苏炳添： 用最快的速度奔跑， 用最慢的速度陪她

丹颜

100元留住了未来的奥运飞人

1989年8月，苏炳添出生在广东省中山古镇，父亲务农打零工，母亲靠帮人带小孩补贴家用。这个典型的农民家庭，唯一不太普通的地方，就是家里很多人都“擅跑”，苏炳添的11个表兄弟中，有5人曾是田径运动员，妈妈也曾是古镇跑得最快的人。

大概是遗传了妈妈的基因，苏炳添很好动，每天都在泥巴地里尽情地跑啊、跳啊。

初中的一次体育课上，当时身高只有一米五多的他，随便一跳就能摸到2.9米的篮板。这惊人的爆发力让体育老师吃惊，老师邀请他参加学校田径队。那时的苏炳添想着训练可以逃避自习课，便毫不犹豫地答应了。

2004年11月，15岁的苏炳添参加中山市中学生田径比赛。他像一匹脱缰的马，以11秒72的成绩夺冠。

一战成名，苏炳添从此进入正规体校接受训练。十五六岁正是贪玩的年纪。苏炳添面对的却是：早上6点开始起床训练，下午还要继续跑步。辛苦不说，初来乍到的孤独感，潮水一般包围了他。

苏炳添终于熬不住了，打电话跟父母说想回家。母亲来到体校，默默地拿出100元钱，说，“添仔，妈知道你辛苦。”100元对他这样的家庭来讲，数目不小。跑步，也是妈妈年轻时的梦想啊。母亲的心，苏炳添懂。就这样，100元留下了当年的懵懂少年，也留住了一位奥运飞人。

几年后，他带火了中国的百米节奏：第一个跑进“10秒”的黄种人;跑进“10秒”次数最多的黄种人;男子100米的亚洲纪录保持者;男子100米的亚运会纪录保持者;2018年田径世锦赛室内男子60米亚军（中国短跑历史最佳）……

9秒99、9秒92、9秒91、9秒83……这个“小个子”男人，让世界震惊了。

坚持是最大的天赋

目前国际优秀短跑运动员的平均身高约为1.85米，拿身高1.96米的博尔特来说，他跑完100米只需要42步，而身高1.72米的苏炳添至少需要47步。

身高是苏炳添的短板，坚持却是他的最大天赋。

在田径队，苏炳添的坚持和自律是出了名的。十几年来，他一直保持着一个专业运动员枯燥的作息：每天早上不到7点起床;为保证下午的训练状态，中午午休一小时;晚上慢跑，11点就寝。他从来不乱吃东西，更不喝酒。常年的自律生活，让他的肌肉保持最佳状态。

2006年12月，17岁的苏炳添进入广东省田径队，跟随袁国强训练。进入省队前，苏炳添的最好成绩是10秒59。

2012年伦敦奥运会半决赛，苏炳添和博尔特并肩站在同一起跑线。强大的对手面前，他倍感压力。30米后，博尔特轻松地把苏炳添甩在了身后。这次比赛让他看到了差距。

2013年，莫斯科世锦赛半决赛，苏炳添因抢跑被罚下场。那次比赛，张培萌跑到10秒00，刷新了全国纪录。当欢呼声都送给队友时，苏炳添把自己被罚下场的照片存在了手机里。抢跑给他留下了心理阴影。很长一段时间，苏炳添一蹲下就怕抢跑，甚至有意无意地慢起跑。

2014年仁川亚运会后，苏炳添破釜沉舟，作了一个冒险的决定：联系了一位外籍教练。他见到外籍教练的第一个问题就是，你能帮我破10秒吗？

通过一系列科学的测试和数据分析，外籍教练发现苏炳添在跑到五六十米时，存在节奏混乱的问题，这导致他在后半程速度和力量不够。

这意味着，苏炳添要想谋求更高的成绩，需要在起跑到冲刺之间，重新寻觅一种衔接更加自然的节奏。解决的方法是：换脚起跑。

这意味着要彻底改掉自己习惯多年的腿部肌肉记忆，相当于让一位运动员忘记如何起跑。这是巨大的挑战，但苏炳添去做了！

他将起跑姿势从右脚在前换为左脚在前。他试着去研究跑动过程中的每一个节奏和细微动作。每天睡觉前，苏炳添都在脑海里反复练习，做梦的时候都在找感觉，平常走路也会刻意模仿起跑动作。

