乳房健康操：每天大笑三次
2021-09-13 09:47
文萃报·周二版 2021年31期
女性的乳房健康与心情紧密相关，心情不好不僅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。每天对着镜子大笑3次有利于乳房健康。
“每天大笑3次”不是机械地大笑，而是开怀地笑上几次，目的是要有心情舒畅的感觉。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。
（摘自《家庭科学·新健康》）
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