学生将上课不需要的东西放进书包，相关的学习用品摆放整齐，养成良好的听课习惯。

4、发挥教师教学智慧，转移学生的注意力。

在教学过程中，课堂的许多情况是不可预见的。对于一些突然发生的事情，更是吸引着学生的无意注意，影响教学的正常进行。例如我在上《狐狸和乌鸦》一课时，孩子们都认为狐狸第一、二次的讨好都没有效果，但有一个孩子却说是有效果的，我请他们说说各自的理由。大多数孩子看到“没有回答”几个字，就认定狐狸的讨好没有效果，另外一个孩子说：“乌鸦虽然没有回答，但他看了狐狸一眼，心里还是很喜欢听狐狸的话的，他已经对狐狸有了好感，放松了警惕。”这句话一出，其他孩子也恍然大悟，我趁机教育孩子：“以后读书就要像刘国豪一样仔细，不放过任何一个关键的词语。”作为老师，要根据现场的实际情况，要发挥自己的教学智慧，控制课堂秩序，转移学生注意力。

此外还有其他很多的方法，比如家长可以如下训练孩子的注意力：

1、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

2、不要买过多的玩具和书籍

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

3、坚持做必要的练习，坚持！

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

总之，在对孩子进行注意力训练时，家长需要根据自己孩子的兴趣爱好以及他们注意力发展的特点，采用适当的、科学的方法，有目的、有计划的培养孩子的注意力。

参考文献：

[1]刘秀娴. 浅谈如何提高孩子课堂专注力. 2018 ，第5期

[2]刘秀娴. 浅谈如何提高孩子课堂专注力. 2018 ，第000卷 ，第005期

[3]健康，卓玛. 怎样提升孩子注意力. 2013 ，第第11期期

[4]张金月. 如何提高孩子的注意力. 2013 ，第000卷 ，第005期