夏天的时候没注意防晒,照镜子的时候发现自己晒黑了不少。朋友给我推荐“三白汤”,说是只要把白芍、白术、白茯苓一起煮水喝就可以美白润肤,是真的吗?
陕西 黎女士
黎女士:
三白汤其实不止三白,明代《医学入门》中记载的三白汤,是取白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服。加入甘草主要是为了调和药性,减少三白汤的副作用。此方最初用于治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。其中,白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,不少美白护肤品中也都含有甘草提取液。
喝三白汤还可以补气养血。因为白茯苓归心、肾、脾经,对于补中益气而言效果显著。而白芍是一种养血的药材,味酸性凉,能调理血气疏通肝火。体内气血充足,自然会让人面色红润,精力充沛。不过,喝三白汤要注意间断喝,比如说喝两三天停止一两天再接着喝。这是因为,甘草长期服用容易引起血壓升高和组织水肿,而间断性喝可以减少副作用。