2015年5月31日，在国际田联钻石联赛尤金站，蛰伏了一冬的苏炳添迎来了自己的“春天”。他跑出9.99秒，成为首个跑进10秒大关的黄种人。

从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。

3个月后，北京世界田径锦标赛上，苏炳添再次跑出9.99秒，并和队友代表中国队，拿下男子4X100米银牌，这是亚洲运动员在田径集体项目上获得的世界最好名次。

那一天，苏炳添正好26岁，8万观众一起为他唱起了生日歌。

说过的话一定要算，爱过的人永不会变

苏炳添在赛场上不断刷新着纪录，这背后有他努力的付出，也有来自家庭的支持，妻子林艳芳功不可没。

2016年10月10日，苏炳添在微博上晒出结婚证：“说过的话一定要算，爱过的人永不会变。”

林艳芳是苏炳添的青梅竹马。他们之间，像很多校园爱情故事一样，从那个炎夏的军训开始。

林艳芳记得他特别爱笑，笑起来露出一口整齐漂亮的牙齿，而且他运动细胞极强，浑身散发着阳光的气息。而最先吸引苏炳添的，则是林艳芳那辆贴满贴纸、少女心爆棚的自行车。

青涩的爱情就这样悄然而至。后来，苏炳添到市体校训练，两人每周才能见一次。他们就在苏炳添曾上过的幼儿园门口见面，各准备一个本，上面写着彼此想说的话。

林艳芳记得，有一次两个人坐在幼儿园门口的栅栏上聊天，聊着聊着苏炳添突然仰过去摔进草丛，逗得林艳芳哈哈大笑。

他们爱情的秘密没人知道，可发自内心的甜蜜，世界都被甜到了。

后来，苏炳添到了广州，两人变成了一个月见一次。为了这一月一面，林艳芳早上5点多出门，忍着晕车的痛苦，赶最早班大巴车，见面待上三四个小时，再坐大巴回来。

再后来，苏炳添到了国家队，两人又改为3个月见一面。到美国集训后，见面就更难了。分别越久，思念越长。这份爱，依然保持着最初的模样。惊艳了岁月，温暖了时光。

里约奥运会后，苏炳添终于获得了难得的假期，他开始酝酿一场由来已久的大行动。他独自开车去买花，带着大捧玫瑰花回到海边。结果一紧张，精心预演了好久的台词全忘记了，只憋出来一句：“可不可以嫁给我？”如此场景，原本应该感动流泪的女主，却笑出了眼泪。

婚礼上，他对林艳芳说：“过去，我用最快的速度在赛场拼搏，今后，我要用最慢的速度陪你走完一生。”

2018年7月11日，儿子出生了，苏炳添刚好在瑞士赛摘铜，正在回国的飞机上。没能第一时间陪在她身边，苏炳添觉得无比亏欠。

林艳芳29岁生日那天，苏炳添给她发了一个29的100倍的生日大红包，上演了苏炳添式宠爱。

两人在网络上互动极为频繁，几乎每条个人生活信息都要@对方，17年相知相许，他们一直像在热恋期。

2020年母亲节，林艳芳晒出了一家三口的合影照片，苏炳添在留言区大方表白：“谢谢老婆，祝你母亲节快乐”。照片上，3个人都穿着白T恤配黑色下装，T恤印上了一家三口的卡通形象，还有一只可爱的狗狗，画风甜蜜、温馨。

训练之余，他会把儿子小天天的恐龙玩具由大到小排成长长的战队，拍成视频;儿子上幼儿园的点点滴滴，细心的苏炳添，也一一记录下来。

苏炳添说，家庭是他的后盾，支撑着他一直勇往直前……

编辑/纤手暖

8月1日晚，苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛上实现惊天一跑。

9秒83！他将“男子一百米跑”的亚洲纪录提升了0.08秒，创造了新的亚洲纪录，成为人类历史上第12个跑进9秒83的人，是黄种人中跑得最快的人！

全网炸翻了，14亿中国人沸腾了！这是中国的骄傲，亚洲的骄傲，也是所有黄种人的骄傲！人们似乎忘了，今年的他已经32岁了。在出征东京前，有記者问苏炳添：“你自己的目标是什么？”他答，“成为一名伟大的运动员。”“伟大的运动员有什么特点？”“不只在于超越对手、创造纪录，还在于每次都努力超越最快的自己。”